Títulos en Envejecimiento y longevidad
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Eye Yoga
- Yogic Eye Exercises for Strong, Healthy and Relaxed Eyes
- De: Sue Fuller
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
The Yoga2hear Eye Yoga class will strengthen your eyes, improve concentration and help to prevent eyestrain, headaches and tiredness. The class uses yogic eye exercises combined with gentle rhythmic breathing techniques that will strengthen and refresh tired eyes. The clear, easy to follow narrated instructions are combined with relaxing background music.
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Eye Yoga
- Yogic Eye Exercises for Strong, Healthy and Relaxed Eyes
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-09
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All the Best for the Future
- Growing Up Without Growing Old
- De: Greg James
- Narrado por: Greg James, Bella Mackie
- Inglés
- Duración: 7 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Brought to you by Penguin. *NARRATED BY BBC RADIO 1 PRESENTER, GREG JAMES* A brilliantly warm-hearted celebration of the lost art of having fun When Greg James was ten years old, his nylon shell suit-clad idols the Chuckle Brothers ('to me, to you') signed an autograph (from them, to him) with...
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All the Best for the Future
- Growing Up Without Growing Old
- Narrado por: Greg James, Bella Mackie
- Inglés
- Duración: 7 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-09-25
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Eat Your Ice Cream
- Six Simple Rules for a Long and Healthy Life
- De: Ezekiel J. Emanuel MD
- Narrado por: Ezekiel J. Emanuel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Everyone wants to live a full and healthy life―and every day brings a tidal wave of attention-grabbing misinformation, faddish ideas from "wellness" influencers, and bizarre advice from news outlets over-extrapolating the results of tiny, outlier studies. The "Wellness Industrial Complex" prescribes conflicting and complicated regimens while promising us more time to enjoy in the future―though it sure is demanding a lot of time right now. But what actually matters most to our health and longevity? What has the most robust, actionable evidence? What's the junk you can skip?
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Eat Your Ice Cream
- Six Simple Rules for a Long and Healthy Life
- Narrado por: Ezekiel J. Emanuel
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-26
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- De: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Narrado por: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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A NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong, Dr. Gabrielle Lyon’s companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with...
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- Narrado por: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-26
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Dare I Say It
- Everything I Wish I'd Known About Menopause
- De: Naomi Watts, Mary Claire Haver - introduction MD
- Narrado por: Naomi Watts, Allyson Ryan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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NEW YORK TIMES BESTSELLER A “refreshingly real” (People) guide to menopause and aging by beloved actress Naomi Watts, one of the leading voices in menopause awareness—with a foreword by Mary Claire Haver, MD, author of The New Menopause “This book will resonate with women everywhere...
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Dare I Say It
- Everything I Wish I'd Known About Menopause
- Narrado por: Naomi Watts, Allyson Ryan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-01-25
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El fin del alzheimer. El programa
- De: Dale Bredesen
- Narrado por: Diego Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia de trás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero en prevenir y revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
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El fin del alzheimer. El programa
- Narrado por: Diego Santana
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-21
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Guía para Cuidadores de Personas con Demencia
- Estrategias Prácticas, Consejos útiles y Herramientas de Autocuidado para Brindar Amor y Apoyo durante el Último Trayecto
- De: Vivian Hart
- Narrado por: Keren Iturriago
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Cuidar a alguien con demencia es un camino lleno de retos, amor y momentos profundos de conexión. Guía para Cuidadores de Personas con Demencia te acompaña en cada paso, ofreciéndote herramientas prácticas y consejos llenos de empatía para que afrontes esta experiencia con confianza y serenidad. Ya sea que apenas estés comenzando o lleves años en este recorrido, esta guía te ayudará a cuidar de tu ser querido mientras priorizas tu propio bienestar.
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Guía para Cuidadores de Personas con Demencia
- Estrategias Prácticas, Consejos útiles y Herramientas de Autocuidado para Brindar Amor y Apoyo durante el Último Trayecto
- Narrado por: Keren Iturriago
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-25
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Midlife-Crisis
- Finding Your Way Out
- De: Kelsey Tuia
- Narrado por: Zachary Locklear
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Versión íntegra
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The dreaded midlife crisis doesn’t strike everyone, but it’s a common enough occurrence that everyone is familiar with the concept. If you find yourself in the middle of one, your own concern is finding your way out. There are many theories about what causes this common phenomenon in one’s older adult years. Many cultures, including Japanese and Indian, don’t seem to suffer from midlife crises. At least part of the issue seems to be influenced by culture.
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Midlife-Crisis
- Finding Your Way Out
- Narrado por: Zachary Locklear
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-08-23
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Women Food and God
- An Unexpected Path to Almost Everything
- De: Geneen Roth
- Narrado por: Geneen Roth
- Inglés
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Embraced by Oprah, the #1 New York Times bestselling guide that explains the connection between eating and emotion from Geneen Roth—noted authority on mindful eating. No matter how sophisticated or wealthy or broke or enlightened you are, how you eat tells all. After three decades of studying...
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Women Food and God
- An Unexpected Path to Almost Everything
- Narrado por: Geneen Roth
- Inglés
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-10
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Rebuild Your Bones
- The 12-Week Osteoporosis Protocol
- De: Mira Calton CN, Jayson Calton PhD
- Narrado por: Mira Calton CN, Jayson Calton PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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A guide to understanding and reversing osteoporosis with a 12-week plan featuring diet, lifestyle, and supplement adjustments to achieve micronutrient sufficiency and rebuild stronger bones Mira and Jayson Calton know all about building strong bones; Mira developed advanced osteoporosis at the...
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Rebuild Your Bones
- The 12-Week Osteoporosis Protocol
- Narrado por: Mira Calton CN, Jayson Calton PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-19
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- De: Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter H. Diamandis, y otros
- Inglés
- Duración: 22 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Transform your life or the life of someone you love with Life Force—the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span—from Tony Robbins, author of the #1 New York Times...
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Ray Kurzweil, Cassandra Campbell
- Inglés
- Duración: 22 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
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The Ultimate Guide to Red Light Therapy: Revised and Updated
- The Breakthrough Solution for Anti-Aging, Weight Loss, Muscle Gain, Inflammation Reduction, and Peak Performance
- De: Ari Whitten MS, Michael Hamblin PhD
- Narrado por: Sean Pratt
- Inglés
- Duración: 14 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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REVISED AND UPDATED SECOND EDITION Harness the power of red light therapy to achieve younger-looking skin, accelerate healing, boost energy levels, support fat loss, amplify the benefits of exercise, and more! This comprehensive guide is updated with the latest research and insights from...
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The Ultimate Guide to Red Light Therapy: Revised and Updated
- The Breakthrough Solution for Anti-Aging, Weight Loss, Muscle Gain, Inflammation Reduction, and Peak Performance
- Narrado por: Sean Pratt
- Inglés
- Duración: 14 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-26
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The Power of Your Thyroid and Adrenals
- How They Shape Your Health Throughout Life and How to Heal Them
- De: Dr. Elizabeth Bright
- Narrado por: Maria McCann
- Inglés
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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In The Power of Your Thyroid and Adrenals, Dr. Elizabeth Bright—a renowned physician specializing in thyroid and adrenal health—reveals the pivotal role these small but mighty glands play in every stage of life, from before birth to your later years. If you’ve ever been told your labs are “normal” but you still feel off, this book will open your eyes to the real science of your metabolism, energy, immune health, and stress resilience.
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The Power of Your Thyroid and Adrenals
- How They Shape Your Health Throughout Life and How to Heal Them
- Narrado por: Maria McCann
- Inglés
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-25
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Crones Don't Whine
- Concentrated Wisdom for Juicy Women
- De: Jean Shinoda Bolen
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Inglés
- Duración: 1 h y 51 mins
- Versión íntegra
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What is a crone? Life after forty doesn’t end. So why do most women treat it like it does? Put aside your midlife crisis and embrace the aging process with Crones Don't Whine. They're juicy and they trust their own instincts. Meditating, not groveling, and choosing the path with heart, crones are fierce about what matters to them. They speak the truth with compassion. They listen to their bodies, reinvent themselves, and savor the good in their lives. Featuring thirteen brief essays and small practices, this lighthearted book gives listeners resources to turn to again and again.
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Crones Don't Whine
- Concentrated Wisdom for Juicy Women
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Inglés
- Duración: 1 h y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-23
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Inglés
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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A comprehensive, physiology-based guide to peak performance for active women approaching or experiencing menopause—from the author of Roar, renowned exercise and nutrition scientist Dr. Stacy Sims For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know...
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Narrado por: Gina Daniels
- Inglés
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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A patient-proven eating and lifestyle program to balance nutrition and sustain weight loss—including more than 40 delicious recipes and 6 weeks of meal plans—tailored to women in midlife. “I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction...
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Inglés
- Duración: 5 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-01-23
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El milagro del envejecimiento y la longevidad
- La guía energética para vivir y abrazar la mediana edad en mujeres y hombres
- De: Maria Ian
- Narrado por: Karina Ciprian
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Descubre el enfoque revolucionario de la energía que transforma la forma en que envejecemos. Envejecer no es algo inevitable. Es el resultado de sistemas energéticos que dejan de funcionar correctamente. ¿Y si el secreto para una longevidad vibrante no estuviera en tratamientos costosos ni en dietas restrictivas, sino en comprender los sistemas profundos que gobiernan cada célula de tu cuerpo?
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El milagro del envejecimiento y la longevidad
- La guía energética para vivir y abrazar la mediana edad en mujeres y hombres
- Narrado por: Karina Ciprian
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-26
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La rivoluzione del metabolismo
- Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
- De: Cristina Tomasi
- Narrado por: Marcella Silvestri
- Italiano (Estándar)
- Duración: 9 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. Con oltre trent'anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l'infiammazione cronica e l'insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare.
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La rivoluzione del metabolismo
- Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
- Narrado por: Marcella Silvestri
- Italiano (Estándar)
- Duración: 9 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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Deve ser da idade
- De: Maria Ribeiro, Cris Fibe, Giordanno Nader, y otros
- Narrado por: Maria Ribeiro
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Grabación original
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Em Deve Ser da Idade, a atriz e escritora Maria Ribeiro lança uma audiossérie autobiográfica que parte da chegada da menopausa aos 47 para refletir sobre a passagem do tempo. Entre histórias da juventude, da vida em família, dos primeiros amores, dos casamentos desfeitos e das transformações do corpo ao longo dos anos, a autora constrói uma narrativa íntima e bem-humorada. Um relato pessoal que se reconhece coletivo, sobre o que muda e o que permanece.
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Deve ser da idade
- Narrado por: Maria Ribeiro
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-26
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Ecologia interiore
- Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
- De: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrado por: Fabrizio Rocchi, Chiara Francese
- Italiano
- Duración: 14 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Al cuore di questo audiolibro di Daniel Lumera e della professoressa di Harvard Immaculata De Vivo - che corona la trilogia iniziata con "Biologia della gentilezza e La lezione della farfalla" c'è il concetto di ecologia della mente e dell'anima. Basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche più recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualità della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare ciò che inquina non solo l'ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente.
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Ecologia interiore
- Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
- Narrado por: Fabrizio Rocchi, Chiara Francese
- Italiano
- Duración: 14 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-22
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