Títulos en Gestión del estrés
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Recobra la serenidad para una vida mejor
- De: Deaver Brown
- Narrado por: Lina Franco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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Describe cómo tener una vida mejor a través de la serenidad al simplificar tu vida, eliminar actividades estresantes, aprovechar el internet y la automatización con el fin de ahorrar tiempo, molestias y dinero. El libro 16 de la serie Simply Media Better Life.
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Recobra la serenidad para una vida mejor
- Narrado por: Lina Franco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-25
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The Hidden Life of Good Enough
- Learning to Trust the Messy, Imperfect Blueprint of Your Becoming
- De: Richard Maggie
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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We are living in an age of relentless striving where perfection is mistaken for virtue, productivity for worth, and exhaustion for commitment. We are told, subtly and explicitly, that if we are not exceptional, optimized, and endlessly improving, we are somehow falling behind. The result is a quiet epidemic of burnout, paralysis, and self-doubt, masked by polished achievements and curated success stories. The Hidden Life of Good Enough is a deeply human antidote to this cultural pressure.
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The Hidden Life of Good Enough
- Learning to Trust the Messy, Imperfect Blueprint of Your Becoming
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-26
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- De: Edward M. Hallowell M.D. M.D.
- Narrado por: John McDonough
- Inglés
- Duración: 13 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Procrastination. Disorganization. Distractibility. Millions of adults have long considered these the hallmarks of a lack of self-discipline. But for many, these and other problems in school, at work and in social relationships are actually symptoms of an inborn neurological problem: ADD, or...
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- Narrado por: John McDonough
- Inglés
- Duración: 13 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-11-13
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Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Cravings and Poor Diet Habits Forever with Relaxing Self Guided Meditation and Positive Affirmations While You Sleep
- De: Joel Thompson, Law of Attraction Hypnotherapy
- Narrado por: Adam Greco, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Grabación original
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If you want to kick-start your weight-loss journey, quit bad habits, and break out of self-defeating thought patterns, then keep listening. You may have tried to break a habit in the past using just your own willpower. However, willpower is in the conscious part of the brain. Your habits, however, are deeply seated in the subconscious part of the brain. This is the larger and infinity more powerful part of the brain. Use these hypnosis sessions on a repeating basis and you will slowly begin to develop powerful, life-affirming habits.
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Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Cravings and Poor Diet Habits Forever with Relaxing Self Guided Meditation and Positive Affirmations While You Sleep
- Narrado por: Adam Greco, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-19
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
- El arte de elegir la paz
- De: Clara Badino
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez. Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo.
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
- El arte de elegir la paz
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-20
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The Beginner’s Manifesto
- The Courage to Unlearn and Reinvent Your Life
- De: Sanon Watson
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Versión íntegra
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Break free from the cage of expertise and rediscover the freedom of becoming a beginner. In The Beginner’s Manifesto, Sanon Watson delivers a powerful call to personal reinvention for high-achievers who feel trapped by their own success. If you’re accomplished yet restless skilled but bored, respected but stuck this audiobook reveals why clinging to your hard-earned expertise can become a subtle prison, and how embracing the vulnerability of the beginner unlocks true growth and fulfillment.
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The Beginner’s Manifesto
- The Courage to Unlearn and Reinvent Your Life
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-26
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The Deepest Current
- How to Stop Fighting the Flow of Your Own Life
- De: Jeffrey Wilson
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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Discover the transformative power of alignment and release the exhausting grip of constant struggle. In The Deepest Current, Jeffrey Wilson invites you on a profound journey to stop fighting against the natural flow of your life and embrace effortless momentum. Drawing from psychology, personal anecdotes, and practical wisdom, this book dismantles the myths of relentless hustle and the inner critic that keep you stuck in cycles of burnout and misalignment.
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The Deepest Current
- How to Stop Fighting the Flow of Your Own Life
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-26
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The Unfinished Self
- How to Navigate the Space Between Who You Were and Who You Will Be
- De: Aleem Dar
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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Drawing from psychology (sunk cost fallacy, identity foreclosure, resistance, and neuroplasticity), design thinking, and personal stories of reinvention, author Aleem Dar helps you embrace impermanence and turn uncertainty into alignment.
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The Unfinished Self
- How to Navigate the Space Between Who You Were and Who You Will Be
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-02-26
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Slow Life (Spanish Edition)
- De: Alejandra Rodríguez
- Narrado por: Andreina Faria
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Tienes en tus manos la posibilidad de dar un giro a tu vida y de reprogramar tu rumbo. Si tienes la sensación de que todo a tu alrededor lleva un ritmo cada día más acelerado y de que el tiempo parece contagiado por el virus de la prisa; si te cuesta desconectar de las redes sociales y de la cantidad de flujo de información que surge a tu alrededor; si hace tiempo que no te das el lujo de pasear, de leer, de pedalear más lento, de perder el tiempo, en definitiva, de vivir....
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Slow Life (Spanish Edition)
- Narrado por: Andreina Faria
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
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Relentless Focus
- De: Patrick King
- Narrado por: Joe Hempel
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Do you want to save hours a day and do more in less time? Feel productive instead of stressed, defeated, and overwhelmed? If (1) you wonder where your time goes, (2) you can't motivate or organize yourself, and (3) you struggle to buckle down and concentrate when it really matters - newsflash! Your to-do list is not cutting it anymore. You need to develop superhuman focus and all that comes with it. Superhuman Focus teaches the most important of skills - the ability to get stuff done.
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Relentless Focus
- Narrado por: Joe Hempel
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-05-16
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- De: James Clear
- Narrado por: Antoine David-Calvet
- Francés
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- Narrado por: Antoine David-Calvet
- Francés
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-20
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Burnout in Healthcare
- A Guide to Addressing the Epidemic
- De: Rajeev Kurapati MD
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Versión íntegra
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Burnout among medical professionals has reached epidemic proportions. Much of this distress can be attributed to the pile-on of duties and responsibilities healthcare workers face, including an increasing workload, complex quality measures, and expanding policy stipulations - on top of providing quality patient care. At the same time, these growing tasks are coupled with staff shortages and waning organizational support. It's hardly a surprise that the rates of depression and suicide continue to increase among exhausted medical professionals.
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Burnout in Healthcare
- A Guide to Addressing the Epidemic
- Narrado por: Braden Wright
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 21-04-20
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- De: Kristine Carlson, Richard Carlson
- Narrado por: Vincent Davy
- Francés
- Duración: 1 h y 17 mins
- Versión resumida
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Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques.
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Narrado por: Vincent Davy
- Francés
- Duración: 1 h y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-03-05
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Shut Up and Focus: 19 Highly Effective Time Management Habits for Entrepreneurs
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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In one minute, McDonald’s sells 4,500 burgers, and over 9,700 Uber rides are booked. Your time is just as precious - you only have 1440 minutes in a day. Can you really afford to waste any? Proper time management is easier than you think - and yet, very few people know how to do it right. You can join this exclusive group and be the most productive, happy version of yourself, and the owner of an exceptional business. Don’t leave money on the table. Stop choosing what has to suffer - your business or your family. Listen today and learn to focus on what matters.
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Shut Up and Focus: 19 Highly Effective Time Management Habits for Entrepreneurs
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- De: Clarissa Pinkola Estés
- Narrado por: Clarissa Pinkola Estes
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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As a child growing up in a family of cantadoras (keepers of the old stories) Clarissa Pinkola Estes learned first hand how a story told at bedtime can soothe away the troubles of the day and prepare the way for another night's dreams to follow. Now a beloved cantadora herself, Estes shares this treasured family tradition with you on Bedtime Stories, her own special collection of tales to relax and ease you to sleep.
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Narrado por: Clarissa Pinkola Estes
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 03-04-09
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Negotiation
- De: Gavin Presman
- Narrado por: Johnny Daukes
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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In Negotiation, Gavin Presman shares his ethical and mutually-beneficial approach, showing you how to prepare for and engage in every negotiation to achieve better results for yourself and others - whether you're drawing up a contract with a new client, buying a house or, often the trickiest of all, settling family disagreements.
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Negotiation
- Narrado por: Johnny Daukes
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-17
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- De: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard - introduction
- Narrado por: Tony Roberts, Karen Ziemba
- Inglés
- Duración: 1 h y 39 mins
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THE #1 INTERNATIONAL BESTSELLER! A timeless business classic, Who Moved My Cheese? uses a simple parable to reveal profound truths about dealing with change so that you can enjoy less stress and more success in your work and in your life. It would be all so easy if you had a map to the Maze. If...
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- Narrado por: Tony Roberts, Karen Ziemba
- Inglés
- Duración: 1 h y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-07-18
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The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck
- How to Stop Spending Time You Don't Have with People You Don't Like Doing Things You Don't Want to Do
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Sarah Knight
- Inglés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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The "genius" national bestseller on the art of caring less and getting more -- from the author of Calm the F*ck Down and F*ck No (Cosmopolitan). Are you stressed out, overbooked, and underwhelmed by life? Fed up with pleasing everyone else before you please yourself? It's time to stop giving a...
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The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck
- How to Stop Spending Time You Don't Have with People You Don't Like Doing Things You Don't Want to Do
- Narrado por: Sarah Knight
- Inglés
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-12-15
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Pensieri lenti e veloci
- De: Daniel Kahneman, Laura Serra - traduttore
- Narrado por: Marco Panzanaro
- Italiano
- Duración: 19 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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Siamo stati abituati a ritenere che all'uomo, in quanto essere dotato di razionalità, sia sufficiente tenere a freno l'istinto e l'emotività per essere in grado di valutare in modo obiettivo le situazioni che deve affrontare e di scegliere, tra varie alternative, quella per sé più vantaggiosa.
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Pensieri lenti e veloci
- Narrado por: Marco Panzanaro
- Italiano
- Duración: 19 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
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Calm
- De: The School of Life
- Narrado por: Rachel Lanning
- Inglés
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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Few life skills are as neglected, yet as important, as the ability to remain calm. Our very worst decisions and interactions are almost invariably the result of a loss of calm - and a descent into anxiety and agitation. Surprisingly, but very fortunately, our power to remain calm can be rehearsed and improved. We don’t have to stay where we are now: our responses to everyday challenges can dramatically alter. This is a book that patiently unpacks the causes of our greatest stresses and gives us a succession of arguments with which to defend ourselves against panic and fury.
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Calm
- Narrado por: Rachel Lanning
- Inglés
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-22
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