Títulos en Gestión del estrés
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My Seven Signs of Life
- A Collection of Quotes
- De: Marquis Bellamy
- Narrado por: Marquis Bellamy
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
These collection of words guide you through the signs of life and what you need in a daily dose. The wisdom from these quotes comes from the lessons in life.
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My Seven Signs of Life
- A Collection of Quotes
- Narrado por: Marquis Bellamy
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-02-26
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The Art of Sustainable Quiet
- Reclaiming Your Nervous System in a Loud World
- De: Ricardo Jackson
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In a world of constant noise, endless obligations, and digital overload, many of us live with a low-frequency "Hum" of anxiety that erodes our health, relationships, and joy. Ricardo Jackson shares his personal breakdown and recovery to offer a compassionate, science-backed path to lasting calm no extreme overhauls required. The Art of Sustainable Quiet dismantles the myths fueling chronic stress and guides you toward a regulated nervous system through practical, biological tools.
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The Art of Sustainable Quiet
- Reclaiming Your Nervous System in a Loud World
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-26
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If You Want to Make the Wrong Decision, Ask Everyone
- How to Trust Yourself, Stop Overthinking, and Make Confident Choices
- De: Daniel Carter
- Narrado por: Logan Phillipi
- Inglés
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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You don’t need more advice. You need more trust in yourself. If you’re stuck overthinking every decision—polling friends, family, co-workers, and strangers until you’re more confused than when you started—this book is for you. If You Want to Make the Wrong Decision, Ask Everyone is a direct, no-nonsense guide to breaking free from indecision, people-pleasing, and the exhausting need for approval. It exposes a hard truth most self-help books won’t say out loud: crowds don’t create clarity—they create noise.
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If You Want to Make the Wrong Decision, Ask Everyone
- How to Trust Yourself, Stop Overthinking, and Make Confident Choices
- Narrado por: Logan Phillipi
- Inglés
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-26
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The Discipline Advantage (2 in 1)
- Effective Strategies to Eliminate Distractions, Strengthen Focus, and Build Relentless Single-Task Momentum
- De: Rusty Kimmons
- Narrado por: VibeForge Audios
- Inglés
- Duración: 6 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Most people don’t realize when it starts. One notification. One “quick” email. One glance at your phone. By the end of the day, you’ve worked nonstop but the work that actually mattered never got finished. Your mind feels scattered, your attention depleted, and your motivation quietly eroded. You tell yourself you need more discipline. More willpower. More motivation. That’s the lie. Distraction isn’t a character flaw. It’s a predictable outcome of how modern life hijacks attention and how most people were never taught to defend it.
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The Discipline Advantage (2 in 1)
- Effective Strategies to Eliminate Distractions, Strengthen Focus, and Build Relentless Single-Task Momentum
- Narrado por: VibeForge Audios
- Inglés
- Duración: 6 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-26
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Songs That Heal
- A Self-Guided Songwriting Method Anyone Can Use to Process Pain and Finally Heal
- De: Courtney Anne Schawl
- Narrado por: Alea Lacy
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You're drowning in unprocessed emotions. This book teaches you to turn them into songs in 20 minutes. Life doesn't stop for your feelings. Between deadlines, school, kids, and endless obligations, when exactly are you supposed to process anything? You don't need more time. You need a better method. During her time as a board-certified music therapist, Courtney Schawl discovered something shocking in psychiatric hospitals: patients who couldn't talk about trauma but could sing about it.
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Songs That Heal
- A Self-Guided Songwriting Method Anyone Can Use to Process Pain and Finally Heal
- Narrado por: Alea Lacy
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Stop Rushing Start Living
- A Psychologist’s Guide to Slowing Down, Stressing Less and Calming the Mind
- De: Liz Anderson
- Narrado por: Liz Anderson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Are you constantly racing through your days, juggling work, home and family, and feeling like life is slipping by too fast? Perhaps burnout has become your new normal. Psychologist Liz Anderson knows that feeling all too well. After years of living on autopilot, she discovered the quiet power of slow living, a mindful, evidence-informed approach to reclaiming time, calm and joy.
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Stop Rushing Start Living
- A Psychologist’s Guide to Slowing Down, Stressing Less and Calming the Mind
- Narrado por: Liz Anderson
- Inglés
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Incluido en la suscripción -
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The Professional Learning Playbook
- A Science-Backed System for Faster Learning, Sharper Thinking, and Burnout-Proof Performance
- De: Eric Von Jares
- Narrado por: Tom Albright
- Inglés
- Duración: 8 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Discover how to learn new skills faster, think more clearly under pressure, and stay consistent at work or school without burning out—even if nonstop change has left you feeling behind. This practical, science-backed system shows you how to retain what you learn and recall it when it matters: meetings, projects, exams, and real decisions.
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The Professional Learning Playbook
- A Science-Backed System for Faster Learning, Sharper Thinking, and Burnout-Proof Performance
- Narrado por: Tom Albright
- Inglés
- Duración: 8 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-26
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Stop People from Distracting You
- How to Protect Your Attention, Set Boundaries, and Stay in Deep Focus in a Noisy World
- De: Jerome Jimenez
- Narrado por: Sentyra AudioLab
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Stop People from Distracting You shows you how to take back your focus without becoming cold, rude, or unavailable. It delivers a practical, real-world system for stopping interruptions at the source—physically, digitally, and socially—in a world designed to constantly claim your attention.
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Stop People from Distracting You
- How to Protect Your Attention, Set Boundaries, and Stay in Deep Focus in a Noisy World
- Narrado por: Sentyra AudioLab
- Inglés
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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The Anchor in the Storm
- Reclaiming Your Focus and Your Life in a World That Won’t Stop Shouting
- De: Evian Pollard
- Narrado por: Robyn Green
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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You are tired of feeling busy but empty. You are tired of starting the day with good intentions and ending it in a blur of tabs, notifications, and half-finished thoughts. You are tired of reaching for your phone the way a smoker reaches for a cigarette—knowing it won’t fix anything, but hoping it will quiet the itch for just a second.
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The Anchor in the Storm
- Reclaiming Your Focus and Your Life in a World That Won’t Stop Shouting
- Narrado por: Robyn Green
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Das Glücks-Geflüster
- Mit wissenschaftlich erprobten Mikro-Gewohnheiten in nur 5 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit und Energie im stressigen Alltag.
- De: LENA LINDBERG
- Narrado por: Christian Zindel
- Alemán
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Ein Flüstern in der Hektik deines Alltags, das alles verändern kann. Dein Kalender ist voll, die To-do-Liste endlos, und am Abend bleibst du erschöpft zurück. Du funktionierst und hältst durch – doch die Frage bleibt: Muss sich das Leben wirklich wie ein Hamsterrad anfühlen? Das Glücks-Geflüster ist ein Buch für das echte Leben. Es verlangt keine radikalen Veränderungen und keine zusätzliche Zeit. Mit wissenschaftlich erprobten Mikro-Gewohnheiten zeigt es dir, wie du in nur fünf Minuten pro Tag mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude aufbaust – selbst an stressigen Tagen.
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Das Glücks-Geflüster
- Mit wissenschaftlich erprobten Mikro-Gewohnheiten in nur 5 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit und Energie im stressigen Alltag.
- Narrado por: Christian Zindel
- Alemán
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Your Lucky Chance: The Philosophy of Luck
- Philosophical Questions
- De: Boris Kriger
- Narrado por: Bob Buchanan Jr.
- Inglés
- Duración: 7 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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What if success, love, discovery — even survival — owe less to control than to coincidence? What if fortune, rather than being the enemy of reason, is its secret partner? In Your Lucky Chance, Boris Kriger dismantles the myth of absolute merit and invites listeners into the hidden architecture of luck — where physics, biology, and human psychology intersect with irony and wonder.
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Your Lucky Chance: The Philosophy of Luck
- Philosophical Questions
- Narrado por: Bob Buchanan Jr.
- Inglés
- Duración: 7 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Slowly, Softly, Sincerely
- A Memoir of Slow Living
- De: Jamie Dean
- Narrado por: Ashlie Hennings
- Inglés
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
In a world obsessed with speed, productivity, and constant digital noise, Slowly, Softly, Sincerely offers a quiet, soul-nourishing alternative. This reflective and poetic guide invites listeners to slow down. Not as an escape, but as a way to come home to themselves. Blending memoir, mindfulness, and gentle philosophy, we explore the forgotten art of stillness, the power of sensory presence, and the joy of simple moments.
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Slowly, Softly, Sincerely
- A Memoir of Slow Living
- Narrado por: Ashlie Hennings
- Inglés
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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Coming Home to Yourself
- A Guide to Reclaiming Your Attention in the Age of Noise
- De: Rafael Jordi
- Narrado por: Robyn Green
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In an era of endless notifications, infinite scrolls, and constant digital noise, Coming Home to Yourself offers a gentle, practical path back to presence, focus, and inner peace. Through personal stories, quiet revelations, and simple daily practices, Rafael Jordi reveals how distraction isn’t just stealing your time it’s eroding your ability to feel, think, and live deeply.
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Coming Home to Yourself
- A Guide to Reclaiming Your Attention in the Age of Noise
- Narrado por: Robyn Green
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 17-02-26
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The Exhausted Achiever
- Reclaiming Your Peace in a Culture That Worships Burnout
- De: Adolf Ruusell
- Narrado por: Robyn Green
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You wake up already tired. Before your eyes are fully open, your chest is tight and your mind is racing. You haven’t even gotten out of bed yet, and you’re already behind. You are educated, capable, and—to everyone watching—successful. But inside, you are running on fumes. The invisible backpack you carry gets heavier every year, stuffed with obligations, comparisons, perfectionism, and the quiet terror that if you ever stop, everything will fall apart. This is not another book telling you to hustle harder, wake up at 4 a.m., or “optimize” your exhaustion.
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The Exhausted Achiever
- Reclaiming Your Peace in a Culture That Worships Burnout
- Narrado por: Robyn Green
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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Why Do You Feel Guilty for Putting Yourself First?
- De: bright days
- Narrado por: Amy Farris
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Why Do You Feel Guilty for Putting Yourself First? is a deeply insightful and compassionate guide designed to help you understand the roots of guilt when prioritizing your own needs. If you’ve ever struggled with the tug-of-war between self-care and self-sacrifice, this audiobook will help you break free from unhealthy guilt and embrace self-priority without shame.
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Why Do You Feel Guilty for Putting Yourself First?
- Narrado por: Amy Farris
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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The Stillness Point
- Mastering Your Attention, Reclaiming Your Time, and Finding Peace in the Digital Chaos
- De: Julian Vance
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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In an era of endless notifications, overwhelming choices, and digital overload, it's easy to feel depleted, distracted, and disconnected from what truly matters. Julian Vance draws from personal stories, psychological insights, and practical strategies to help you reclaim your inner stillness amid the storm of modern life. The Still Point guides you through understanding cognitive limits, building digital boundaries, embracing silence, releasing control, and rediscovering awe.
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The Stillness Point
- Mastering Your Attention, Reclaiming Your Time, and Finding Peace in the Digital Chaos
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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The 14-Day Mental Reset
- How to Calm Your Mind, Reduce Overwhelm, and Feel Like You Again
- De: Cameron Pierce
- Narrado por: Alex Irving
- Inglés
- Duración: 43 mins
- Versión íntegra
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You’re not broken. You’re overwhelmed. If your mind feels constantly busy, tired, or foggy—even when you rest—this audiobook is for you. The 14-Day Mental Reset is a calm, practical guide designed to help you reduce overwhelm, quiet mental noise, and feel more like yourself again—without therapy language, productivity pressure, or drastic life changes. This audiobook is not about fixing your mindset or pushing harder. It’s about lowering mental load, easing nervous system stress, and giving your brain the recovery time it’s been missing.
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The 14-Day Mental Reset
- How to Calm Your Mind, Reduce Overwhelm, and Feel Like You Again
- Narrado por: Alex Irving
- Inglés
- Duración: 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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Life Style
- Simple Choices, Lasting Change
- De: Craig Miller Stevens
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Life is more than just existing; it includes our deeds, the decisions we make, and the development we undergo as a result of those decisions. A person's lifestyle encompasses more than simply their daily habits, social standing, or attire. It accurately captures our identity, including our priorities, beliefs, ideas, behaviors, and choices. Everybody has a lifestyle, whether they are aware of it or not. Whether we pick our lifestyle consciously or let it evolve naturally is the key question, not whether we have one at all. Life has become more difficult in the intricate world of today.
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Life Style
- Simple Choices, Lasting Change
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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60-Second Gratitude
- Turn Stress into Calm in Just 60 Seconds Daily
- De: Nohelia Alcas
- Narrado por: Emiliana Kingsley
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Feeling overwhelmed, anxious, or burnt out? Discover how a simple one-minute gratitude practice can help you shift from stress to calm, no matter how busy your schedule is. This audiobook is designed for busy professionals, parents, students, and anyone struggling with stress or negative thoughts. Instead of long journaling sessions or complicated routines, you’ll learn how to quickly anchor moments of gratitude into your day—right when you need them most.
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60-Second Gratitude
- Turn Stress into Calm in Just 60 Seconds Daily
- Narrado por: Emiliana Kingsley
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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Work Is Not Your Life
- How to Stop the Balancing Act and Start Living
- De: Lora Crestan
- Narrado por: Lora Crestan
- Inglés
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Are you doing everything right and still exhausted, frustrated, wondering if this is all there is? You're not alone. Executive coach Lora Crestan has spent decades helping ambitious, high-achieving professionals who are running on empty. In Work Is Not Your Life, she shares the truth behind burnout, the myth of work-life balance, and the subtle ways we disappear into our jobs — at the cost of our joy, energy, and health.
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Work Is Not Your Life
- How to Stop the Balancing Act and Start Living
- Narrado por: Lora Crestan
- Inglés
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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