Resultados Editorial "Ascent Audio" en Gestión del estrés
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Human First, Leader Second
- How Self-Compassion Outperforms Self-Criticism
- De: Massimo Backus
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Inglés
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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So many leadership and compassion books seek to remind leaders to "behave human" and treat those around them with care. But the truth is that leaders are human. They're not playing at being human or calling forth their humanity on demand. Their struggle in marrying leadership and compassion stems from leaders ignoring self-care-the lack of compassion toward their subordinates is just a symptom. Human First, Leader Second introduces leaders to the practice of self-compassion through a six-step framework.
Muestra -
Human First, Leader Second
- How Self-Compassion Outperforms Self-Criticism
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Inglés
- Duración: 6 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-24
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Overcoming Overwork
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Overworked? Overwhelmed? You're not alone. The amount of work placed on women is often insurmountable. Along with doing what's required for their jobs, women are frequently also asked to take on tasks that don't lead to growth or promotion, and to manage other forms of invisible labor at work and at home. All of this can leave women feeling underappreciated, frustrated, and burned out. We need to end the culture of overwork for women. Overcoming Overwork provides practical advice for taking back your time so that you can use it for what matters to you.
Muestra -
Overcoming Overwork
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Inglés
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-08-24
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Fierce Resilience
- Combatting Workplace Stress One Conversation at a Time
- De: Edward Beltran, Susan Scott - foreword
- Narrado por: George Newbern
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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Ed Beltran, the CEO of a powerhouse leadership communication company, believes the antidote to stressed-out workplaces starts with conversation. Beltran has developed a science-based model to reduce stress and help people build what he calls fierce resilience. By leveraging the power of conversations, individuals discover their unique stressors, master skills to neutralize stressors, and build unwavering resilience that elevates their emotional well-being.
Muestra -
Fierce Resilience
- Combatting Workplace Stress One Conversation at a Time
- Narrado por: George Newbern
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-08-24
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Inner Switch
- 7 Timeless Principles to Transform Modern Leadership
- De: Susan S. Freeman
- Narrado por: Stephanie Dillard
- Inglés
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Despite having a desire to succeed, we are so accustomed to working hard to reach our goals and produce results in the workplace, that many of us sacrifice our deeper humanity in the process. This timely book is ideally suited for the current era of anxiety and global upheaval that has awakened us to our collective dissatisfaction with the status quo.
Muestra -
Inner Switch
- 7 Timeless Principles to Transform Modern Leadership
- Narrado por: Stephanie Dillard
- Inglés
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-03-24
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Courageous Well-Being for Nurses
- Strategies for Renewal
- De: Donna A. Gaffney, Nicole C. Foster
- Narrado por: Sara Sheckells
- Inglés
- Duración: 14 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Exhausting schedules and a tumultuous work environment have left many nurses feeling burned out. The COVID-19 pandemic only compounded problems that have been plaguing nurses for decades. How can you take care of others when you don't have the time or energy to take care of yourself? In Courageous Well-Being for Nurses, Advanced Practice Psychiatric-Mental Health Nurse, psychotherapist, and educator Donna Gaffney and National Board-certified health and wellness coach Nicole Foster provide essential strategies and resources.
Muestra -
Courageous Well-Being for Nurses
- Strategies for Renewal
- Narrado por: Sara Sheckells
- Inglés
- Duración: 14 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-24
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- De: Gill Hasson
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Inglés
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Worries and anxieties are familiar to us all. Worrying can be helpful when it prompts you to take action and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can dominate your mind, affect your ability to manage your everyday life and well-being, your sleep and appetite, your social life, and your ability to concentrate. But it doesn't need to be like this; there are ways that you can manage this spiral of unhelpful thoughts and difficult feelings. Overcoming Anxiety explains how to manage anxiety and stop it from taking over.
Muestra -
Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Inglés
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 28-11-23
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The Microstress Effect
- How Little Things Pile Up and Create Big Problems—and What to Do about It
- De: Rob Cross, Karen Dillon
- Narrado por: Chloe Cannon
- Inglés
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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It's the hidden epidemic of small moments of anxiety that infiltrate both our work and personal lives. Because each individual microstress is so small, it doesn't trigger the normal stress response in our brains to help us deal with it. Instead, the microstress just embeds in our minds, accumulating along with scores of other microstresses, day-to-day and week-to-week. The long-term effect is devastating: microstress invisibly weighs us down, damages our health, and contributes to a decline in our overall well-being. The good news is that once you learn about microstress, you can fight back.
Muestra -
The Microstress Effect
- How Little Things Pile Up and Create Big Problems—and What to Do about It
- Narrado por: Chloe Cannon
- Inglés
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-04-23
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I, Human
- AI, Automation, and the Quest to Reclaim What Makes Us Unique
- De: Tomas Chamorro-Premuzic
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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As AI becomes smarter and more humanlike, our societies, our economies, and our humanity will undergo the most dramatic changes we've seen since the Agricultural Revolution. Some of these changes will enhance our species. Others may dehumanize us and make us more machinelike in our interactions with others. It's up to us to adapt and determine how we want to live and work. Are you ready? In I, Human psychologist Tomas Chamorro-Premuzic offers a guide for reclaiming ourselves in a world in which most of our decisions will be made for us.
Muestra -
I, Human
- AI, Automation, and the Quest to Reclaim What Makes Us Unique
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-23
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HBR Guide to Beating Burnout
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Megan Tusing, Tim Paige
- Inglés
- Duración: 4 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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The always-on workplace and increasing social pressures are leading to an unprecedented rate of burnout. Unmanaged, chronic work stress doesn't just lead to lower productivity and negative emotions - it can have dire personal and professional consequences. Are you and your team at risk?
Muestra -
HBR Guide to Beating Burnout
- Narrado por: Megan Tusing, Tim Paige
- Inglés
- Duración: 4 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- De: Ryan Dunlap, Kwame Christian - foreword
- Narrado por: Eric Burgher
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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This game-changing book, How to Untie a Balloon, was written by former hostage negotiator and founder of Conflictish®, Ryan Dunlap. He guides listeners into the messy world of human interaction and behavior. Listeners will gain practical tips to navigate some of the problematic behaviors they experience with others that contribute to conflict.
Muestra -
How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- Narrado por: Eric Burgher
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-25
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Jonathan Yen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Feeling overwhelmed, exhausted, and short-tempered at work—and at home? Then you may have too much stress in your life. Stress is a serious problem that impacts not only your mental and physical health, but also your loved ones and your organization. So what can you do to address it? The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there.
Muestra -
HBR Guide to Managing Stress at Work
- Narrado por: Jonathan Yen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-11-22
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Stress Less. Achieve More
- Simple Ways to Turn Pressure into a Positive Force in Your Life
- De: Aimee Bernstein
- Narrado por: Tavia Gilbert
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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With greater workplace demands comes greater stress--and it's taking a toll on our productivity and well-being. The standard recommendations are to exercise, meditate, and eat better. But who has time for yoga poses amid nonstop meetings and pressing deadlines? Stress reduction becomes one more thing to do! Executive coach and psychotherapist Aimee Bernstein offers a more effective and realistic approach: Embrace the pressure. See it as an energy source.
Muestra -
Stress Less. Achieve More
- Simple Ways to Turn Pressure into a Positive Force in Your Life
- Narrado por: Tavia Gilbert
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 28-01-15
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What's Your Future Worth?
- Using Present Value to Make Better Decisions
- De: Peter Neuwirth
- Narrado por: Don Hagen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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We weigh every significant decision based on how it will affect our future. But when it comes to figuring that out, we mostly make the process up as we go along. While financial professional Peter Neuwirth can't help you actually predict the future, he can offer a simple, systematic way to make much better guesses about it - and so make better decisions.
Muestra -
What's Your Future Worth?
- Using Present Value to Make Better Decisions
- Narrado por: Don Hagen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-15
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Make Your SHIFT
- The Five Most Powerful Moves You Can Make to Get Where YOU Want to Go
- De: Beverly D Flaxington
- Narrado por: Beverly D Flaxington, Mike Siemmer
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Based on 25-plus years of successful experience helping individuals change their circumstances and reach higher levels of effectiveness, Beverly Flaxington offers a dynamic, easy-to-understand proven approach for getting from here to there. Useful for anyone who wants to make a shift to a better place, this process has been endorsed by successful self-help individuals from all areas. Ready to make YOUR shift? Start today!
Muestra -
Make Your SHIFT
- The Five Most Powerful Moves You Can Make to Get Where YOU Want to Go
- Narrado por: Beverly D Flaxington, Mike Siemmer
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-12
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Healing Music
- De: Joe Vitale
- Narrado por: Joe Vitale
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
If you're like most human beings, you're bombarded with daily stressors that take their toll on your mind and body's natural ability to maintain health, wealth, and happiness. You would like to be free of the negativity causing you physical and emotional pain, but everything seems to be either too complicated, time consuming, or expensive. The truth is it's easier (and faster) than you think...literally! It's ready - the Healing Music audiobook by Dr. Joe Vitale!
Muestra -
Healing Music
- Narrado por: Joe Vitale
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-14
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Work Smart Now
- How to Jump Start Productivity, Empower Employees, and Achieve More
- De: Richard Polak
- Narrado por: Mike Lenz
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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An alarming 39 percent of workers in high-tech companies believe they are depressed, as reported by PC Magazine in December 2018. Seventy-two percent of people who have daily stress and anxiety say it interferes with their lives - anxiety and stress alone have reduced productivity by 56 percent. Previous generations used to say, "Work harder," but we've now learned we must "work smarter." Polak has practiced and tested his methods in hundreds of opportunities. He feels that every individual and business should have these tools, and will share them with us here.
Muestra -
Work Smart Now
- How to Jump Start Productivity, Empower Employees, and Achieve More
- Narrado por: Mike Lenz
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-05-21
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The Little Book of Clarity
- A Quick Guide to Focus and Declutter Your Mind
- De: Jamie Smart
- Narrado por: Jamie Smart
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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The Little Book of Clarity shows you how to clear your head and get things done. Based on the best-selling book Clarity, this new edition has been distilled to the essentials, getting right to the point. With no vague theory or superfluous anecdotes, this book gets you right to work on reducing stress and boosting productivity by uncovering your mind's in-built "self-clearing" capacity.
Muestra -
The Little Book of Clarity
- A Quick Guide to Focus and Declutter Your Mind
- Narrado por: Jamie Smart
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-20
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Sort Your Brain Out
- Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More
- De: Jack Lewis, Adrian Webster
- Narrado por: Jack Lewis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Sort Your Brain Out includes brain-powered self-help advice that will improve your mood, help you deal with stress, and be better and smarter at work or in your everyday life. You'll discover how to shape and control the most adaptable organ in your body to think more creatively, keep your memory sharp, and live a better life on a daily basis.
Muestra -
Sort Your Brain Out
- Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More
- Narrado por: Jack Lewis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-20
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Self-Talk for a Calmer You
- Learn How to Use Positive Self-Talk to Control Anxiety and Live a Happier, More Relaxed Life
- De: Beverly D Flaxington
- Narrado por: Mike Slemmer
- Inglés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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With Self-Talk for a Calmer You, you can change the way you approach your worries and finally break free from the tight grip of anxiety. Filled with practical advice and positive self-talk scripts, this empowering guide provides a variety of strategies for dealing with uneasy thoughts in a constructive manner and moving past detrimental hangups.
Muestra -
Self-Talk for a Calmer You
- Learn How to Use Positive Self-Talk to Control Anxiety and Live a Happier, More Relaxed Life
- Narrado por: Mike Slemmer
- Inglés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-10-14
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Mental Health and Wellbeing in the Workplace
- A Practical Guide for Employers and Employees
- De: Gill Hasson, Donna Butler
- Narrado por: Janet Metzger
- Inglés
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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The Department of Health advises that one in four people will experience a mental health issue at some point in their lives. Although a number of recent developments and initiatives have raised the profile of this crucial issue, employers are experiencing challenges in promoting the mental health and wellbeing of their employees. Mental Health and Wellbeing in the Workplace contains expert guidance for improving mental health and supporting those experiencing mental ill health.
Muestra -
Mental Health and Wellbeing in the Workplace
- A Practical Guide for Employers and Employees
- Narrado por: Janet Metzger
- Inglés
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-20
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