Resultados Editorial "Lynen Media GmbH" en Gestión del estrés

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen.

Stress ist Kopfsache - zu 100%. Wir können nicht immer kontrollieren, was uns passiert, aber wir können steuern, wie wir darauf reagieren. Dieses Premium-Hörbuch hilft Ihnen, nach stressigen Momenten einen stabilen Zustand zu erreichen. Es ist Ihr Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf. Lassen Sie sich durch harmonische Klänge und eine sanft-beruhigende, männliche Stimme in die Entspannung führen, um erfrischt aufzuwachen. Patrick Lynen und Stephan Müller sind zwei der bekanntesten Meditations- und Entspannungstrainer im deutschsprachigen Raum.

Die richtigen Frequenzen bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Musik in 432 Hz und 528 Hz kann unseren Pulsschlag senken, unser Gedankenkarussell anhalten sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Diese Anti-Stress-Musik in XXL-Länge ist eine speziell komponierte Musik, die darauf abzielt, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und eine beruhigende Wirkung auf den Geist und den Körper zu haben.

Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque fois que vous le souhaitez vos sources cachées de force, de paix et d'équilibre intérieurs. Accordez-vous une pause et accédez rapidement à un état de relaxation complète du corps, de l'esprit et de l'âme qui vous aidera à aborder les situations du quotidien de manière calme et positive. Grâce à ce livre audio premium, vous apprendrez à vous endormir paisiblement le soir, à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement.

YOGA NIDRA, auch bekannt als "Schlaf der Yogis", ist eine leicht zugängliche, absolut selbsterklärende Meditationspraxis, die das Wohlbefinden auf mehreren Ebenen fördert. Diese einfache Praxis der geführten Tiefenentspannung fördert tiefe innere Ruhe. Mental, emotional und physisch. Denn YOGA NIDRA ist eine der wirkungsvollsten Tiefenentspannungsmethoden zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen überhaupt.

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe. Alle dreizehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen.

Mit Naturklängen verbinden wir schöne Erinnerungen. Zusammen mit neurologisch wirksamer Entspannungsmusik in 432Hz wirken unsere Kompositionen wundervoll beruhigend, sie senken deinen Blutdruck, sorgen für eine gleichmäßige Atmung und führen deinen Körper in eine wohltuende Entspannung. Die Klangwelten vom Institut für Klangheilung (gegründet 1992) wirken auf verschiedenste Art auf unseren Körper: Sie bauen Anspannung und Stress ab, bringen uns auf schöne Gedanken und beruhigen zuverlässig unser Nervensystem.

With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.

Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.

Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.

Stop stress & anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 800 million people worldwide, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. BE CALM targets symptoms wherever they strike with cutting-edge sound & frequency techniques that help you reduce anxiety on the spot. This audiobook is a handy resource for stress & anxiety management. Evidence-based audio strategies help you to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With BE CALM, you're always prepared.

Dies ist deine tägliche Meditation für tiefe Entspannung. Immer wieder zur Ruhe zu kommen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht im Stress des Alltags. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von den täglichen Problemen, Ärgernissen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit. Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Zugang zu deinen verborgenen Quellen innerer Kraft schenkt.

Hand aufs Herz - wie oft sagen Sie täglich den Satz... "Ich bin so im Stress", "Mir wird das alles zu viel!", "Dafür hab ich keine Zeit"? Stress scheint in der modernen Welt zum Dauerbegleiter geworden zu sein. Die Aufgabenliste wird nie kürzer und wächst täglich um neue Punkte an. Wird diese Belastung zum Dauerzustand, kann das für unseren Körper gravierende Folgen haben. Um Stress aktiv zu bewältigen, ist es notwendig, seine Denk- und Gefühlsmuster zu erkennen und den Mut zu haben, die eigene Autonomie zu stärken.

Stress ist Kopfsache - zu 100 Prozent! Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns im Alltag widerfährt. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir auf diese Ereignisse reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Dieses Hörbuch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlst, in einen stabileren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.

Sie haben regelmäßig ein Gefühl der inneren Leere? Sie fühlen sich überfordert, gestresst oder ausgebrannt und haben keine Idee, wie sie diesem negativen Zyklus entfliehen können? Sie wollen endlich wieder Ihre innere Ruhe finden? Sie suchen bewährte Methoden mit denen Sie das schnell und effizient umsetzen können? Alle Coaches auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung können Sie zu zu mehr Ruhe finden.