Resultados Editorial "Little, Brown Audio" en Gestión del estrés
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Stop Sh*tting Yourself
- 15 Life Lessons That Might Help You Calm The F--k Down
- De: Sam Delaney
- Narrado por: Sam Delaney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:0
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In Stop Sh*tting Yourself, Sam dissects our obsession around hyper-productivity and high-performance living and - with his trademark straight-talking charm - offers a much-needed alternative perspective. Drawing on amusing anecdotes from his own life, he argues for the importance of sitting around in your pants doing nothing, taking working life with a pinch of salt, putting those impossible standards for yourself in the bin and focussing on the day-to-day things that make you content.
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Stop Sh*tting Yourself
- 15 Life Lessons That Might Help You Calm The F--k Down
- Narrado por: Sam Delaney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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How to Smash Stress
- 40 Ways to Get Your Life Back
- De: James Withey
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Stress is a nasty infectious rash, but it's how we deal with it that counts. This books gives you forty ways to manage it and stop it spreading. It's for anyone that has woken up at four o'clock in the morning dreading their day at work or who feels like the world is piling up on them with family arguments, money worries and the dog doing lethal farts in the kitchen again. The ways are borne out of James' personal experience and years of counselling others.
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How to Smash Stress
- 40 Ways to Get Your Life Back
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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The Ultimate Guide to Working from Home
- How to Stay Sane, Healthy and Be More Productive Than Ever
- De: Grace Paul
- Narrado por: Lucy Price-Lewis
- Inglés
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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The Ultimate Guide to Working from Home will help you set up your desk, stay sane and healthy and be more productive than ever, even if you have family or housemates at home with you. You'll learn how to get in the zone, how to maintain focus and how to reward yourself as you work. You'll learn the importance of setting and maintaining boundaries both inside and outside the home and how to establish a routine that suits your lifestyle.
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The Ultimate Guide to Working from Home
- How to Stay Sane, Healthy and Be More Productive Than Ever
- Narrado por: Lucy Price-Lewis
- Inglés
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Busy
- The 50-minute summary edition
- De: Tony Crabbe
- Narrado por: Tony Crabbe
- Inglés
- Duración: 50 mins
- Versión íntegra
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An authorised summary of the full-length audiobook of Busy. So many people feel far too busy - unable to work properly on the things that are important to them and stuck in a rut. This book, written by a well-connected business psychologist, puts that feeling in context and provides practical solutions for people to become happier, more motivated and more successful.
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Busy
- The 50-minute summary edition
- Narrado por: Tony Crabbe
- Inglés
- Duración: 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-12-19
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-21
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