Títulos en Culturismo y entrenamiento muscular
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Strong Like Her
- A Celebration of Rule Breakers, History Makers, and Unstoppable Athletes
- De: Haley Shapley
- Narrado por: Amanda Dolan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This stirring and vibrant account of women’s athleticism throughout history “will leave readers feeling inspired and powerful” (Ms. magazine). Part group biography, part cultural history, Strong Like Her delves into the fascinating stories of our muscular foremothers. From the first female...
Muestra -
Strong Like Her
- A Celebration of Rule Breakers, History Makers, and Unstoppable Athletes
- Narrado por: Amanda Dolan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-20
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Bodyweight Training Guide
- The Ultimate No Gym Workout Manual
- De: Mike Fisher
- Narrado por: Stephen Reichert
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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Regular exercise is part of a healthy lifestyle but many people find excuses to avoid it. Whether you have a busy schedule or a tight budget, you can still reap the benefits of exercise by working out in the convenience of your own home, or just about anywhere else for that matter.
Muestra -
Bodyweight Training Guide
- The Ultimate No Gym Workout Manual
- Narrado por: Stephen Reichert
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-15
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The Quick and the Dead
- De: Pavel Tsatsouline
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Inglés
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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You take pride in your all-around physical development—but have precious little time for it. You are serving your country, raising a family, training for a sport… You have been around too long to be fooled by pop fitness “high intensity” fads. The Quick and the Dead is designed for an advanced minimalist like you. A culmination of five years of research and experimentation, it distills cutting-edge science to a straightforward protocol of only two basic exercises you mastered years ago: kettlebell swings and power pushups.
Muestra -
The Quick and the Dead
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Inglés
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-19
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's REAL Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- De: Duffy Gaver
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Inglés
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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A breakout training and fitness audiobook by Hollywood trainer and former Navy SEAL, Duffy Gaver, featuring the tried and true workouts used by movie stars like Chris Pratt and Brad Pitt. Former Marine sniper and ex-navy Seal, Duffy Gaver is the unsung hero of Hollywood. As a master trainer to...
Muestra -
Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's REAL Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Inglés
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-20
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Strength Training: The Best Tips and Strategies to Getting Stronger
- Health and Fitness, Book 2
- De: Epic Rios
- Narrado por: David Durand
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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This book teaches you how to go from a beginner strength training athlete to an advanced strength training athlete. This book teaches you the amazing 5x5 workout program for the purpose of helping you to get stronger. This book goes over the important muscles you will need to exercise for getting stronger: leg, back, and chest muscles.
Muestra -
Strength Training: The Best Tips and Strategies to Getting Stronger
- Health and Fitness, Book 2
- Narrado por: David Durand
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-17
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Sports Psychology for Athletes 2.0: Develop a Champion Mindset and Train for Optimal Performance
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Have you tried to develop a champion mindset but were confronted with fear, doubt and disbelief? Do you want to learn how to develop amazing mental toughness, resilience and optimism for achieving greatness in life? If so, then this powerful book, Sports Psychology for Athletes 2.0, will teach you how to think, train and eat for optimal physical and mental performance!
Muestra -
Sports Psychology for Athletes 2.0: Develop a Champion Mindset and Train for Optimal Performance
- Narrado por: William Bahl
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-10-19
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In palestra
- Torna a casa, Lessico!
- De: Giorgio Moretti
- Narrado por: Ludovico Fededegni
- Italiano (Estándar)
- Duración: 14 mins
- Grabación original
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In "Torna a casa, Lessico!" si parla di parole, in brevi episodi. Emergono in racconti, sfilano per temi. Etimologie, storie, significati, sfumature di significati, narrazioni. Un intrattenimento di parole utili al pensiero e alla vita, che non avete mai sentito così. Possiamo dirlo? Qualcosa di nuovo. Dall'autore del sito "Una parola al giorno". Breve storia triste: Luca si è lussato la rotula e ora deve andare in palestra. Parola per parola, si troverà a sfidare le sue peggiori paure. Ce la farà il nostro eroe?
Muestra -
In palestra
- Torna a casa, Lessico!
- Narrado por: Ludovico Fededegni
- Italiano (Estándar)
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-02-18
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Strongman
- My Story
- De: Eddie 'The Beast' Hall
- Narrado por: Steven Hartley
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Few athletes have had as big an impact on British sport over the last five years as Eddie Hall. Not only is he the subject of trending Netflix documentary Eddie: Strongman, but his Facebook page is approaching three quarters of a million likes, with 10,000 new fans joining each week, and he draws huge crowds at the Strongman arena tour Giants Live. The reason for Eddie's popularity is simple: he is the biggest name and the biggest talent in one of the fastest-growing sports.
Muestra -
Strongman
- My Story
- Narrado por: Steven Hartley
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-11-17
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Man 2.0 Engineering the Alpha
- A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex
- De: John Romaniello, Adam Bornstein
- Narrado por: John Romaniello, Adam Bornstein
- Inglés
- Duración: 7 horas
- Versión íntegra
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Every man has the potential for a great body, insane sex, and an unreal life. (Seriously) Want to lose body fat? That's easy—you can drop 20 pounds in 6 weeks. Want bigger muscles? Done. A 50-pound increase to your bench press, coming right up. Want to be smarter? Not a problem—the...
Muestra -
Man 2.0 Engineering the Alpha
- A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex
- Narrado por: John Romaniello, Adam Bornstein
- Inglés
- Duración: 7 horas
- Fecha de lanzamiento: 16-04-13
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The Trifecta Lifestyle
- Reclaiming Power Through Fasting, Training, and Discipline
- De: J. Chris Carothers
- Narrado por: J. Chris Carothers
- Inglés
- Duración: 1 h y 24 mins
- Versión íntegra
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The Trifecta Lifestyle is more than a fasting audiobook. It is a transformational system for reclaiming your discipline, strengthening your spirit, and reshaping your entire life from the inside out.
Muestra -
The Trifecta Lifestyle
- Reclaiming Power Through Fasting, Training, and Discipline
- Narrado por: J. Chris Carothers
- Inglés
- Duración: 1 h y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-25
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Eugen Sandow's Strength and How to Obtain It
- Classic Natural Bodybuilding Guide Fully Restored with Original Charts
- De: Eugen Sandow
- Narrado por: Caleb Day
- Inglés
- Duración: 2 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Strength and How to Obtain It - The Classic Natural Bodybuilding Blueprint. First published in 1897, Strength and How to Obtain It by Eugen Sandow known as the “Father of Modern Bodybuilding” is a timeless guide to building real, lasting strength. This restored edition brings Sandow’s ground-breaking training methods back to life, featuring his original exercise charts, illustrations, and principles of physical culture, all carefully updated for today’s listener.
Muestra -
Eugen Sandow's Strength and How to Obtain It
- Classic Natural Bodybuilding Guide Fully Restored with Original Charts
- Narrado por: Caleb Day
- Inglés
- Duración: 2 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
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Iron Will
- Mastering the Art and Science of Powerlifting
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Whether you’re new to the barbell or a seasoned competitor looking to break through plateaus, Iron Will is your complete roadmap to building elite-level strength, perfecting your technique, and dominating the big three lifts: the squat, bench press, and deadlift. This all-in-one guide blends time-tested strategies with cutting-edge training science to help you train smarter, recover faster, and compete stronger. You’ll gain expert insight into programming, nutrition, mobility, mental focus, and long-term strength development—all in a clear, no-fluff format built for lifters at every level.
Muestra -
Iron Will
- Mastering the Art and Science of Powerlifting
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-25
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Built for Glory: The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success is your ultimate guide to building muscle, burning fat, and transforming your physique—naturally and sustainably. Whether you're a beginner looking to get shredded or an experienced lifter aiming to push past plateaus, this book delivers expert strategies, proven workout routines, and science-backed nutrition plans to help you achieve serious results.
Muestra -
Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-25
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Dynamic Duo Bodyweight Training for Couples
- A Beginner’s Workout Guide to Strength, Balance and Flexibility for Men and Women
- De: Fight Physique
- Narrado por: Jodi Grochal, Wesley Prescott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Dynamic Duo makes it easy for couples to train, stay motivated, and crush fitness goals together—right from home. This 2-in-1 audiobook gives him a bodyweight plan to build strength and muscle, and her a plan to tone, shape, and sculpt—all designed to complement each other perfectly.
Muestra -
Dynamic Duo Bodyweight Training for Couples
- A Beginner’s Workout Guide to Strength, Balance and Flexibility for Men and Women
- Narrado por: Jodi Grochal, Wesley Prescott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-11-25
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Total Fitness Simplified
- De: Nate Solomon
- Narrado por: Nate Solomon
- Inglés
- Duración: 2 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Learn the concepts of three major components to your health: weight training, cardiovascular training and nutrition. What brings them all together is self awareness ! This book explains how to get started in each of these with the overall foundational idea that consistency is what matters. You don't need to be hardcore to achieve health benefits. Small, positive changes will add up to big improvements. Increased knowledge along with honest self evaluation and mindfulness will lead you to discover what works for you. Let's make those golden years more golden and last longer.
Muestra -
Total Fitness Simplified
- Narrado por: Nate Solomon
- Inglés
- Duración: 2 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-08-25
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- De: Erlinda Sabili
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Inglés
- Duración: 3 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Regain control of your body and your confidence one simple step at a time. If you or a loved one is feeling unsteady, afraid of falling, or limited by age-related balance issues, you're not alone. In just 10 minutes a day, you can build better balance, improve coordination, and live with more confidence and independence.
Muestra -
Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Inglés
- Duración: 3 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
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Summer Fitness Bootcamp
- Fit by Labor Day 8-Week Summer Fitness Challenge to Get Fit Fast and Reveal Your Labor Day Body (Deacon OMaley's How-To & Self-Help Series)
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: Lenny Impellizzeri
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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Welcome to Summer Fitness Bootcamp: Fit by Labor Day, an eight-week summer fitness challenge designed to help you get fit fast and achieve a head-turning Labor Day body by the end of the season. This program is geared toward busy but motivated individuals (ages 18–40) who want quick, sustainable results. Over the next two months (July and August), you’ll follow a structured 8-week plan with weekly workout routines, simple meal guidelines, and motivational strategies to keep you on track despite vacations and summer parties.
Muestra -
Summer Fitness Bootcamp
- Fit by Labor Day 8-Week Summer Fitness Challenge to Get Fit Fast and Reveal Your Labor Day Body (Deacon OMaley's How-To & Self-Help Series)
- Narrado por: Lenny Impellizzeri
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- De: 浅見 陽輔
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Japonés
- Duración: 6 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
Muestra -
図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Japonés
- Duración: 6 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-24
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Top 10 Supplements for Muscle Growth
- An Evidence-Based Guide
- De: Tamsin Haleshenk
- Narrado por: Michael Bridges
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Are you tired of spinning your wheels in the gym, only to see minimal results? Do you want to break through plateaus and finally unlock your full muscle-building potential—without wasting money on products that don’t work? Build Smarter, Grow Stronger is your definitive guide to understanding and using bodybuilding supplements in a smart, safe, and science-backed way.
Muestra -
Top 10 Supplements for Muscle Growth
- An Evidence-Based Guide
- Narrado por: Michael Bridges
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-25
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Somatisches Training für zuhause ohne Geräte
- Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden
- De: Leonie Jakobsen
- Narrado por: Louisa Klein
- Alemán
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen.
Muestra -
Somatisches Training für zuhause ohne Geräte
- Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden
- Narrado por: Louisa Klein
- Alemán
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-25
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