Resultados Editorial "Tantor Audio" en Higiene y vida sana
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- De: Robert Sapolsky
- Narrado por: Peter Berkrot
- Inglés
- Duración: 17 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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Robert Sapolsky is amazing
- De Cliente Amazon en 19-07-23
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrado por: Peter Berkrot
- Inglés
- Duración: 17 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-12
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- De: Emma Mitchell
- Narrado por: Emma Mitchell
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Emma Mitchell has suffered with depression - or as she calls it, "the grey slug" - for 25 years. In 2003, she moved from the city to the edge of the Cambridgeshire Fens and began to take walks in the countryside around her new home, photographing, collecting, and drawing as she went. Each walk lifted her mood, proving to be as medicinal as any talking therapy or pharmaceutical. In Emma's diary, she takes us with her as she follows the paths and trails around her cottage and further afield, sharing her nature finds and tracking the lives of local flora and fauna.
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- Narrado por: Emma Mitchell
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-11-20
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The One-Straw Revolution
- An Introduction to Natural Farming
- De: Masanobu Fukuoka, Larry Korn
- Narrado por: David Shih
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Call it "Zen and the Art of Farming" or a "Little Green Book", Masanobu Fukuoka's manifesto about farming, eating, and the limits of human knowledge presents a radical challenge to the global systems we rely on for our food. At the same time, it is a spiritual memoir of a man whose innovative system of cultivating the earth reflects a deep faith in the wholeness and balance of the natural world. As Wendell Berry writes in his preface, the book "is valuable to us because it is at once practical and philosophical."
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The One-Straw Revolution
- An Introduction to Natural Farming
- Narrado por: David Shih
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-17
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- De: Donna Eden, David Feinstein
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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In this updated and expanded edition of her alternative-health classic, Donna Eden shows listeners how to work with the body's energy systems to boost vitality and stamina, strengthen the immune system, relieve pain and common complaints such as colds and tension headaches, sharpen mind and memory, and enhance overall health with an invigorating five-minute daily routine.
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Energy Medicine
- Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Inglés
- Duración: 13 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-16
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Eat Real to Heal
- Using Food as Medicine to Reverse Chronic Diseases from Diabetes, Arthritis, Cancer and More
- De: Nicolette Richer, Howard Straus - foreword
- Narrado por: Amanda Dolan
- Inglés
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Eat Real to Heal shows you how to create and follow a meal plan that utilizes nutritious, vegan recipes, made with pure and organic ingredients, that are quick, easy, and delicious! Also, learn about juicing, managing stress, detoxifying your home, breathing exercises, and yoga that connect you with your body, and the Gerson Therapy.
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Eat Real to Heal
- Using Food as Medicine to Reverse Chronic Diseases from Diabetes, Arthritis, Cancer and More
- Narrado por: Amanda Dolan
- Inglés
- Duración: 5 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-10-19
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Shakti Rising
- Embracing Shadow and Light on the Goddess Path to Wholeness
- De: Kavitha M. Chinnaiyan MD, Greg Goode - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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The wisdom of the Mahavidyas, the 10 wisdom goddesses who represent the interconnected darkness and light within all of us, has been steeped in esoteric and mystical descriptions that made them seem irrelevant to ordinary life. But with this book, written by a respected cardiologist who found herself on a spiritual search for the highest truth, you're invited to explore this ancient knowledge and learn how it can be applied to daily struggles and triumphs-and how it can help you find unreserved self-love and acceptance.
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Gaining deeper knowledge about divine feminine
- De Teodora Deac en 24-07-24
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Shakti Rising
- Embracing Shadow and Light on the Goddess Path to Wholeness
- Narrado por: Leslie Howard
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-20
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Thriving with Social Anxiety
- Daily Strategies for Overcoming Anxiety and Building Self-Confidence
- De: Hattie C. Cooper, Kyle MacDonald - foreword
- Narrado por: Amy Melissa Bentley
- Inglés
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Author Hattie Cooper, the blogger behind The Anxious Girl's Guide to Dating, knows anxiety. She has lived with generalized anxiety disorder for years. Hattie shares immediate, easy-to-use strategies for tackling your social anxiety disorder and creating healthy habits. Featuring expert advice from foreword writer and registered psychotherapist Kyle MacDonald, the tools in this book will help you beat your anxiety and reveal your most confident self.
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Thriving with Social Anxiety
- Daily Strategies for Overcoming Anxiety and Building Self-Confidence
- Narrado por: Amy Melissa Bentley
- Inglés
- Duración: 5 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
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Ayurveda Lifestyle Wisdom
- A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy
- De: Acharya Shunya, Dr. David Frawley - foreword
- Narrado por: Siiri Scott
- Inglés
- Duración: 17 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Ayurveda teaches us that true health is our birthright - and that by artfully adapting to the rhythms of nature, we can bring ourselves back into balance and experience optimal well-being. Ayurveda Lifestyle Wisdom is a groundbreaking work within the field of holistic health and traditional yoga, written by internationally renowned Ayurvedic healer, teacher, and scholar Acharya Shunya.
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Ayurveda Lifestyle Wisdom
- A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy
- Narrado por: Siiri Scott
- Inglés
- Duración: 17 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-05-19
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Sleeping Through the Night, Revised Edition
- How Infants, Toddlers, and Their Parents Can Get a Good Night's Sleep
- De: Jodi A. Mindell PhD
- Narrado por: Susan Boyce
- Inglés
- Duración: 11 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Drawing on her 25-plus years of experience in the assessment and treatment of common sleep problems in children, Dr. Jodi A. Mindell provides tips and techniques, the answers to commonly asked questions, and case studies and quotes from parents who have successfully solved their children's sleep problems. Unlike other books on the subject, Dr. Mindell also offers practical tips on bedtime, rather than middle-of-the-night-sleep training, and shows how all members of the family can cope with the stresses associated with teaching a child to sleep.
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Sleeping Through the Night, Revised Edition
- How Infants, Toddlers, and Their Parents Can Get a Good Night's Sleep
- Narrado por: Susan Boyce
- Inglés
- Duración: 11 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-18
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- De: John Robbins
- Narrado por: Barry Abrams
- Inglés
- Duración: 14 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Since the 1987 publication of Diet for a New America, beef consumption in the United States has fallen a remarkable 19 percent. While many forces are contributing to this dramatic shift in our habits, Diet for a New America is considered to be one of the most important. Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it.
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- Narrado por: Barry Abrams
- Inglés
- Duración: 14 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-05-18
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- De: Rodica Malos DNP
- Narrado por: Pam Ward
- Inglés
- Duración: 16 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal. People continue to suffer from various diseases and chronic conditions. This powerful, encouraging book reveals how the divine design of the human body functions most perfectly when a person's thought life aligns with God's instructions (prescriptions beyond science).
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Pam Ward
- Inglés
- Duración: 16 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-20
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- De: William Sears MD, Erin Sears Basile
- Narrado por: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Inglés
- Duración: 10 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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You don't need a diet plan. You need a health transformation - from the inside out. For more than 20 years, The Baby Book author William Sears' advice has been trusted by millions of parents across the country, and around the world. Now, along with his daughter Erin, a health coach and fitness instructor who went through her own transformation, losing 70 pounds and radically improving her health, Sears turns his science-based guidance to creating better health for everyone.
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- Narrado por: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Inglés
- Duración: 10 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-12-17
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- De: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrado por: Jonathan Yen
- Inglés
- Duración: 10 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrado por: Jonathan Yen
- Inglés
- Duración: 10 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-17
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Mindfulness for Borderline Personality Disorder
- Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
- De: Blaise Aguirre MD, Gillian Galen PsyD
- Narrado por: Laura Copland
- Inglés
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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If you are like many others living with borderline personality disorder (BPD), you know what it's like to be overwhelmed by intense and fluctuating emotions; to have difficulty with relationships; and to constantly struggle with troubling thoughts and behaviors. BPD can be especially difficult to treat, though there are ways to gain control over your symptoms and live a happier, healthier life.
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Mindfulness for Borderline Personality Disorder
- Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
- Narrado por: Laura Copland
- Inglés
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-16
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Let It Go
- Downsizing Your Way to a Richer, Happier Life
- De: Peter Walsh
- Narrado por: Gary Furlong
- Inglés
- Duración: 5 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Sorting through a lifetime's worth of accumulated possessions can be a daunting and stressful process that millions of Americans confront every year. The need to downsize often arises at a momentous life change, whether you're an empty nester or retiree selling your family home, a newlywed blending your households, or cleaning out your parents' property after they've moved into assisted living or passed away. Decluttering guru Peter Walsh knows the difficulty of downsizing firsthand.
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Let It Go
- Downsizing Your Way to a Richer, Happier Life
- Narrado por: Gary Furlong
- Inglés
- Duración: 5 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-17
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Yeah Baby!
- The Modern Mama's Guide to Mastering Pregnancy, Having a Healthy Baby, and Bouncing Back Better Than Ever
- De: Jillian Michaels
- Narrado por: Jillian Michaels
- Inglés
- Duración: 10 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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You know Jillian Michaels as the world's leading fitness expert and a renowned nutritionist, but she's also a proud mother of two. In Yeah Baby!, Jillian, along with her team of top-notch experts, will change everything you think you know about pregnancy, arming you with the most cutting-edge information available, so you can make the right choices for you and your little one.
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Yeah Baby!
- The Modern Mama's Guide to Mastering Pregnancy, Having a Healthy Baby, and Bouncing Back Better Than Ever
- Narrado por: Jillian Michaels
- Inglés
- Duración: 10 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-05-17
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The Diet Hack
- Why 95% of Diets Fail and How You Can Succeed
- De: Tim Steele MSc
- Narrado por: Matthew Boston
- Inglés
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Best-selling author Tim Steele is here with his new book, The Diet Hack: Why 95% of Diets Fail and How You Can Succeed. Based on hundreds of research citations and in-depth understanding of the most recent industry studies, Steele helps listeners deal with even the most resistant weight problems in a language they can understand.
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The Diet Hack
- Why 95% of Diets Fail and How You Can Succeed
- Narrado por: Matthew Boston
- Inglés
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-08-19
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This Is Why You're Sick and Tired
- And How to Look and Feel Amazing
- De: Jackie Warner
- Narrado por: Meredith Mitchell
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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This Is Why You're Sick and Tired goes to the root of your energy problem to give you the tools you need to rehabilitate your body on the cellular level to target the cells and hormones critical to energy, vitality, and weight loss. Each week of this three-phase plan will offer a new diet and exercise program that alters chemistry in stages, working with your brain and body to balance and release a new set of chemicals and patterns.
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This Is Why You're Sick and Tired
- And How to Look and Feel Amazing
- Narrado por: Meredith Mitchell
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-15
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Optimizing Your Health
- An Approachable Guide to Reducing Your Risk of Chronic Disease
- De: Emily Gold Mears
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Inglés
- Duración: 12 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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In Optimizing Your Health, Emily Gold Mears shares years of research and knowledge to help others understand how they can become their own health advocate, modify their lifestyle to reduce their risk of chronic disease, and take a proactive role in their own healthcare. Gold Mears features real-life stories, clinical studies, the latest discoveries, and infographics to demonstrate what is hurting us and what can help us in our pursuit of a long, healthy life. This book curates a vast amount of health and wellness information and focuses on the most salient aspects.
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Optimizing Your Health
- An Approachable Guide to Reducing Your Risk of Chronic Disease
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Inglés
- Duración: 12 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-22
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The Village Effect
- How Face-to-Face Contact Can Make Us Healthier, Happier, and Smarter
- De: Susan Pinker
- Narrado por: Donna Postel
- Inglés
- Duración: 11 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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From birth to death, human beings are hardwired to connect to other human beings. Face-to-face contact matters: tight bonds of friendship and love heal us, help children learn, extend our lives, and make us happy. Looser in-person bonds matter too, combining with our close relationships to form a personal "village" around us, one that exerts unique effects.
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The Village Effect
- How Face-to-Face Contact Can Make Us Healthier, Happier, and Smarter
- Narrado por: Donna Postel
- Inglés
- Duración: 11 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-14
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