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¡Aprovecha el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero! En este audiolibro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico. Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional.

Esta guía completa te llevará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Comprende las complejidades del TDAH en adultos, su impacto en tu vida y cómo enfrentar los desafíos que se te presenten. Desde el diagnóstico hasta el desarrollo del control emocional, aumentar la productividad y cultivar relaciones significativas, este audiolibro lo cubre todo.

Brandon and Justine have just moved into their new house, an idyllic Craftsman bungalow in a picture-perfect enclave of East Los Angeles.

Desbloquea tu verdadero potencial con la guía definitiva para convertirte en un hombre alfa con un carisma y magnetismo irresistibles. Basado en conocimientos expertos, este audiolibro explora los secretos para convertirse en un macho alfa, dominar el arte de la confianza, descifrar la psicología femenina y desarrollar un encanto irresistible. Aprende poderosas técnicas de seducción, navega por la escena de las citas con confianza y deja una impresión memorable.

In "Habits & Growth Mindset", Eric Holt provides a powerful collection that will revolutionize your life. This audiobook reveals proven strategies to overcome challenges, unlock your potential, and achieve lasting success.

Tarot for Pregnancy: A Companion for Radical Magical Birthing Folks is for par­ents-to-be who want to tap into internal and ancestral wisdom on the journey to and through parent­hood. Brittany Carmona-Holt is an intuitive Tarot reader as well as a full-spectrum doula, marrying her two passions to offer a rare un­derstanding of the birth journey and an esoteric guide to the life-altering experience of giving life.

Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagnóstico para asegurar una evaluación y apoyo adecuados.

This enduring classic of educational thought offers teachers and parents deep, original insight into the nature of early learning. John Holt was the first to make clear that, for small children, "learning is as natural as breathing." In this delightful yet profound book, he looks at how we learn...

¡Si has estado buscando comenzar el camino hacia el éxito y retomar el control de tu vida, sigue escuchando! Descubre una guía completa, paso a paso, especialmente diseñada para ayudarte a superar obstáculos, desarrollar buenos hábitos y cultivar la fortaleza mental necesaria para alcanzar el éxito duradero. Tanto si aspiras a destacarte en tu carrera, mejorar tus relaciones o tu bienestar personal, este audiolibro está aquí para proporcionarte la guía que necesitas para liberar tu potencial interno y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Cynthia Dellinger doesn't have much after a divorce that almost broke her, but she does have her grandfather's secret barbecue-spice-rub recipe, and she is going to make the most of it. New in Saddle Wells, she's determined to start over with the help of her new friends—starting with a new business. Jesse Orosco is more than happy to renovate Cyn's storefront, but what he'd really love to do is tackle that self-doubt he sees lurking in her eyes. The redhead calls to Jess on every level, but first he has to convince her to give them a chance despite what the townsfolk may say.

Whether you struggle with self-limiting beliefs, fear of failure, lack of self-confidence, or limited emotional intelligence, this audiobook offers a roadmap to conquer these challenges and achieve a better future. By cultivating a growth mindset, you'll develop the essential tools to overcome obstacles and turn them into opportunities for growth and success.

Basándose en estrategias probadas, Eric Holt te guiará en tu viaje de autodescubrimiento que te empoderará para desbloquear tu carisma interior. Aprenderás a generar autoconfianza, abrazar la autenticidad y desarrollar una mentalidad positiva que irradie encanto y magnetismo.

Rosie liebt Liebesromane über alles und will unbedingt selbst Autorin werden. Um ihren Traum zu verwirklichen, studiert sie Kreatives Schreiben in New York. Alles könnte perfekt sein, wäre da nicht ihr ebenso attraktiver wie lästiger Kommilitone Aiden. Für Aiden zählt nur gehobene Literatur, deshalb geraten die beiden in jedem Seminar in hitzige Diskussionen. Bis ihre Dozentin ihnen ein Ultimatum stellt: Entweder sie schreiben gemeinsam ein Buch, das ihre Genres vereint, oder sie fallen durch.

Two private investigators pretend to be newlyweds in love on a Caribbean honeymoon cruise to catch a killer, but what happens when make-believe feelings turn real?

¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables? ¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones? ¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria?

¿Te cuesta controlar tu ira de forma eficaz? En "Control de la Ira", Eric Holt ofrece una solución completa para aquellos que buscan el control emocional, mejorar sus relaciones y tener una vida mejor. Con conocimientos prácticos, aprenderás técnicas probadas para manejar tu ira, superar desafíos emocionales y cultivar relaciones más saludables. En este audiolibro, te beneficiarás de: Comprender la biología de la ira: descubre cómo los neurotransmisores influyen en tus reacciones de enojo y aprende a regularlos de manera efectiva.

In this audiobook, "ADHD & Focus", Eric Holt presents a comprehensive guide filled with proven techniques that will transform your life! Discover effective strategies to understand and manage adult ADHD. Learn about the impact of ADHD on your life and explore diagnostic processes to ensure proper evaluation and support.

Imagine waking up each morning with a sense of purpose, armed with powerful habits that set you on the path to success. In "Habits That Stick", Eric Holt shares his expert insights on the profound impact of habits and offers practical strategies to transform your life, one routine at a time.

Caroline Verlaine knows something is wrong. Her sister has gone missing, and no one can tell her why. The only option is to go where Roma was last seen—an estate with a deadly history. The Stacy family has lived off the Dover coast for generations, carefully navigating the treacherous quick sands nearby. But the sands aren't Caroline's biggest threat. Everyone here has a secret, especially the enigmatic young heir Napier Stacy. No matter where Caroline turns, the ground she walks is dangerous.

Ellen Kellaway er altid blevet betragtet som den fattige slaegtning, en pige uden fremtid. Men da den flotte og rige Philip Carrington forelsker sig i hende - og også frier - ser fremtiden endeligt lysere ud. Tragiske haendelser spolerer imidlertid de unges spirende kaerlighed, og Ellen må affinde sig med sin skaebne - en trist guvernantestilling hos en usympatisk familie. Men endnu engang tager begivenhederne en overraskende vending.