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Ein glückliches Leben – jenseits von Trauma und Schmerz. Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf? Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren.

Kindheitspädagogin Leandra Vogt bietet Eltern von Kindern in der Autonomiephase einen Ratgeber, der all ihre Fragen zum Umgang mit kindlicher Wut und Trotz beantwortet. Dabei verbindet sie fundierten Rat mit der neuen Haltung der Gen-Z-Eltern: Sie möchten fühlen statt überdenken, intuitiv reagieren statt vorher analysieren, authentisch sein statt fehlerfrei, wünschen sich Inspiration statt Anleitung.

Was macht Menschen im Job wirklich stark? Maren Lehky hat sieben Superkräfte identifiziert, die dabei helfen, authentisch, stark und souverän durchs Leben zu gehen – auch in schwierigen Zeiten. Das Buch liefert jede Menge Tipps und Tricks für den Alltag – auf den Punkt, leicht verständlich und sofort umsetzbar. Ein Buch zur Selbsthilfe, um sich weiterzuentwickeln und Kräfte zu heben, die bereits in uns liegen, ganz ohne Selbstoptimierung.

Das magische Pony Sternenschweif ist der geheimnisvolle Held der zauberhaften „Sternenschweif"-Welt. Zusammen mit Laura erlebt es fantasievolle Abenteuer und aufregende Geschichten, die viel Platz zum Träumen lassen. Glitzernde Lichterketten, Wattebällchen und bunte Bänder verzieren plötzlich Büsche im Wald.

Lucinde kann nach 25 Jahren Ehe, als Mutter von vier Kindern, Tochter und Freundin ein Lied davon singen, was es heißt, immer für alle anderen perfekt sein zu wollen. Jenseits der 50 angekommen, weiß Lucinde, dass es höchste Zeit ist, in ihrem Leben die Prioritäten neu zu ordnen – und damit endlich bei sich selbst anzufangen. Die beliebte DONNA-Kolumnistin und systemische Coach macht es vor. Lass dich von ihr inspirieren, erlaube dir, dich anzunehmen, wie du bist und ausschließlich auf dein eigenes Herz zu hören – denn dein Leben ist jetzt!

Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist. Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung.

Die Idee des Mentoring ist so simpel wie genial: Eine erfahrene Person (MentorIn) begleitet eine weniger erfahrene Person (Mentee) ein Stück auf ihrem beruflichen und zum Teil persönlichen Weg. Im Idealfall ist das Ergebnis eine "Win-Win-Win"-Situation: Neben den Mentees und MentorInnen, die von dem gegenseitigen, direkten Austausch profitieren, bietet es für Unternehmen eine nachhaltige Personalentwicklungsmaßnahme und die Erhöhung der Arbeitgeberattraktivität.

Unter Konflikten am Arbeitsplatz leiden die Menschen und das Betriebsklima. Deshalb holen sich immer mehr Betriebe die professionelle Hilfe eines Mediators, um wieder zu einer fruchtbaren und wertschätzenden Zusammenarbeit zu finden. Monika Heilmann möchte Verständnis für den Mediationsprozess schaffen und Hemmschwellen von Mitarbeitern, Führungskräften und Personalmanagern gegenüber einer Mediation abbauen. Sie schildert, was Mediation im betrieblichen Alltag bewirken kann, und macht das Verfahren der Mediation transparent.

Sie kann sich 240 Ziffern in fünf Minuten merken. Wie ist sowas möglich...

Auch im zweiten Teil der Reihe "Von den Besten profitieren" gibt Deutschlands Trainerelite die Quintessenz ihrer langjährigen Erfahrung preis...

Leiden ist leichter als Handeln - aber nur für diejenigen, die das Bewusstsein der Wahlfreiheit verdrängt haben...

Machen Sie eine faszinierende Reise, bei der Sie das Spannendste auf dieser Welt entdecken werden: Sich selbst...

"Das bisschen Haushalt..." kann leider ganz schön anstrengend sein, wenn in der Sockenschublade ein undurchdringbares Chaos herrscht...

Monika Matschnig erklärt in diesem Hörbuch, wie man die eigenen Leistungen deutlich macht...

Sabine Asgodom vermittelt die Grundlagen für den erfolgreichen Weg in die Selbstständigkeit...

Glückliche und erfolgreiche Menschen beherrschen die Kunst, ihren Absichten Taten folgen zu lassen und ihre Träume zu verwirklichen...

Sabine Asgodom zeigt, wie Selbstverantwortung und Selbst-PR als Erfolgsrezept auch in Krisenzeiten - oder gerade dort - funktionieren können...

Irgendwann geht auf der Überholspur des Alltags mit seinen tausend Anforderungen und Reizen die Anzeige auf 0...

Übertriebenes Harmoniestreben und ständige Anpassung an die Erwartungen anderer führen auf Dauer zum Verlust der eigenen Persönlichkeit...

Was ist nur mit uns los? Limbi ist los! Erfahren Sie mehr über Ihr emotionales Gehirn - im neuen großen Hörbuch von Werner Tiki Küstenmacher. Es gibt so viele Dinge, die wir tun wollen. Doch meist schaffen wir nur einen kleinen Teil davon. Doch warum genau verwandelt sich die Couch ausgerechnet in einen Magneten, wenn wir gerade joggen wollten? Warum kann die To-do-Liste nicht einfach unser Freund sein? Die Antworten auf all diese Fragen finden wir im neuen Buch von simplify-Erfinder Werner Tiki Küstenmacher: "Limbi. Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn".