Resultados de "Holt" en Todas las categorias

Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at blive opslugt af tanker, følelser eller kropssansninger. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne meditation gives en label til alt det, der dukker op i sindet: Tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret.

Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret.

Når du har brugt labelmeditation i noget tid og føler dig tryg ved den, kan du gå videre med denne meditation. Her slipper du fokus på at give label, og din opmærksomhed vil i stedet være på åndedrættet og på at give plads til alt det, der dukker op i sindet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Året er 1943, og Danmark er besat af nazisterne, der nu også er begyndt at forfølge jøder på dansk grund. De to 12-årige piger Ulla og Greta er veninder, men de kommer fra meget forskellige hjem. Gretas far er kommunist og aktiv modstandsmand, mens Ullas forældre mener, man skal blande sig udenom krigens konflikter. Da pigerne får indblik i, hvordan modstandsbevægelsen hjælper jøder med at flygte til Sverige, splittes Ulla mellem sin veninde og forældrene, og det får farlige konsekvenser for Greta og hendes far.

Året er 1943, og Danmark er besat af nazisterne, der nu også er begyndt at forfølge jøder på dansk grund. De to 12-årige piger Ulla og Greta er veninder, men de kommer fra meget forskellige hjem. Gretas far er kommunist og aktiv modstandsmand, mens Ullas forældre mener, man skal blande sig udenom krigens konflikter. Da pigerne får indblik i, hvordan modstandsbevægelsen hjælper jøder med at flygte til Sverige, splittes Ulla mellem sin veninde og forældrene, og det får farlige konsekvenser for Greta og hendes far.

Amy Stark has legendary bad taste in men, so she's given up on finding Mr. Right. When a helpful and hot cowboy stops to help her change a flat, she's convinced her run of luck isn't going to change any time soon. Buck Montgomery is far too confident and cocky for her—a sure sign he'll turn out to be yet another Mr. Wrong. But her decision to stay away from the cowboy is tested when her brother invites him over for a welcome-to-the-county dinner.

Reenie Davenport is making a fresh start, and her first stop is her old college friend Amy's family ranch in Texas, where she bumps into Amy's very sexy, very naked, and very drunk brother. She tries to keep her distance from him, especially after he shows up at her door the next morning wearing a killer smile and asking her not to let first impressions ruin what could be a whole lot of fun as they get to know each other.

Claveringin perheen on hyväksyttävä se tosiasia, että heidän etuoikeutettu elämäntapansa ja englantilainen maalaiskartanonsa ovat mennyttä aikaa. Nuori Jessica Clavering kasvaa perheensä taloudellisen tuhon varjossa. Kun hänelle tarjoutuu ulospääsy kotinsa katkeroituneesta ilmapiiristä, hän tarttuu siihen – vaikka se tarkoittaakin avioliittoa uusrikkaan naapurin pojan Joss Maddenin kanssa. Hän ei kuitenkaan tiedä, kuinka dramaattisesti hänen elämänsä muuttuu.

Is ze aan het dromen, of zag ze hem echt? Cordelia Grant ziet een knappe man in het bos. Ze zag niet meer dan een schim, maar haar hart sloeg ervan over en dat liet haar niet meer los. Wanneer ze vanuit Zwitserland terug naar Engeland verhuist, gaat ze lesgeven op een meisjesinternaat. Hier wordt haar hartstocht voor de mysterieuze vreemdeling op de proef gesteld, wanneer haar hart sneller begint te kloppen voor de kasteeleigenaar van de school. Hij heeft een moordende reputatie, maar ook hij maakt een diepe indruk op Cordelia.

Hoe kan een mysterieuze waaier zoveel onheil bezorgen in het leven van Drusilla Delaney? Is het een vloek? Als jong meisje speelde ze altijd bij de familie Framling. Hun huis was zo groot dat ze er soms uren kon verdwalen. Op een dag vindt ze in een geheime kamer een waaier met pauwveren uit India, die ze erft wanneer de Framlings overlijden. De waaier brengt haar naar de onheilspellende tijd in India tijdens de strijd naar onafhankelijkheid en haar leven komt in gevaar. Was het een waaier van geluk of van het pure kwaad?

Wat is er met Caroline’s vermiste zus gebeurd? De zus van Caroline werkte voor een berucht familiebedrijf waar ze Romeinse ruïnes onderzocht. Dichtbij ligt een groot drijfzandgebied waar vele schepen in de problemen komen. Dit is waar Caroline aan de slag gaat met haar nieuwe baan, maar alleen met het doel om de waarheid te achterhalen over haar zus. Caroline vertrouwt de familie voor geen cent, maar heeft tegelijkertijd een enorme fascinatie voor ze, voornamelijk voor een van de zonen... Zal dit Caroline in de weg komen te staan in haar emotionele zoektocht?

Viktoriaanisen ajan Australia hehkuu rakkautta ja häikäilemättömyyttä. Kun 17-vuotiaan Nora Tamasinin isä kuolee etsiessään kultaa Australiasta, tämä jättää tyttärensä yhtiökumppaninsa, pahamaineisen Charles Herrickin huostaan. Nora jättää taakseen Englannin ja muuttaa Australiaan akaasioiden, eukalyptusten ja kultakuumeen maahan. Uudessa kotimaassaan Nora tuntee vetoa Herrickin poikaan Stirlingiin. Herrickillä on kuitenkin muita suunnitelmia hänen varalleen. Pian Nora saa huomata, että Charles Herrick on mies, joka haluaa kostaa kokemansa vääryydet – hinnalla millä hyvänsä.

De jonge Suewellyn Mateland heeft maar één droom voor ogen... Ooit zou ze, koste wat het kost, in het Mateland familiekasteel wonen in Engeland. Maar Suewellyn, woonachtig op een klein eiland in de Stille Zuidzee, heeft als buitenechtelijk kind geen enkel recht op het kasteel dus hoe zou ze deze droom ooit kunnen verwezenlijken?

Waar komt Lenore eigenlijk vandaan en wat is er met haar familie gebeurd? Deze vragen over haar verleden komen Lenore meer en meer in de weg te staan, want er is zoveel over zichzelf dat ze niet weet. Als weeskind groeit ze op bij de rijke familie Sallonger in het Victoriaanse Londen. Naarmate ze ouder wordt, valt ze op bij de twee zoons, Charles en Philip.

Onko rakkaus vain harhakuva? Helena on nuori englantilaisnainen, joka on viettänyt nuoruusvuotensa sisäoppilaitoksessa Saksan Schwarzwaldissa. Paikallisten viettämä Seitsemännen kuun juhla osoittautuu Helenan elämässä käännekohdaksi, kun hän eksyy metsään. Kuka on salaperäinen mies, joka onnistuu voittamaan hänen sydämensä? Onko tapahtunut edes totta vai onko Helena kuvitellut kaiken? Vuodet kuluvat, ja Helenan mieltä kaivelee, mitä Seitsemännen kuun juhlan aikana todella tapahtui. Hän palaa Schwarzwaldiin päättäväisenä selvittämään mysteerin.

The last thing Ash Forester needs is to be in a relationship. For the past seven years, taking care of his eight siblings has been his top priority. With a life full of signing school agendas, diffusing tantrums, and attending parent-teacher conferences, Ash has almost forgotten what real love feels like and he's determined to keep it that way.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.