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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio.

Madrid, 1954, un escándalo sin precedentes, que salpica a las más altas esferas de poder, sumerge a España en el morbo. ¿Quién fue Margarita? Ella te relatará cómo, desde muy joven, tuvo que soportar el yugo impuesto por ser mujer en aquel tiempo, un lastre que la privó de los mismos derechos de los que disfrutaban los hombres.

El fascinante mundo de la aristocracia esconde mucho más que poder, riqueza y elegancia. Las apariencias engañan y el juego está a punto de comenzar."Duques y duquesas" es una selecta recopilación de novelas de la indiscutible reina del romance, Barbara Cartland.En estas historias nuestros personajes tratan de sobrevivir en un entorno lleno de intrigas y secretos, donde el amor verdadero debe luchar contra la desconfianza y las falsas identidades: ¿es posible que el marqués, conocido por su crueldad y extravagancia, sea el mismo desconocido que la salvó en el accidente?

Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares están en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, así como todos aquellos indicadores de una pobre salud metabólica.

¡Qué feliz sería si fuese feliz! Estas palabras de Woody Allen quizá dicen lo esencial: que estamos separados de la felicidad por la misma esperanza que la persigue. La sabiduría, al contrario, sería vivir de verás, el lugar de esperar vivir. En esa dirección apuntan las lecciones de Epicuro, de los estoicos, de Spinoza, o, en Oriente, de Buda. Solamente tendremos una felicidad proporcional a la desesperación que seamos capaces de atravesar. La sabiduría es exactamente eso: la felicidad, desesperadamente.”

El caNino de Santiago es un audiolibro para todos los públicos lleno de amor y humor. Es una oda al amor y a la unión perro-humano y, al mismo tiempo, es una puesta en valor de que lo importante de la vida es vivirla cada día, como bien te recuerda y enseña el Camino de Santiago, porque lo importante de cualquier camino es el propio camino, no la meta. Son siete capítulos dobles que establecen un paralelismo entre el primer Camino De Santiago de Nala y Sara y su camino de vida juntas.

La guerra más antigua y devastadora de la existencia ha encontrado el modo de continuar, de extenderse por toda la creación. El Cielo y el Infierno ya no son los únicos escenarios para este terrible conflicto. Comenzó cuando el planeta se estremeció. Todos los habitantes perdieron la facultad de moverse, quedando resignados a contemplar impotentes cómo se desmoronaba el mundo. Al fenómeno lo llamaron la Onda y produjo cambios más allá de la comprensión humana.

Psic. Citlali Flores García es feminista, madre, sobreviviente de violencia y orientadora de otras mujeres y de adolescentes y ella nos muestra lo que es el verdadero feminismo radical que no tiene que ver con pintas y quemas sino con ideas que revolucionen la sociedad en la que vivimos...

Orar es un acto de poder porque es un acuerdo entre lo humano y lo divino e invertimos nuestra fe en ese acuerdo. A través de la fe, alcanzamos el valor para emprender la acción, y a través de la misma, nos acercamos un paso más hacia la manifestación de nuestros deseos.

Expanded and extended, this new edition of ChatGPT for Dummies covers the latest tools, models, and options available on the popular generative AI platform. You'll learn best practices for using ChatGPT as a text and media generation tool, research assistant, and content reviewer.

Si no, pregúntales a las Criaturas mágicas o a las que viven en el Ártico quién soy; seguramente formo parte de sus pesadillas mástemidas, y eso a mí me gusta. Sepas que yo pienso, y Mayordomo actúa. Fui el primer humano que se enfrentó a los seres subterráneos y conseguí lo que quería: oro y algún secreto más.

Pocos problemas histórico-políticos habrán experimentado una revolución en su tratamiento por parte de historiadores y científicos sociales comparable a la sufrida por el nacionalismo en las últimas décadas. De ahí que José Álvarez Junco dedique el primer capítulo de este libro a exponer las teorías actuales en torno a naciones y nacionalismos y a proponer unas definiciones iniciales de términos.

Piamonte, 1869. Después de una muerte inesperada, la joven Eufrosine toma la determinación de dejar la miseria de la Italia rural y embarcar, junto con su novio Vincenzo, hacia América, una tierra llena de esperanza. Pero no será fácil. Un padre dominador que ha rebasado todos los límites con respecto a su hija desatará toda su violencia al enterarse de los planes de los amantes. Dará a Eufrosine donde más le duele: en el corazón. Con todo el dolor del mundo, Eufrosine se vengará y huirá rumbo a Argentina.

Esta traducción del chino realizada y comentada por Ana Aranda Vasserot nos permite comprender la verdadera intención y significado de este gran clásico de la estrategia china. Es una edición especial en la que se analiza el texto de una manera accesible, comparando distintas interpretaciones de términos o pasajes complejos y recurriendo a personajes y libros coetáneos relacionados con el arte militar, que ayudan a aclarar el sentido de la obra. El líder Liu Jin, afirma Aranda Vasserot, comparaba El arte de la guerra con "un montón de perlas tintineando en un plato".

Adventus Domini, año 1067. Un espeso manto blanco cubre la ciudad de León. La reina Sancha, de cuerpo presente, espera en el presbiterio de la iglesia de San Juan y San Pelayo, con un frío helador, para ser llevada en hombros a San Juan Bautista donde, en presencia de sus tres hijos varones, los reyes de Galicia, de León y de Castilla, va a ser inhumada en el Panteón.

El asesinato de tres oficiales ingleses en la India sirvió de aviso para Vincent, heredero del Marquesado de Mawdelyn, de que su vida corría peligro a su regreso a Inglaterra, ya que los compañeros muertos habían sido confundidos por él. Mientras tanto, en el Priorato de Mawdelyn, un primo lejano de Vincent había asumido el título de Marqués, pensando que el verdadero heredero estaba muerto.

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Abraham Salgado, que tuvo un pasado más que difícil, ingresa a trabajar en un gigantesco complejo llamado Hospital San Niño, en el que se albergan también enfermos mentales. Pronto descubre, muy a su pesar, que el lugar esconde secretos colosales y perturbadores, y se vuelve cada vez más extraño y siniestro con el paso de los días. No puede escapar de allí, haga lo que haga. El Hospital San Niño es una trampa mortal... y amenaza con destruir a Abraham de un modo inenarrable, del mismo modo que lo ha hecho con incontables almas antes que él.

They say revenge is a dish best served cold. I’d had four years to stew on what Daria Followhill did to me...now my heart was completely iced. I took her first kiss. She took the only thing I loved. I was poor. She was rich. The good thing about circumstances? They can change. Fast. Now, I’m her parents’ latest shiny project. Her housemate. Her tormentor. The captain of the rival football team she hates so much. Yeah, baby girl, say it. I’m your foster brother. There’s a price to pay for ruining the only good thing in my life. She’s about to shell out some serious tears.

Il nuovo audiolibro di Alberto Angela, il primo della "Trilogia di Nerone" dedicata al più controverso imperatore di Roma e all'incendio del 64 d.C. Roma, sabato 18 luglio 64 d.C. È una calda notte estiva, la città sta per svegliarsi con le sue strade brulicanti di attività e di persone, ed è del tutto ignara di quello che accadrà tra poche ore... Saranno Vindex e Saturninus, due vigiles di turno quel giorno, a guidarci per le strade alla scoperta della vita quotidiana di uno dei più grandi centri abitati dell'epoca.