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Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

"Weißt du eigentlich von der Affäre deines prächtigen Ehemannes?" Vier Jahre nach dem Tod ihres Mannes lebt Ruth allein in dem Haus auf dem Land, wo die Familie einst glücklich war. Die Kinder haben längst ihr eigenes Leben, während Ruth das Alleinsein zu schätzen lernt. Bis sie eines Tages eine anonyme Messenger-Nachricht bekommt - von einer Person, die mehr über ihre Vergangenheit zu wissen scheint als Ruth selbst.

Schreiben heißt für Doris Dörrie, das eigene Leben bewusst wahrzunehmen. Wirklich zu sehen, was vor unseren Augen liegt. Oder wiederzufinden, was wir verloren oder vergessen haben. Es ist Trost, Selbstvergewisserung, Anklage, Feier des Lebens. Doris Dörrie denkt auf diesem einzigartigen...

Als Teddy, das einzige Kind der Farquars, sein Augenlicht zu verlieren droht, eilt ihm der schwarze Koch, Gideon, mit seinem geheimen Heilwissen zu Hilfe. Doch 'Der Zauber ist nicht verkäuflich'.

Sie lernen sich in Mexiko am Strand kennen und treffen sich nachher in San Francisco: Alice, eine junge deutsche Studentin, und die dreißig Jahre ältere Amerikanerin, die Alice insgeheim »die Meisterin« nennt. Denn sie ist alles, was Alice gerne wäre. Elegant. Selbstbewusst. Souverän mit...

Doris Dörrie erzählt die Geschichte von Antonia, die den Mann ihrer Träume tatsächlich trifft. Sie erzählt eine moderne Liebesgeschichte, eine heutige Geschichte, deren Thema so alt ist wie die Weltliteratur. Ein phantasievolles Großstadtmärchen über die Suche nach der verlorenen Liebe...

Nie mehr will Apple so chaotisch leben wie in ihrer Kindheit. Wie damals in Spanien in dem Zelt am Hippie-Strand, im Sommer 1976, als Apples Mutter Karl Birker kennenlernte. Ingrid, die Strandkönigin von Torremolinos, barbusig, schön und verwegen, und Karl, der Bankangestellte aus Hannover mit...

Three young women share an apartment in New York during the summers of 1967 and 1968. But as the Vietnam War begins to exact its toll on their generation, they must decide whether to stand for their country or their loved ones. An L.A. Theatre Works full-cast performance featuring Barbara Bain, David Birney, Beth Broderick, Anthony Edwards, Megan Gallagher, Peter Gregory, Patricia Sill, and Wendell Sweda. Directed by Valerie Landsburg. Recorded before a live audience in November 1992.

Fast-forward to 2076, the nation's Tri-Centennial, when guns are outlawed and displayed in the city zoo. Find out what happens when the last seven existing guns, including Billy the Kid's Colt.45 and Andrew Jackson's Dueling Pistol, escape to see what they were really made for and why they can never be free. Starring Yeardley Smith, Edward Asner, and Tyne Daly!

Winner of the 2015 Audie Award for History/Biography and Finalist for Audiobook of the Year Pulitzer Prize–winning author and presidential historian Doris Kearns Goodwin’s dynamic history of Theodore Roosevelt, William H. Taft and the first decade of the Progressive era, that tumultuous time...

By the award-winning author of Team of Rivals and The Bully Pulpit, Wait Till Next Year is Doris Kearns Goodwin’s touching memoir of growing up in love with her family and baseball. Set in the suburbs of New York in the 1950s, Wait Till Next Year re-creates the postwar era, when the corner...

Doris Kearns Goodwin’s Pulitzer Prize–winning classic about the relationship between Franklin D. Roosevelt and Eleanor Roosevelt, and how it shaped the nation while steering it through the Great Depression and the outset of World War II. With an extraordinary collection of details, Goodwin...

Doris Kearns Goodwin’s Pulitzer Prize–winning classic about the relationship between Franklin D. Roosevelt and Eleanor Roosevelt, and how it shaped the nation while steering it through the Great Depression and the outset of World War II. With an extraordinary collection of details, Goodwin...

Brought to you by Penguin. Doris Kearns Goodwin, author of the acclaimed multi-million copy bestseller Team of Rivals, filmed by Spielberg as Lincoln, turns to the birth of America's Progressive Era - that heady, optimistic time when the 20th Century is fresh. Reform is in the air, and it is...

Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualität verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstützen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten – dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren.

Eine Frau, gebrochen durch eine gefühlskalte Kindheit, versucht sich selbst durch Mutterschaft zu retten und wird zur Täterin. Erst als sie beginnt, den Schmerz wirklich zuzulassen, findet sie zurück: zum Kind, zur Liebe und zu sich selbst. Ellie wächst in einer autoritären Familie auf, in der Gefühle keinen Platz haben. Als junge Frau versucht sie, durch Liebe, finanzielle Sicherheit und schließlich ein Kind emotionale Geborgenheit zu finden. Doch ihre Vergangenheit ist stärker.

Auf dem Rückflug ihres Urlaubes lernt Katja den charismatischen Hotelmanager Sebastian kennen. Dank einer witzigen Verwechslung gibt er sich kurzerhand als ihr Freund aus und erobert damit ihr Herz im Sturm. Zu dumm, dass die Zollkontrolle am Flughafen Katja zwingt, sich abrupt von Sebastian zu verabschieden. Und das, wo sie noch nicht mal seinen vollständigen Namen kennt. Aber das Universum lässt sie nicht im Stich. Absolut unerwartet steht er plötzlich vor ihrer Tür im Ostseebad Warnemünde und die Anziehung zu ihm entflammt erneut. 

Der Weihnachtsmann hat keine Lust mehr auf Weihnachten. Keine Lust auf Weihnachts-Geschenke-Marathon. Keine Lust auf Menschen, die auch keine Freude mehr an Weihnachten haben. Vor allem aber schmerzen ihn die Veränderungen, die die digitale Revolution in die Menschheit bringt.

Max liebt es zu singen – laut, fröhlich und aus vollem Herzen. Doch die anderen Tiere finden seinen Gesang zu laut und kritisieren ihn. Max wird traurig und wütend, so sehr, dass er ganz rot anläuft. Er fühlt sich missverstanden und sucht die Schuld bei den anderen. Eine liebevoll erzählte Geschichte über Selbstwahrnehmung, Kritik und das Miteinander – für Kinder ab 3 Jahren.