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Drawing on more than three decades of study under His Holiness the Dalai Lama and 60 other teachers, as well as 2,500 years of Buddhist tradition, Alan Wallace guides you step by step through five simple yet powerful meditations to help you focus your mind and open your heart to true happiness. Featuring a foreword by the Dalai Lama, this book will help you discover that it is possible to experience genuine happiness every day. 

About 1,000 years ago, the great Indian pandit and yogi, Dipamkara Shrijnana (Atisha), was invited to Tibet to reestablish the Buddhadharma which had been suppressed and corrupted for almost two centuries. One of Atisha's main accomplishments in Tibet was his writing of the seminal text A Lamp for the Path to Enlightenment, in which he extracted the essence of all 84,000 teachings of the Buddha and organized them into a clear, steplike arrangement that makes it easy for any individual practitioner to understand and practice the Dharma. This genre of teachings is known as lam-rim, or steps of the path, and forms an essential part of every school of Tibetan Buddhism.

Des réflexions sur la nature et la signification du mysticisme, comment il permet d’enrichir l’existence et d’entraîner un changement personnel et social. Par leur force et leur pertinence, les paroles du dalaï-lama nous aident à mieux vivre. Offrant sa propre définition du mysticisme, le prix Nobel de la paix nous montre ici comment cette expérience peut métamorphoser notre vie, et comment nous pouvons progresser sur la Voie de l’éveil.

Una pequeña obra inspiradora sobre cómo enfocar el sentimiento de la ira para combatir las injusticias. El sentimiento de ira o enfado que no reconocemos y que reprimimos nos destruirá desde dentro, pero si sabemos encauzarlo podremos transformarlo en acciones compasivas. Condensa...

Embrace empathy as your superpower for transformative personal healing, deeper relationships, and more potent work in the world. Empathy is no weakness―it holds transformative power to heal ourselves, strengthen our relationships, and amplify our purpose. Dr. Judith Orloff, known for landmark...

His Holiness the Dalai Lama teaches young listeners to practise gratitude in this wonderfully audiobook for children. Gratitude can change your perspective of the world, and is a state of mind that can be easily achieved. By noticing the positive aspects in life, young listeners can strengthen...

His Holiness the Dalai Lama teaches the concept of acts of kindness to young listeners in this wonderfully audiobook for children. An act of kindness can be big or small. It could be as simple as holding the door open for someone, or checking in on a friend you haven’t heard from in a while...

Les auteurs de ce livre, Sa Sainteté le Dalaï-Lama et Desmond Tutu se sont retrouvés à Dharamsala pour partager ce que deux amis, venus de deux mondes très différents, ont appris au cours de leur longue existence. « Nous aimerions que ce livre soit une invitation à la joie », disent-ils. Grands maîtres spirituels contemporains, ce sont aussi deux personnes dont la joie est contagieuse, et ce malgré de nombreuses épreuves personnelles.

Nel mondo reale lo sfruttamento esiste: una distanza, incolmabile e ingiusta, separa i ricchi dai poveri. In questo libro, il Dalai Lama ci dice che non possiamo restare indifferenti. Arrabbiatevi, ci suggerisce. Stupendoci, perché nulla sembrerebbe più in contraddizione con la sua pratica dell'amore per il prossimo. Ma la rabbia è anche una parte imprescindibile del nostro essere umani e soffocarla potrebbe distruggerci dall'interno.

L'insegnamento classico del Dalai Lama, quello che viene dalla sua natura originaria di "semplice monaco", è la gentilezza. Tutti vogliamo che ci venga usata, ma quando siamo noi, in prima persona, a compiere un atto gentile, in quel momento di grazia sperimentiamo la massima soddisfazione, ci eleviamo al di sopra di qualsiasi malumore o stress. Non solo: generiamo una catena di effetti positivi su di noi e sulle persone che amiamo dell'amore più autentico.

Sono molte le pratiche dell'insegnamento buddhista che si concentrano sull'essere nel momento presente. È una condizione che ci permette di tradurre in pratica i principi fondamentali della dottrina: se rimaniamo vincolati al passato, se siamo ansiosi per il futuro, se non sperimentiamo il vuoto che deriva dalla rinuncia all'attaccamento, se non comprendiamo fino in fondo l'interdipendenza di tutte le cose, non saremo mai nelle condizioni di vivere la vita nella sua pienezza. E di trovare la pace e la felicità, qui e adesso.

Gosta de descobrir os autores através das suas próprias palavras, e de chegar ao âmago das suas ideias da forma mais eficiente? Aqui está uma selecção de citações de grandes figuras de paz: Martin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, e Madre Teresa. Aumente o seu conhecimento da nossa cultura e encante-se com estes pensamentos essenciais por grandes figuras do nosso tempo e de antes. Uma grande citação pode encapsular uma grande teia de ideias, pensamentos, reflexões, emoções em poucas palavras.

Gosta de descobrir os autores através das suas próprias palavras, e de chegar ao âmago das suas ideias da forma mais eficiente? Aqui está uma selecção das citações mais interessantes de grandes mentes, tanto artistas como pensadores: Dalai Lama, Leonardo Da Vinci, Madre Teresa, Bruce Lee. Aumente o seu conhecimento da nossa cultura e deleite-se com estes pensamentos essenciais por grandes figuras do nosso tempo e de outros tempos.

Seleccionámos para si 500 grandes citações de grandes mentes, Martin Luther King, Laozi, Dalai Lama, Charles Baudelaire, Carl Jung, para o ajudar a desenvolver a sua própria liderança ou a compreender melhor a sociedade em que vivemos. Ter um grande sentido de liderança pode inspirar grandes homens e mulheres nas suas acções, nos seus pensamentos, nas suas vidas, e nas vidas de muitas pessoas à sua volta. A liderança é também definida como um processo de influência social no qual uma pessoa pode alistar a ajuda e o apoio de outros para a realização de uma tarefa comum.

Desenvolva a sua espiritualidade e a sua prática com 600 citações inspiradoras dos maiores pensadores místicos e espirituais: o Dalai Lama, Bouddha, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Madre Teresa, e Confúcio. Este audiolivro irá ajudá-lo a descobrir e compreender o seu pensamento através de uma cuidadosa selecção das citações representativas das suas obras, de modo a apresentar-lhe as suas ideias através das suas próprias palavras e de uma forma muito eficiente.

Linjen av Dalai Lama (eller Dalai Lama) är den största postulerade reinkarnation härstamning i den tibetanska buddhismen och tibetanska historia. Dalai Lama, utöver dess andliga auktoritet, utövas världsliga makten i spetsen för den tibetanska regeringen. 100 Dessa citat är avsedda att ge tillgång till sitt monumentala verk av ett urval av hans viktigaste tankar i ett format som erbjuder tillgängliga för alla. Ett citat är ett utdrag ur ett sätt, kan detta vara en anledning, en sammanfattning av en komplex idé, ett pass, en öppning till en djupare reflektion.

El pensamiento de un icono espiritual de nuestro tiempo: una guía para la buena meditación y las enseñanzas básicas del budismo. El Dalai Lama ofrece aquí fundamentos budistas claves para aplicar en la vida cotidiana. Su Santidad define la noción de felicidad, de karma, habla del poder de la mente en la meditación y, finalmente, nos apela a tener un sentimiento de responsabilidad universal que guíe nuestras relaciones en este mundo cada vez más fragmentado.

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Gillar du att upptäcka författare genom sina egna ord och få kärnan i deras idéer på det mest effektiva sättet? Här är ett urval av de mest intressanta citaten från stora sinnen, konstnärer och tänkare: Dalai Lama, Leonardo Da Vinci, Moder Teresa, Bruce Lee. Öka din kunskap om vår kultur och glädje åt dessa väsentliga tankar av stora figurer från vår tid och tidigare. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.

Utveckla din andlighet och din övning med 600 inspirerande citat från de största mystiska och andliga tänkarna: Dalai Lama, Bouddha, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Moder Teresa och Confucius. Denna ljudbok hjälper dig att upptäcka och förstå deras tänkande genom ett noggrant urval av representativa citat från deras verk, så att du presenterar deras idéer genom sina egna ord och på ett mycket effektivt sätt. Ett bra citat kan inkapsla ett stort nät av idéer, tankar, reflektioner, känslor i några ord.