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Raus aus dem Alltagsgrau! Diese Phantasiereise verbindet Tiefenentspannung und imaginative Selbsterfahrung, um dich zu den inneren Orten deiner Kraft zu führen und dich für neue Erfahrungen zu öffnen. Was begeistert sich, was motiviert dich? Wir laden dich auf unser magisches Sofa ein, um herauszufinden, was dir Kraft und Inspiration gibt. Wenn das Leben nur noch aus Routinen zu bestehen scheint, ist es Zeit, etwas zu ändern.

Abstand zum Alltag gewinnen, in tiefer Entspannung eins werden mit der Natur: Diese Phantasiereise lässt dich einen Tag aus der Sicht eines Baums erleben. Wie mag es sich anfühlen, wenn der Morgentau und die Sonne deine Blätter liebkosen, wenn köstlicher, kühler Regen durch dein Laub strömt?

Zusammen mit deinem besten Freund, dem Löwenwandler-Jungen Manu, musst du eine wichtige Aufgabe erfüllen: Seine Mutter hat ihr goldenes Fernglas an die Eisfeen auf dem Echoberg verliehen - und was wäre eine berühmte Luftschiffkapitänin ohne ihr goldenes Fernglas? Gemeinsam reist ihr zwei mit der Sanjada-Dampfbahn zum Gipfel des Echobergs. Unterwegs trefft ihr waschechte Eisbären-Sportstars, und die Eisfeen laden euch zum Schlittschuhlaufen auf der brandneuen Eisbahn ein...

Manchmal sind es Dinge aus der Vergangenheit, die uns den Blick auf das Hier und Jetzt verstellen. Zum Beispiel Groll über alte Kränkungen und Verletzungen, die Angst, unangenehme Erfahrungen zu wiederholen - oder die Sehnsucht nach vergangenen glücklichen Tagen. Diese Phantasiereise führt dich in tiefer Entspannung in den Raum deiner Erinnerungen. Hier kannst du Kraft aus deinen positiven Erfahrungen tanken und alte Belastungen loslassen. So kann deine Seele aufatmen, und du kannst mit deiner Vergangenheit Frieden schließen und deine Gegenwart neu entdecken - als ein weites Land neuer, spannender Erfahrungen und Möglichkeiten.

Nicht zur Ruhe kommen können, weil Probleme, Aufgaben oder Sorgen unablässig durch den Kopf gehen - ein weit verbreitetes Problem. Unser Phantasiereise-Mentaltraining "Das Gedankenkarussell anhalten" nutzt Ihre schon vorhandenen Fähigkeiten des Gehirns, um Ihnen das Abschalten zu erleichtern: In tiefer Entspannung üben Sie, Distanz zu belastenden Gedanken und Vorstellungsbildern aufzubauen und sie loszulassen...

Wenn man auf Sanjada seinen Onkel besucht, kann man zauberhafte Dinge erleben! Das erfährst du, als du gemeinsam mit deinem besten Freund, dem Löwenwandler-Jungen Manu, zu seinem Onkel reist - zu einer verzauberten Oase mitten in der Wüste. Wenn ein fliegender Teppich zum Trocknen auf der Leine hängt, heißt das noch lange nicht, dass man ihn benutzen darf. Gut, dass es Flaschengeister wie Achim gibt! Eine märchenhafte Phantasiereise für Mädchen und Jungen von 6 bis 10 Jahren...

Kannst du offen Nein sagen, wenn du etwas nicht willst? Anderen Grenzen setzen? Das ist für viele Menschen gar nicht so leicht, denn ein Nein stößt oft auf Ablehnung und Unverständnis. Wir lernen schon früh, Ja zu sagen, wenn wir eigentlich Nein sagen wollen. Diese Phantasiereise nimmt dich mit auf eine Schatzsuche in die Kindheit, wo du dein erstes Nein entdeckt hast. Wahrscheinlich hat es dir ebenso viel Ärger eingebracht wie uns.

Ein großer Tag im Knusperschloss: Der Lebkuchen-Prinz Machales feiert seine Verlobung mit Lina, der Tochter der Traumzirkus-Direktorin. Da Manus Vater Sumbasu der Chefkoch des Schlosses ist, seid ihr - der Löwenwandler-Junge Manu, seine Zwillingsschwester Salama und du - natürlich eingeladen. Da gibt es nicht nur ein Schloss ganz aus Lebkuchen zu bestaunen, sondern auch allerhand spannende Gäste: Zauberer, Drachen und Elfen, würfelspielende Füchse und Katzen...

Wenn es mit dem Einschlafen wieder einmal nicht klappt, ist das ein Problem - und Probleme halten uns wach. Wenn deine Gedanken selbst auf den Einschlafvorgang fixiert sind, bleibt dein Gehirn aktiv. Und hier setzt unsere Phantasiereise an, um dir über diese Hürde hinwegzuhelfen. In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst.

Mit Schwung in den Feierabend: Zwei Phantasiereisen von jeweils ca. 15 Minuten Länge stimmen dich auf die schönste Zeit des Tages ein, helfen beim Spannungsabbau und unterstützen dich dabei, Arbeits- und Alltagsstress loszuwerden und deine Freizeit aktiv zu genießen. Reise 1, "Tiefenentspannung und Regeneration", vermittelt tiefe, angenehme Entspannung und sorgt für Erholung nach einem stressigen Tag. Reise, 2, "Raus aus dem Alltag - rein ins Vergnügen", hilft dir, abzuschalten und neue Energie für den Feierabend zu gewinnen.

Sich gesünder zu ernähren, ist oft nicht leicht. Liebgewonnene Ernährungsgewohnheiten loszulassen, ruft innere Widerstände auf den Plan. Diese Phantasiereise hilft dir, dich bei der Umstellung zu motivieren, macht dir Lust und Neugier auf neue, gesunde Lebensmittel und unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt zu einer bewussteren Ernährungsweise zu finden.

Im zweiten Abschnitt des start2dream-Masterkurses "Reichtum" entdecken Sie neue Facetten von Wohlstand und Fülle. Reichtum drückt sich nicht immer in Geld aus - auch die Art, wie Sie mit Zeit umgehen, welche Freiheiten Sie für sich beanspruchen und wie Sie Ihre Einzigartigkeit zum Ausdruck bringen, kann Fülle bewirken. Erfolg und Selbstbewusstsein sind eng miteinander verknüpft. In diesen fünf Visualisierungen entdecken Sie die motivierende Kraft Ihrer Wünsche.

Mit Schwung durch den Alltag! Ob Sie sich energiegeladen und optimistisch fühlen oder kraftlos und niedergeschlagen, ist oft eine Frage der inneren Einstellung. Die Phantasiereise "Energie XXL2 zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Einstellungen verändern können, um "inneren Stromfressern" wie Perfektionismus, Hektik oder der Angst, etwas falsch zu machen, das Wasser abzugraben.

In alten Weisheitslehren wird es als Chi, Prana oder universales Fluid bezeichnet: Ein Feld schöpferischer, fruchtbarer Lebensenergie, an dem alle Lebewesen teilhaben. In der start2dream-Phantasiereise "Im Einklang mit der Lebensenergie" wirst du dich dieser Verbindung bewusst und nutzt sie, um in tiefer, angenehmer Entspannung den Fluss der Lebensenergie durch deinen Körper zu verstärken. Mit Hilfe von Imagination und Atemtechniken erlebst du dich selbst als Kanal schöpferischer Energie, die ganz ohne dein bewusstes Zutun auch zu anderen fließen und dort positive Wirkungen auslösen kann - eine nährende, liebevoll beschützende Kraft, die dich wohltuend durch den Alltag begleitet.

Eine märchenhafte Phantasiereise ins Herz des Waldes: "Im Wald der Möglichkeiten" nimmt dich mit auf einen Spaziergang durch unberührte Natur, wo du in tiefer, angenehmer Entspannung eine ganz besondere Begegnung erlebst. Was wäre, wenn du tatsächlich einen Wunsch frei hättest? Was ist es, das du jetzt gerade brauchst? Diese Phantasiereise bringt dich in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und Sehnsüchten und ermutigt dich dazu, sie im Alltag umzusetzen. "Im Wald der Möglichkeiten" öffnet dein Bewusstsein mit Hilfe kraftvoller Symbole: Blicke in dein Herz - und finde heraus, was dein Leben jetzt erfüllter machen kann.

"Lustvolle Berührungen am Strand" ist eine Phantasiereise für all diejenigen, die ihre sinnliche Seite frei von Ängsten und Hemmungen erfahren...

In dieser Phantasiereise für Erwachsene lässt sich lernen, die freundlichen Begegnungen im Alltag aufmerksamer wahrzunehmen...

Die Erfahrung des Eins-Seins steht im Mittelpunkt unserer drei geführten Meditationen. Die eigene Lebenskraft zu spüren und mit dem Ozean von Lebendigkeit zu verbinden, der uns umgibt, ist eine Erfahrung, die das Bewusstsein erweitert. Mit unseren geführten Meditationen erleben Sie, wie es ist, ein uralter, kraftvoller Baum zu sein, wie viel Leben in jedem Quadratmeter Erde steckt, wie gewaltig die Kräfte sind, die die Erde formen - und wie Sie selbst mit all dem verbunden sind.

Wie ein warmer Sonnenstrahl an einem Regentag: Die start2dream-Phantasiereise "Gute Besserung!" bietet tiefe Entspannung und positive innere Bilder für Tage, an denen man sich ganz und gar nicht wohl fühlt. "Gute Besserung!" lenkt den Geist vom Kranksein ab, macht Mut und Zuversicht, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Tiefenentspannung, angenehme Erinnerungen und Gefühle wirken sich nachweislich positiv auf das Immunsystem aus und regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an.

Ein Tag am Strand ist immer etwas Besonderes. Ganz besonders auf Sanjada, der Insel der glücklichen Geschichten: Hier findest du beim Spielen eine uralte Flaschenpost mit einer geheimnisvollen Botschaft. Der Zauberer Rupert kann sie entschlüsseln - und gemeinsam mit ihm, seiner kleinen Schwester Kerstin, dem Löwenwandler-Jungen Manu und seiner Schwester Salama machst du dich auf die spannende Suche nach einem alten Piratenschatz...