Audible Sleep
Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
Títulos del autor
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Hoh Rainforest
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Grabación original
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Relax to the natural symphony of steady rain in Olympic National Park in Washington, as the raindrops plunk onto leaves, drip into puddles, and course down the grooved bark of ancient trees....
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Realista
- De Rosa en 17-10-25
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Hoh Rainforest
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Sleep Sound with Luke Evans
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Luke Evans
- Inglés
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away....
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Sleep Sound with Luke Evans
- Inglés
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Cape Cod National Seashore
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself...
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en el fondo ... me suena....
- De Pedro Sanchez en 11-02-26
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Cape Cod National Seashore
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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The Sleeping World: Seaside Grazing with a Sheep
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
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The Sleeping World: Seaside Grazing with a Sheep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-26
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-25
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body....
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Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Yellowstone National Park in Winter
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Narrado por: Gordon Hempton
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Snuggle under warm blankets as you listen to the sound of coniferous tree branches creaking in the wind, while the crackle of frozen wet snow creates a humming winter nightscape....
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Yellowstone National Park in Winter
- Narrado por: Gordon Hempton
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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The Florist
- De: Josie Adams, Audible Sleep
- Narrado por: Stephanie Hsu
- Inglés
- Duración: 1 h y 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Spend a peaceful morning in a flower shop, where sunlight warms the petals and the air is sweet with blooms. As the florist trims stems, arranges bouquets, and ties ribbon with quiet care, they reflect on the gentle language of flowers and the joy of brightening someone’s day.
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The Florist
- Narrado por: Stephanie Hsu
- Inglés
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-26
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Sleep Sound with Maya Jama
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Maya Jama
- Inglés
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
The smash-hit sleep aid podcast, Sleep Sound is back again! This time it’s narrated by international broadcaster Maya Jama (Glow Up, Love Island) who will guide all across the world via stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep....
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Sleep Sound with Maya Jama
- Inglés
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Waterfall
- De: Audible Sleep
- Narrado por: John Stamos
- Inglés
- Duración: 29 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Nestle into your pillow and close your eyes for this sleep story narrated by John Stamos, in which a waterfall changes through the seasons while it delights in its visitors....
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Waterfall
- Narrado por: John Stamos
- Inglés
- Duración: 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Sleep Sound with Sienna Miller
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Sienna Miller
- Inglés
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this season of Sleep Sound, come with Sienna Miller as she transports you to some of the most relaxing winter and spring scenes on the planet....
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Cades Cove
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Listen to crickets, cicadas, and other nocturnal creatures hum and trill beside a babbling brook in the lush forest of Cades Cove in the Great Smoky Mountains National Park. The various noises of the night combine to create a sense of peacefulness, a perfect way to let the mind unwind....
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Cades Cove
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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Weightless
- De: Sean Cronin, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Float into wakefulness with these fuzzy, minimalist, and mesmerizing tones that evoke a feeling of welcome solitude and introspection....
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Weightless
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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