Audible Sleep
Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
Títulos del autor
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Pink Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Nature Soundscapes: Amalfi Coast
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 45 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Drift into peaceful slumber with the soothing sounds of Italy's Amalfi Coast, captured in stunning Dolby Atmos surround sound. This immersive soundscape, recorded on location, offers a tranquil auditory journey perfect for bedtime relaxation.
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Nature Soundscapes: Amalfi Coast
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Serie: Nature Soundscapes, libro 1
- Duración: 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-09-25
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Cleanse from Your Day
- A Daily Energy Cleanse Meditation for Better Sleep
- De: Lalah Delia, Audible Sleep
- Narrado por: Lalah Delia
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This guided meditation from Lalah Delia (author of Vibrate Higher Daily) will become an essential part of your sleep routine, enhancing your overall well-being and promoting better sleep.
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Cleanse from Your Day
- A Daily Energy Cleanse Meditation for Better Sleep
- Narrado por: Lalah Delia
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-25
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Waterfall
- De: Audible Sleep
- Narrado por: John Stamos
- Inglés
- Duración: 29 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
-
Historia:1
Nestle into your pillow and close your eyes for this sleep story narrated by John Stamos, in which a waterfall changes through the seasons while it delights in its visitors....
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Waterfall
- Narrado por: John Stamos
- Inglés
- Duración: 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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Train
- De: Audible Sleep
- Narrado por: John Stamos
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Watch the landscapes shift as travelers board and disembark a train in this Audible Sleep story told by John Stamos. Travel through cities and over shimmering waters reflecting the moon, enjoying the steady chug of the train’s engine as you drift off to sleep....
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Train
- Narrado por: John Stamos
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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Meditation for Sagittarius
- De: Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 33 mins
- Grabación original
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General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
A meditation for the sign of Sagittarius to anchor into the present moment.
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Meditation for Sagittarius
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-25
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Activating the right hemisphere of the brain, the center of creativity, intuition, and artistry, this frequency is associated with theta brainwave stimulation, which is present during deep meditation and light sleep, states where creative insights occur....
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sleep Sound with Luke Evans
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Luke Evans
- Inglés
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away....
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Sleep Sound with Luke Evans
- Inglés
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Sleep Sound with Sienna Miller
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Sienna Miller
- Inglés
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this season of Sleep Sound, come with Sienna Miller as she transports you to some of the most relaxing winter and spring scenes on the planet....
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-25
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Meditation for Capricorn
- De: Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 34 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
A meditation for the sign of Capricorn to balance stability and fluidity.
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Meditation for Capricorn
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-25
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Meditation for Pisces
- De: Jessica Lanyadoo, Audible Sleep
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 36 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
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Historia:1
This meditation is designed to complement the sign of Pisces. Pisces is an empathetic water sign, and its waters can be like fog or sea foam spray. They can, at times, obscure the light. This meditation will help you turn your attention inwards to locate your inner light so it can guide you.
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Meditation for Pisces
- Narrado por: Jessica Lanyadoo
- Inglés
- Duración: 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-25
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Brown Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Brown Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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