Audible Sleep
Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
Títulos del autor
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
Muestra -
Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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The Lighthouse Keeper's Retreat
- An Audible Bedtime Story
- De: Josie Adams, Audible Sleep
- Narrado por: Chrissy Metz
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Grabación original
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General:0
-
Narración:0
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Historia:0
Step into a lighthouse perched by the sea, maintained diligently by Arthur, a former sailor. As he performs his daily tasks and reflects on his seafaring days, the waves crash and he finds peace in the balance of solitude and service.
Muestra -
The Lighthouse Keeper's Retreat
- An Audible Bedtime Story
- Narrado por: Chrissy Metz
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-26
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Cape Cod National Seashore
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself...
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en el fondo ... me suena....
- De Pedro Sanchez en 11-02-26
Muestra -
Cape Cod National Seashore
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Hoh Rainforest
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Grabación original
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Relax to the natural symphony of steady rain in Olympic National Park in Washington, as the raindrops plunk onto leaves, drip into puddles, and course down the grooved bark of ancient trees....
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El que más me ha gustado de todos :-)
- De MartaG en 06-09-25
Muestra -
Hoh Rainforest
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
Muestra -
Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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The Sleeping World: Tidal Drifting with a Seahorse
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
The Sleeping World: Tidal Drifting with a Seahorse
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-26
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
Muestra -
Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
Muestra -
Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Sleep Sound with Maya Jama
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Maya Jama
- Inglés
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The smash-hit sleep aid podcast, Sleep Sound is back again! This time it’s narrated by international broadcaster Maya Jama (Glow Up, Love Island) who will guide all across the world via stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep....
Muestra -
Sleep Sound with Maya Jama
- Inglés
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Gratitude
- De: Yung Pueblo, Audible Sleep
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
-
Narración:0
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Historia:0
True inner peace begins with gratitude, but daily life’s turbulence makes it easy to slip into a pattern of defensive thinking. Take a few minutes now to contemplate all you have to be grateful for....
Muestra -
Gratitude
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Your Inner Peace Matters
- De: Yung Pueblo, Audible Sleep
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
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Historia:0
Fill your mind with and heart with peace, and let it radiate outward to help others and make your entire life feel more grounded and meaningful....
Muestra -
Your Inner Peace Matters
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Letting Go
- De: Yung Pueblo, Audible Sleep
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Practice letting go of the need to control and the notion of how things should be, and feel the peacefulness of being present in the moment as it is....
Muestra -
Letting Go
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Embrace Change
- De: Yung Pueblo, Audible Sleep
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
When we accept that change is always happening in every aspect of life, we can let go of the stress and tension we experience by resisting it. Observe change and allow it to flow through you....
Muestra -
Embrace Change
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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White Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tune out the world and unwind at the end of a long day with white noise. White noise can promote relaxation and improve sleep quality by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support your sleep overnight.
Muestra -
White Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 horas
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
Muestra -
Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
Muestra -
Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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The Mother
- De: Whisperlodge, Audible Sleep
- Narrado por: Elizabeth McGuire
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Allow yourself to relax as a loving maternal figure combs, brushes, and braids your hair, then pins it up with ribbons. Throughout, she warmly reminisces about her own childhood while admiring you and your hair in the mirror....
Muestra -
The Mother
- Narrado por: Elizabeth McGuire
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Sleep Sound with Luke Evans
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Luke Evans
- Inglés
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away....
Muestra -
Sleep Sound with Luke Evans
- Inglés
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Weightless
- De: Sean Cronin, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Float into wakefulness with these fuzzy, minimalist, and mesmerizing tones that evoke a feeling of welcome solitude and introspection....
Muestra -
Weightless
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Happiness Now
- De: Yung Pueblo, Audible Sleep
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
For just a few minutes, shed memories of yesterday and imagined desires set in the future. Take this moment to be fully present and open to the happiness of being....
Muestra -
Happiness Now
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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