Lauren Anderson
Títulos del autor
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Gentle Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 42 Techniques for Pain-Free Living, Stress Relief, and Activating the Vagus Nerve in 10 Minutes a Day (The Complete Somatic Toolkit: Somatic Yoga, Exercises, and Vagus Nerve Techniques for Stress Reduction and Mental Wellbeing)
- De: Lauren Anderson
- Narrado por: Lauren Anderson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Gentle Somatic Yoga for Nervous System Regulation offers a simple, effective path forward with 10-minute somatic yoga practices that reduce anxiety, release tension, and deepen mind-body awareness—no experience required.
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Gentle Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 42 Techniques for Pain-Free Living, Stress Relief, and Activating the Vagus Nerve in 10 Minutes a Day (The Complete Somatic Toolkit: Somatic Yoga, Exercises, and Vagus Nerve Techniques for Stress Reduction and Mental Wellbeing)
- Narrado por: Lauren Anderson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
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