Lulu Nicholson
Títulos del autor
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This workbook gently guides you to reconnect with your body, regulate your emotions, and restore a sense of calm and control using the transformative tools of somatic therapy.
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-10-25
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
If you feel like stress is controlling your life, it’s time to tap into the powerful healing system already inside you—your vagus nerve.
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-08-25
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal to help you integrate your hidden self, break free from triggers, and embrace self-acceptance.
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-05-25
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Codependency and Insecure Attachment Recovery Workbook 2-in-1
- Break Destructive Patterns, Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Build Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 10 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Each connection leaves you longing for deeper bonds, yet uncertainty and fear hold you back. Anxious, Avoidant, & Disorganized Attachment Style Recovery is your guide to breaking free.
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Codependency and Insecure Attachment Recovery Workbook 2-in-1
- Break Destructive Patterns, Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Build Healthy Relationships
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 10 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
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Codependency Recovery Workbook
- Step-by-Step Guide to Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Develop Healthy Relationships by Restoring Self-Worth & Self-Love
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 5 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you constantly seeking approval, bending over backward to meet the needs of others, even at the expense of your own well-being? If your answer is yes, then you may form part of one or more codependent relationships.
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Codependency Recovery Workbook
- Step-by-Step Guide to Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Develop Healthy Relationships by Restoring Self-Worth & Self-Love
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 5 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-25
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery is a healthy relationship workbook that seeks to help you understand not only the roots of your attachment patterns, but also the tools to reshape them.
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- Narrado por: James Lawrence
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-25
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Transformative Shadow Work: Guide, Workbook & Journal
- The 3-Step System to Embrace Your Hidden Self and Transcend Emotional Triggers & Past Traumas to Reduce Stress and Enhance Personal Growth
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 5 horas
- Versión íntegra
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Narración:0
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What if the key to healing lies in embracing the parts of yourself you've been taught to suppress? Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal designed to help you integrate your hidden self.
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Transformative Shadow Work: Guide, Workbook & Journal
- The 3-Step System to Embrace Your Hidden Self and Transcend Emotional Triggers & Past Traumas to Reduce Stress and Enhance Personal Growth
- Narrado por: B Fike
- Inglés
- Duración: 5 horas
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
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