Scott Hamrick
Entrenamiento de fuerza para personas mayores
Títulos del autor
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-23
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Yoga con silla para adultos mayores
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-23
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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Dentro de este libro, encontrará: Los 20 ejercicios esenciales del núcleo para mayores: Aprenda los ejercicios más eficaces adaptados a las personas mayores, diseñados para fortalecer el núcleo y mejorar el equilibrio, la postura y el bienestar general.
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-24
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo…
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-03-24
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Estiramientos para personas mayores
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-24
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-08-23
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-23
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![Diseño de la portada del título Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51RCM7QykLL._SL500_.jpg)
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 8 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 8 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
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![Diseño de la portada del título Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51cOD2NH+wL._SL500_.jpg)
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Alemán
- Duración: 8 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Alemán
- Duración: 8 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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If so, dive into the world of Chair Yoga for Seniors! This audiobook is tailored specifically for seniors, offering a gentle journey of rejuvenation and strength right from your chair.
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores
- Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Descubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad: ¡La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores
- Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-24
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![Diseño de la portada del título Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51GhJClzTuL._SL500_.jpg)
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-24
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![Diseño de la portada del título Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51BFmu+fnxL._SL500_.jpg)
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Alemán
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Alemán
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
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![Diseño de la portada del título Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51H9BTQyPhL._SL500_.jpg)
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Alemán
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Alemán
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-08-24
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-24
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Entrenamiento en casa para personas mayores
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-24
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-24
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![Diseño de la portada del título Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/5110ccm8hrL._SL500_.jpg)
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Alemán
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-24
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