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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:2
-
Narración:2
-
Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
Muestra -
1. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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-
Relaxing Whale Sounds in the Deep Ocean ASMR for Relax/Focus/Calm and Peace
- Relaxing Fantasy ASMR
- De: Celestial Ouranio
- Narrado por: Celestial Ouranio
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Relaxing Whale Sounds in the Deep Ocean ASMR takes you on a journey to the depths of the ocean where the whales sing and dwell. You can hear the gentle ocean and New Age ambient layers combined with the voices of the whales and listen to the narrative....
Muestra -
2. Relaxing Whale Sounds in the Deep Ocean ASMR for Relax/Focus/Calm and Peace
- Relaxing Fantasy ASMR
- Narrado por: Celestial Ouranio
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
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Cape Cod National Seashore
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself...
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en el fondo ... me suena....
- De Pedro Sanchez en 11-02-26
Muestra -
3. Cape Cod National Seashore
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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-
Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
Muestra -
4. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
Muestra -
5. Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
Muestra -
6. Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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The Sleeping World: Soaking in Hot Springs with a Snow Monkey
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 48 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
7. The Sleeping World: Soaking in Hot Springs with a Snow Monkey
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-26
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Stress Reduction
- De: Jon Kabat Zinn
- Narrado por: Jon Kabat Zinn
- Inglés
- Duración: 52 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In this audio program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program....
Muestra -
8. Stress Reduction
- Narrado por: Jon Kabat Zinn
- Inglés
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-21
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Letting Go: What's Robbing You of Your Peace
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Release whatever is weighing you down. Megan Monahan guides you through a meditation to note the thoughts and beliefs that are taking, not giving, you energy and then let them go. Ambient music supports your meditation....
Muestra -
9. Letting Go: What's Robbing You of Your Peace
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Wake Up and Unleash Your Unlimited Power Now: Real Life Calisthenics Story
- De: Todor Djordjevic
- Narrado por: Millian Quinteros
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Versión íntegra
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General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
This book contains valuable information that will help you increase your inner motivation and activate your true strength, so you can get the body you have always wanted....
Muestra -
10. Wake Up and Unleash Your Unlimited Power Now: Real Life Calisthenics Story
- Narrado por: Millian Quinteros
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-18
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How to Be an Equine Therapy Assistant
- Your Step-by-Step Guide to Becoming an Equine Therapy Assistant
- De: HowExpert Press, Dana Feiwus
- Narrado por: Tom Jaramillo
- Inglés
- Duración: 43 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A person with a disability is only limited if they allow themselves to be. Where doctors’ methods fail, horses are there to help provide results. Equine therapeutic riding (commonly called horse therapy) is a fairly new form of therapy designed for people of all ages who live with any number of both physical and mental impairments....
Muestra -
11. How to Be an Equine Therapy Assistant
- Your Step-by-Step Guide to Becoming an Equine Therapy Assistant
- Narrado por: Tom Jaramillo
- Inglés
- Duración: 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-18
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You Are the Placebo Meditation 2 (Revised Edition)
- Changing One Belief and Perception
- De: Dr Joe Dispenza
- Narrado por: Dr Joe Dispenza
- Inglés
- Duración: 58 mins
- Versión íntegra
-
General:3
-
Narración:2
-
Historia:2
Change one belief at the root and change the future it creates. Dr Joe Dispenza guides you through a 48-minute open-focus meditation supported by a meditative soundscape. In the “sweet spot” of the present moment, you move beyond the familiar body-mind and the identity tied to your...
Muestra -
12. You Are the Placebo Meditation 2 (Revised Edition)
- Changing One Belief and Perception
- Narrado por: Dr Joe Dispenza
- Inglés
- Duración: 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-06-14
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Morning Meditation: 10 Minutes
- De: Suzan van der Goes
- Narrado por: Suzan van der Goes
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
This gentle morning meditation helps you wake up slowly, find calm, and set a positive intention for your day. Feel free to listen daily for a peaceful start.
Muestra -
13. Morning Meditation: 10 Minutes
- Narrado por: Suzan van der Goes
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-26
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Healing Trauma with Archangel Michael
- De: Max Highstein
- Narrado por: Kitzie Stern
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Trauma can be healed. In this guided meditation, lovingly narrated and supported by powerful healing music, Michael helps you release burdens from the past that you may have thought were yours to carry forever....
Muestra -
14. Healing Trauma with Archangel Michael
- Narrado por: Kitzie Stern
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-11-18
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The Sleeping World: Feeding the Forest with a Mushroom
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
15. The Sleeping World: Feeding the Forest with a Mushroom
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-26
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships.
Muestra -
16. Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
Muestra -
17. Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Muestra -
18. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Mindset by Carol S. Dweck - Book Summary
- The New Psychology of Success
- De: Dean Bokhari, FlashBooks
- Narrado por: Dean Bokhari
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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This is an audio summary or Mindset, a book that discusses the differences between people with a fixed mindset versus those with a growth mindset. This book demonstrates how we can achieve our goals by changing our mindset....
Muestra -
19. Mindset by Carol S. Dweck - Book Summary
- The New Psychology of Success
- Narrado por: Dean Bokhari
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-01-21
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How to Raise Your Self-Esteem
- The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence
- De: Nathaniel Branden
- Narrado por: Nathaniel Branden
- Inglés
- Duración: 58 mins
- Versión resumida
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Historia:0
Of all the judgments you make in life, none is as important as the one you make about yourself. The difference between low self-esteem and high self-esteem is the difference between passivity and action, between failure and success. Now, one of America's foremost psychologists and a pioneer in...
Muestra -
20. How to Raise Your Self-Esteem
- The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence
- Narrado por: Nathaniel Branden
- Inglés
- Duración: 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-99
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