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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Muestra -
21. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sleep Yourself Smart
- De: Viertausendhertz GmbH
- Narrado por: David Ajala
- Inglés
- Duración: 5 horas y 27 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Welcome to our voyage of discovery. In this series we’ll be travelling to many hard to reach places. Some hidden from view entirely: deep waters, high skies, the vastness of space.
Muestra -
22. Sleep Yourself Smart
- Narrado por: David Ajala
- Inglés
- Duración: 5 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-25
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
Muestra -
23. Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-25
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Yellowstone National Park in Winter
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Narrado por: Gordon Hempton
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Snuggle under warm blankets as you listen to the sound of coniferous tree branches creaking in the wind, while the crackle of frozen wet snow creates a humming winter nightscape....
Muestra -
24. Yellowstone National Park in Winter
- Narrado por: Gordon Hempton
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
Muestra -
25. Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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The Sleeping World: Lazing in the Lagoon with a Capybara
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 47 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
26. The Sleeping World: Lazing in the Lagoon with a Capybara
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-26
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Grabación original
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Narración:0
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Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you.
Muestra -
27. Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
Muestra -
28. Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
Muestra -
29. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-01-25
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30 Days to Thrive with ADHD
- De: Alok Kanojia MD MPH, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrado por: Alok Kanojia MD MPH
- Inglés
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In 30 Days to Thrive with ADHD, Dr. K brings us the tools. As a Harvard-trained psychiatrist who also spent time training to be a monk, he draws on both modern neuroscience and ancient wisdom to help you understand and harness your ADHD brain.
Muestra -
30. 30 Days to Thrive with ADHD
- Narrado por: Alok Kanojia MD MPH
- Inglés
- Duración: 4 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
Muestra -
31. Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
Muestra -
32. Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded.
Muestra -
33. Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
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The Sleeping World: Starry Nights with a Snowy Owl
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 49 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
34. The Sleeping World: Starry Nights with a Snowy Owl
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-26
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Neurodiversity and the Myth of Normal
- De: Kyler Shumway, Daniel Wendler, The Great Courses
- Narrado por: Kyler Shumway, Daniel Wendler
- Inglés
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
Dr. Shumway and Dr. Wendler will help you understand the nature of neurodiversity, a growing school of thought that seeks to embrace the range of differences in individual brain function and behaviors rather than “correct” them, with a focus on empathy, acceptance, and accommodation.
Muestra -
35. Neurodiversity and the Myth of Normal
- Narrado por: Kyler Shumway, Daniel Wendler
- Inglés
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-24
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The Sleeping World: Tidal Drifting with a Seahorse
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
36. The Sleeping World: Tidal Drifting with a Seahorse
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-26
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The Swan Prince's Lantern
- An Audible Bedtime Story
- De: Josie Adams, Audible Sleep
- Narrado por: Alan Cumming
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
For this story, Emmy award winning actor and creative renaissance man, Alan Cumming, brings us the tale of The Swan Prince's Lantern.
Muestra -
37. The Swan Prince's Lantern
- An Audible Bedtime Story
- Narrado por: Alan Cumming
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-26
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Reset Your Health with Jamie Oliver
- De: Jamie Oliver
- Narrado por: Jamie Oliver
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
We all want to do the things we love and live our lives to the fullest and to do that we need our bodies and minds working at their best.
Muestra -
38. Reset Your Health with Jamie Oliver
- Narrado por: Jamie Oliver
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions.
Muestra -
39. Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-25
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Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The average person spends 26 years of their life sleeping, but most of us are still tired, all the time. The reality is, sleep is not a priority for most of us and even though we’re getting sleep, it might not be the type of sleep you need.
Muestra -
40. Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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