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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
Muestra -
1. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Cape Cod National Seashore
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself...
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en el fondo ... me suena....
- De Pedro Sanchez en 11-02-26
Muestra -
2. Cape Cod National Seashore
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
Muestra -
3. Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
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How to Be More Intentional with Time
- De: Laura Vanderkam
- Narrado por: Laura Vanderkam
- Inglés
- Duración: 33 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
In this workshop, time management expert Laura Vanderkam explains about how broadening our perspective on time will help us be more intentional with the hours we have, and shares the simple, practical steps your team can take to start making time work for them....
Muestra -
4. How to Be More Intentional with Time
- Narrado por: Laura Vanderkam
- Inglés
- Duración: 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-20
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:2
-
Narración:2
-
Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
Muestra -
5. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
Muestra -
6. Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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-
Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Muestra -
7. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
Muestra -
8. Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-25
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Pumpkin Stew
- De: Meg Josephson, Audible Sleep
- Narrado por: Saskia Maarleveld
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Experience the smells, sounds, textures, signs, and tastes of the kitchen as a daughter lovingly prepares squash stew for her family on a brisk fall day....
Muestra -
9. Pumpkin Stew
- Narrado por: Saskia Maarleveld
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Yuval Noah Harari
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- De: Robin Morgan
- Narrado por: Yuval Noah Harari
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Grabación original
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General:9
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Narración:7
-
Historia:7
Professor Yuval Noah Harari joins Robin Morgan in the Audible Studios....
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One of the greatest minds of our times.
- De Xavier en 07-03-23
Muestra -
10. Yuval Noah Harari
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- Narrado por: Yuval Noah Harari
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-11-16
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
Muestra -
11. Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
Muestra -
12. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-01-25
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Steven Pinker
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- De: Robin Morgan-Bentley
- Narrado por: Steven Pinker
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Joining us in the Audible Studios to discuss his latest book, Enlightenment Now, is experimental psychologist, author and Harvard professor Steven Pinker....
Muestra -
13. Steven Pinker
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- Narrado por: Steven Pinker
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-18
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
Muestra -
14. Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
Muestra -
15. Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Gratitude
- De: Yung Pueblo, Audible Sleep
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
True inner peace begins with gratitude, but daily life’s turbulence makes it easy to slip into a pattern of defensive thinking. Take a few minutes now to contemplate all you have to be grateful for....
Muestra -
16. Gratitude
- Narrado por: Yung Pueblo
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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The Veil
- De: Rachel Harrison
- Narrado por: Louisa Krause
- Inglés
- Duración: 47 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
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Historia:1
Sally has recently left an unfulfilling job to volunteer at a living history museum, where she is assigned to the Death House. Every day, she dons Victorian mourning garb and describes traditional funeral services to tourists....
Muestra -
17. The Veil
- Narrado por: Louisa Krause
- Inglés
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-21
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
Muestra -
18. Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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Jeanette Winterson
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- De: Jeanette Winterson, Robin Morgan
- Narrado por: Jeanette Winterson, Robin Morgan
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Jeanette Winterson joins Robin Morgan in the Audible Studios....
Muestra -
19. Jeanette Winterson
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- Narrado por: Jeanette Winterson, Robin Morgan
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-16
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Ken Follett - August 2017
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- De: Robin Morgan-Bentley
- Narrado por: Ken Follett
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Ken visits the Audible Studios to introduce A Column of Fire, the long-awaited continuation of the Kingsbridge saga....
Muestra -
20. Ken Follett - August 2017
- Audible Sessions: FREE Exclusive Interview
- Narrado por: Ken Follett
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-08-17
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