Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Женщины, которые слишком многого от себя требуют
Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
0,99 € al mes durante los primeros 3 meses
Женщины, которые слишком многого от себя требуют
Compra ahora por 15,99 €
-
Narrado por:
-
Софья Горелик
-
De:
-
Хулия Марти
В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих женщин желание стать лучше и лучше превращается в ловушку, из которой очень сложно выбраться. Психолог Хулия Марти исследует, как перфекционизм влияет на жизнь: работу, дружбу, любовь, родительство, ментальное здоровье. В этом ей помогают и истории клиенток, и личный опыт борьбы со всеми описанными проблемами. Советы и упражнения из книги помогут вам найти и обезвредить причины, из-за которых вы эмоционально выгораете, постоянно устаете и недовольны собой.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2026 Хулия Марти (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»
