Gestión del estrés

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  • Diseño de la portada del título Cómo dejar de pensar demasiado
    Muestra

    • Cómo dejar de pensar demasiado

    • Las técnicas probadas para reducir la ansiedad, alcanzar la paz mental y controlar nuestro pensamiento. Con ejercicios para vivir en el presente.
    • De: PsicoPráctica
    • Narrado por: Julián Outeyral
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 4 horas y 12 mins
    • Fecha de lanzamiento: 10-06-25
    • 34 valoraciones

    • Incluso si has intentado otras terapias sin éxito, este enfoque práctico y basado en múltiples orientaciones terapéuticas puede ajustarse a tus necesidades personales, permitiéndote aplicar ejercicios efectivos desde el primer día.

    13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título El camino de los monjes shaolin
    Muestra

    • El camino de los monjes shaolin

    • De: Bruno Tombolato
    • Narrado por: Joan Espinosa
    • Español (Castellano)
    • Duración: 5 horas y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 09-04-26
    • sin valoraciones

    • Discípulo del legendario monasterio chino, Bruno Tombolato comparte en este libro los fundamentos de esta sabiduría ancestral adaptados al ritmo de hoy.

    6,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Vivir sin miedos
    Muestra

    • Vivir sin miedos

    • Atrévete a comenzar de nuevo
    • De: Sergio Fernández
    • Narrado por: Benjamín Figueres
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 31 mins
    • Fecha de lanzamiento: 23-03-26
    • 4 valoraciones

    • Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente.

    6,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cambio dramas por croquetas
    Muestra

    • Cambio dramas por croquetas

    • Terapia para facilitarte la vida, porque nadie lo va a hacer por ti
    • De: Jessica Gómez
    • Narrado por: Vanessa Cano
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 50 mins
    • Fecha de lanzamiento: 22-10-25
    • 166 valoraciones

    • Hubo un tiempo en que todo parecía más sencillo.

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  • Diseño de la portada del título Cómo dejar de sobrepensar
    Muestra

    • Cómo dejar de sobrepensar

    • El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 48 mins
    • Fecha de lanzamiento: 06-02-24
    • 99 valoraciones

    • Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cómo mandar a la mierda de forma educada
    Muestra

    • Cómo mandar a la mierda de forma educada

    • De: Alba Cardalda
    • Narrado por: Alba Cardalda
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 24 mins
    • Fecha de lanzamiento: 05-10-23
    • 67 valoraciones

    • ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad....

    13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Libertad financiera
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    • Libertad financiera

    • Los cinco pasos para que el dinero deje de ser un problema
    • De: Sergio Fernandez
    • Narrado por: Cesar Rodriguez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-02-20
    • 656 valoraciones

    • Los problemas de dinero nunca se han solucionado con dinero, sino con ideas nuevas. Sin embargo, cuando pasamos por dificultades económicas, toda nuestra energía se canaliza en tratar de resolverlas, y - paradójicamente - no generamos ideas nuevas....

    17,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Inevitablemente yo
    Muestra

    • Inevitablemente yo

    • A veces hay que romper con todo para volver a empezar
    • De: Antonio Orozco
    • Narrado por: Antonio Orozco
    • Español (Castellano)
    • Duración: 3 horas y 49 mins
    • Fecha de lanzamiento: 27-11-25
    • 48 valoraciones
    • - Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero… de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta...

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título ¿Quién se ha llevado mi queso?
    Muestra

    • ¿Quién se ha llevado mi queso?

    • De: Spencer Johnson
    • Narrado por: Fabio Arciniegas
    • Español
    • Duración: 1 h y 33 mins
    • Fecha de lanzamiento: 21-07-25
    • 25 valoraciones

    • Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció...

    5,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Curar el trauma
    Muestra

    • Curar el trauma

    • Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
    • De: Peter A. Levine, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - translator
    • Narrado por: Daniel Ortiz
    • Español (Castellano)
    • Duración: 9 horas y 35 mins
    • Fecha de lanzamiento: 16-05-22
    • 22 valoraciones
    • Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al «animal humano» como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad...

    15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Sanar al niño que hay en ti
    Muestra

    • Sanar al niño que hay en ti

    • Rompiendo las cadenas del pasado para superar las falencias del presente
    • De: Mónica Solier
    • Narrado por: Geraldo Medina
    • Español (Castellano)
    • Duración: 1 h y 19 mins
    • Fecha de lanzamiento: 30-12-25
    • 3 valoraciones

    • ¿Por qué, siendo un adulto competente, a veces reaccionas como un niño asustado? Tu infancia no quedó atrás; vive grabada en tu sistema nervioso. "Sanar el niño que hay en ti" es la hoja de ruta para dejar de operar desde la herida y empezar a vivir desde la consciencia.

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cómo hacer que el dinero trabaje para ti
    Muestra

    • Cómo hacer que el dinero trabaje para ti

    • De: Augusto Sánchez Salinas
    • Narrado por: Hector Bonilla
    • Español
    • Duración: 2 horas y 33 mins
    • Fecha de lanzamiento: 03-02-25
    • 33 valoraciones
    • "A través de las muchas ideas de grades autores, como Robert Kiyosaki, T. Harv Eker, Warren Buffett, Henry Ford, entre otros, el autor desarrolla una serie de ideas fundamentales para que creemos activos (entradas de dinero) en nuestra vida. ¿Quién no se ha sentido...

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Hipnosis guiada para transformar tu mente - Piensa en positivo, irradia optimismo y abraza la
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  • Diseño de la portada del título Hábitos atómicos (Español neutro)
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    • Hábitos atómicos (Español neutro)

    • Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
    • De: James Clear
    • Narrado por: Arturo Guerrero
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 9 horas y 1 min
    • Fecha de lanzamiento: 30-09-20
    • 1.009 valoraciones
    • HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos...

    15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cápsulas antiansiedad para la mente
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  • Diseño de la portada del título Sensorización
    Muestra

    • Sensorización

    • Las facultades de la mente al servicio de tus deseos
    • De: Alberto Espinosa, Shanti Nilaya, SBI Media Publishing & Distribution
    • Narrado por: Carlos Riva Palacio
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 2 horas y 12 mins
    • Fecha de lanzamiento: 16-01-24
    • 3 valoraciones

    • En términos de neurociencia, lo que te sucede y lo que imaginas que te sucede, tiene exactamente el mismo peso neurológico para tu cerebro. Y es así porque todo lo que aparentemente vives en el plano material, lo experimentas realmente en tu conciencia....

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título La Sabiduría Zen y la Mente de Mono
    Muestra

    • La Sabiduría Zen y la Mente de Mono

    • Cuentos Zen para Descubrir el Poder Natural de tu Mente y Vivir con Plenitud, Alegría y Sabiduría
    • De: Oeset Drakir
    • Narrado por: Jonathan Salazar (El Faraón)
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 1 h y 25 mins
    • Fecha de lanzamiento: 26-08-25
    • 3 valoraciones

    • La Sabiduría Zen y la Mente de Mono te invita a descubrir un camino ancestral para calmar tu mente inquieta y liberar su poder natural.

    4,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cómo superar los pensamientos negativos
    Muestra

    • Cómo superar los pensamientos negativos

    • El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 52 mins
    • Fecha de lanzamiento: 13-04-24
    • 23 valoraciones

    • El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Poder sin límites
    Muestra

    • Poder sin límites

    • La nueva ciencia del desarrollo personal
    • De: Anthony Robbins, José Antonio Bravo
    • Narrado por: Sebastián Rosas
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 17 horas y 27 mins
    • Fecha de lanzamiento: 09-10-19
    • 8 valoraciones

    • Descubre en este audiolibro cómo lograr la calidad de vida que deseas y mereces mejorando a la vez tu vida personal y profesional....

    19,34 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Estoicismo [Stoicism]
    Muestra

    • Estoicismo [Stoicism]

    • El Camino Hacia La Calma: Descubre Cómo Controlar La Ansiedad Aplicando Los Principios De La Filosofía Estoica Para Alcanzar Tu Máximo Potencial [The Path to Calm: Discover How to Control Anxiety by Applying the Principles of Stoic Philosophy to Reach Your Full Potential]
    • De: Michael L. Ghondha
    • Narrado por: Nicolo Cutor
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 46 mins
    • Fecha de lanzamiento: 08-12-23
    • 12 valoraciones

    • Sumérgete en el fascinante mundo del estoicismo y descubre cómo superar la ansiedad de una vez por todas. En este audiolibro desvelaremos los secretos de los grandes estoicos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio....

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