Gestión del estrés

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Lista de productos
  • Diseño de la portada del título Cómo dejar de pensar demasiado
    Muestra

    • Cómo dejar de pensar demasiado

    • Las técnicas probadas para reducir la ansiedad, alcanzar la paz mental y controlar nuestro pensamiento. Con ejercicios para vivir en el presente.
    • De: PsicoPráctica
    • Narrado por: Julián Outeyral
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 4 horas y 12 mins
    • Fecha de lanzamiento: 10-06-25
    • 34 valoraciones

    • Incluso si has intentado otras terapias sin éxito, este enfoque práctico y basado en múltiples orientaciones terapéuticas puede ajustarse a tus necesidades personales, permitiéndote aplicar ejercicios efectivos desde el primer día.

    13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Vivir sin miedos
    Muestra

    • Vivir sin miedos

    • Atrévete a comenzar de nuevo
    • De: Sergio Fernández
    • Narrado por: Benjamín Figueres
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 31 mins
    • Fecha de lanzamiento: 23-03-26
    • 6 valoraciones

    • Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente.

    13,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cómo dejar de sobrepensar
    Muestra

    • Cómo dejar de sobrepensar

    • El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
    • De: Chase Hill
    • Narrado por: Maxi Tissot
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 48 mins
    • Fecha de lanzamiento: 06-02-24
    • 99 valoraciones

    • Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cambio dramas por croquetas
    Muestra

    • Cambio dramas por croquetas

    • Terapia para facilitarte la vida, porque nadie lo va a hacer por ti
    • De: Jessica Gómez
    • Narrado por: Vanessa Cano
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 50 mins
    • Fecha de lanzamiento: 22-10-25
    • 168 valoraciones

    • Hubo un tiempo en que todo parecía más sencillo.

    19,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Libertad financiera
    Muestra

    • Libertad financiera

    • Los cinco pasos para que el dinero deje de ser un problema
    • De: Sergio Fernandez
    • Narrado por: Cesar Rodriguez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 51 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-02-20
    • 657 valoraciones

    • Los problemas de dinero nunca se han solucionado con dinero, sino con ideas nuevas. Sin embargo, cuando pasamos por dificultades económicas, toda nuestra energía se canaliza en tratar de resolverlas, y - paradójicamente - no generamos ideas nuevas....

    15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Y al final no pasa nada
    Muestra

    • Y al final no pasa nada

    • Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
    • De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
    • Narrado por: Laura Monedero
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 41 mins
    • Fecha de lanzamiento: 01-12-20
    • 21 valoraciones
    • Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas...

    15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título La Sabiduría Zen y la Mente de Mono
    Muestra

    • La Sabiduría Zen y la Mente de Mono

    • Cuentos Zen para Descubrir el Poder Natural de tu Mente y Vivir con Plenitud, Alegría y Sabiduría
    • De: Oeset Drakir
    • Narrado por: Jonathan Salazar (El Faraón)
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 1 h y 25 mins
    • Fecha de lanzamiento: 26-08-25
    • 3 valoraciones

    • La Sabiduría Zen y la Mente de Mono te invita a descubrir un camino ancestral para calmar tu mente inquieta y liberar su poder natural.

    4,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cápsulas antiansiedad para la mente
    Muestra

    12,31 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título El pequeño gran libro de la ansiedad
    Muestra

    • El pequeño gran libro de la ansiedad

    • Una guía práctica para vencerla paso a paso
    • De: Ferran Cases
    • Narrado por: Ferran Cases
    • Español (Castellano)
    • Duración: 3 horas y 52 mins
    • Fecha de lanzamiento: 27-04-23
    • 76 valoraciones
    • NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado...

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Hipnosis guiada para transformar tu mente - Piensa en positivo, irradia optimismo y abraza la
    Muestra

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  • Diseño de la portada del título Inevitablemente yo
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    • Inevitablemente yo

    • A veces hay que romper con todo para volver a empezar
    • De: Antonio Orozco
    • Narrado por: Antonio Orozco
    • Español (Castellano)
    • Duración: 3 horas y 49 mins
    • Fecha de lanzamiento: 27-11-25
    • 53 valoraciones
    • - Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero… de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta...

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Cómo mandar a la mierda de forma educada
    Muestra

    • Cómo mandar a la mierda de forma educada

    • De: Alba Cardalda
    • Narrado por: Alba Cardalda
    • Español (Castellano)
    • Duración: 4 horas y 24 mins
    • Fecha de lanzamiento: 05-10-23
    • 67 valoraciones

    • ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad....

    13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Sensorización
    Muestra

    • Sensorización

    • Las facultades de la mente al servicio de tus deseos
    • De: Alberto Espinosa, Shanti Nilaya, SBI Media Publishing & Distribution
    • Narrado por: Carlos Riva Palacio
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 2 horas y 12 mins
    • Fecha de lanzamiento: 16-01-24
    • 3 valoraciones

    • En términos de neurociencia, lo que te sucede y lo que imaginas que te sucede, tiene exactamente el mismo peso neurológico para tu cerebro. Y es así porque todo lo que aparentemente vives en el plano material, lo experimentas realmente en tu conciencia....

    5,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título El poder oculto de la amabilidad
    Muestra

    • El poder oculto de la amabilidad

    • Una lectura del proceso de secularización
    • De: Lawrence G. Lovasik
    • Narrado por: Alfonso Mendiguchía
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 6 mins
    • Fecha de lanzamiento: 25-04-22
    • 24 valoraciones

    • Aprender a ser amable no esconde secretos mágicos ni complicados. Solo exige prestar una mayor atención a las cosas que se hacen...

    15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Nietzsche para estresados
    Muestra

    • Nietzsche para estresados

    • 99 píldoras de filosofía radical contra las preocupaciones
    • De: Allan Percy
    • Narrado por: Pablo Ibáñez, Pilar Corral
    • Español (Castellano)
    • Duración: 2 horas y 37 mins
    • Fecha de lanzamiento: 17-10-18
    • 342 valoraciones

    • Este libro práctico reúne 99 máximas del genio alemán y su aplicación práctica a todos los entornos y situaciones. Tanto para el mundo de la empresa como para el ámbito personal, la filosofía de Nietzsche es altamente efectiva para hallar salida a cualquier encrucijada....

    6,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Estoicismo [Stoicism]
    Muestra

    • Estoicismo [Stoicism]

    • El Camino Hacia La Calma: Descubre Cómo Controlar La Ansiedad Aplicando Los Principios De La Filosofía Estoica Para Alcanzar Tu Máximo Potencial [The Path to Calm: Discover How to Control Anxiety by Applying the Principles of Stoic Philosophy to Reach Your Full Potential]
    • De: Michael L. Ghondha
    • Narrado por: Nicolo Cutor
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 46 mins
    • Fecha de lanzamiento: 08-12-23
    • 13 valoraciones

    • Sumérgete en el fascinante mundo del estoicismo y descubre cómo superar la ansiedad de una vez por todas. En este audiolibro desvelaremos los secretos de los grandes estoicos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio....

    11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título El gran libro de la meditación
    Muestra

    • El gran libro de la meditación

    • De: Ramiro A. Calle
    • Narrado por: Javier Abengózar Calonge
    • Español (Castellano)
    • Duración: 10 horas y 21 mins
    • Fecha de lanzamiento: 30-10-20
    • 26 valoraciones
    • Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar...

    15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Hábitos atómicos (Español neutro)
    Muestra

    • Hábitos atómicos (Español neutro)

    • Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
    • De: James Clear
    • Narrado por: Arturo Guerrero
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 9 horas y 1 min
    • Fecha de lanzamiento: 30-09-20
    • 1.009 valoraciones
    • HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos...

    15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título Antiestrés
    Muestra

    • Antiestrés

    • De: Dr. Carlos Jaramillo
    • Narrado por: Uribe DJ
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 11 horas y 19 mins
    • Fecha de lanzamiento: 26-04-24
    • 41 valoraciones
    • Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira...

    16,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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  • Diseño de la portada del título No Te Olvides de Ti
    Muestra

    • No Te Olvides de Ti

    • 100 reflexiones para reencontrarte, redescubrirte y volver a amarte
    • De: Clara Costa
    • Narrado por: Ada Chiché
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 1 h y 58 mins
    • Fecha de lanzamiento: 07-11-25
    • 1 valoración

    • No te olvides de ti nació de esos momentos. De esos días en los que te das cuenta de que has puesto en pausa lo que sientes… para no incomodar, para no decepcionar, para no parecer frágil.

    9,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.

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