Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Эмоции, которые нами управляют
Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Эмоции, которые нами управляют
Compra ahora por 10,99 €
-
Narrado por:
-
Сергей Двинянинов
-
De:
-
Лоуренс Хоуэллс
Acerca de este título
Почему мы злимся? Депрессия—это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья?
На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях—страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье—и объясняет, как научиться с ними жить.
Автор описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.
Please Note: This audiobook is in Russian
©2023 Лоуренс Хоуэллс (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»
