Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título الى ماذا انت جائع

الى ماذا انت جائع

 Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

الى ماذا انت جائع

De: ديباك شوبرا
Narrado por: Ahmed Shamaa
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 16,99 €

Compra ahora por 16,99 €

لا يتناول هذا الكتاب أنظمة خسارة الوزن أو عادات غذائية صحية؛ لكنه يركز على الوعي الذي يسبق أي تغيير، عن الجذورالنفسية لعاداتنا الغذائية الخاطئة. لذلك عندما لا تتوقع أن تجد في الكتاب أسئلة عن السعرات الحرارية أو كميات الوجبات التي تستهلكها في اليوم، بل أسئلة عما إذا كنت سعيد في حياتك وعملك وعلاقاتك، وما إذا كنت قد وجدت معنى لحياتك. في هذا الكتاب الرائد، يجمع المؤلف الأكثر مبيعًا وعالم الغدد الصماء «ديباك تشوبرا» أحدث الأبحاث العلمية والعلاجية البديلة، ليكشف كيف أن الإفراط في تناول الطعام غالبًا ما يكون أحد أعراض «الجوع الداخلي»- الجوع للحب واحترام الذات والسعادة والأمن. من خلال تغيير نهجنا في تناول الطعام باستخدام الأدوات الموجودة في هذا الكتاب، يمكننا شفاء أجسادنا وعقولنا لتحقيق فقدان الوزن الزائد، وحياة أطول وأكثر سعادة ورفاهية روحية. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء: الأول يتحدث عن معالجة مشاكل التغذية السيئة ومشاكل الوزن الزائد تحديدًا من خلال «إعادة كتابة قصة حياتك»، وتحقيق «الطهارة والطاقة والتوازن». أما الجزء الثاني فيتحدث عن تعزيز الوعي من خلال «تعديل الإدراك والذات» و«خفة الروح». ويقدم الجزء الأخير وصفات تعيننا على فهم ما يجدر بنا أكله بناءً على المفاهيم التي يطرحها الكتاب. بالإضافة إلى دعم كل جزئية بتمارين عملية تعين على الفهم والتطبيق. «إلى ماذا أنت جائع» يعد الدليل النهائي للصحة الداخلية والخارجية؛ حيث سيُغيِّر طريقة تناولك للطعام إلى الأبد. استمع الآن. Desarrollo personal Ejercicio, dieta y nutrición Éxito personal
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No hay reseñas aún