Ejercicio, dieta y nutrición

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  • Diseño de la portada del título El cuerpo grita lo que las emociones callan

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  • Diseño de la portada del título Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)

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  • Diseño de la portada del título Tu cerebro tiene hambre

    • Tu cerebro tiene hambre

    • 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
    • De: Boticaria García
    • Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
    • Español (Castellano)
    • Duración: 6 horas y 55 mins
    • Fecha de lanzamiento: 22-01-24
    • 220 valoraciones

    • El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos...

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  • Diseño de la portada del título ¡Es la microbiota, idiota!

    • ¡Es la microbiota, idiota!

    • Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
    • De: Sari Arponen
    • Narrado por: Lola Sans
    • Español (Castellano)
    • Duración: 10 horas y 37 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-06-21
    • 434 valoraciones

    • Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse...

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  • Diseño de la portada del título Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)

    • Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)

    • Principios básicos para un entrenamiento efectivo
    • De: Marcos Vazquez
    • Narrado por: Luis Pinazo
    • Español (Castellano)
    • Duración: 5 horas y 50 mins
    • Fecha de lanzamiento: 28-04-21
    • 150 valoraciones

    • En el libro "Mentiras que Engordan" revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audiolibro...

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  • Diseño de la portada del título Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap

    • Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap

    • El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
    • De: Olivia De Rojas
    • Narrado por: Miguel Pardo
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 21 mins
    • Fecha de lanzamiento: 23-01-24
    • 99 valoraciones

    • Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy....

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  • Diseño de la portada del título La magia del ayuno

    • La magia del ayuno

    • Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria
    • De: Isabel Belaustegui Trias
    • Narrado por: Chupi Llorente
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 32 mins
    • Fecha de lanzamiento: 30-12-21
    • 156 valoraciones

    • Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico...

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  • Diseño de la portada del título Dieta Antiinflamatoria

    • Dieta Antiinflamatoria

    • Información completa para perder peso, reducir la Inflamación y elevar tu Sistema Inmunitario
    • De: Zack GB
    • Narrado por: Nicolocutor
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 1 h y 9 mins
    • Fecha de lanzamiento: 19-02-21
    • 17 valoraciones

    • La dieta antiinflamatoria está indicada para todas aquellas personas con independencia de su situación clínica. Si bien es cierto que los expertos han prestado especial atención en aquellas personas con enfermedades crónicas que tengan la intención de mejorar su estilo de vida....

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  • Diseño de la portada del título La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Caste

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  • Diseño de la portada del título Vitamina X

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  • Diseño de la portada del título Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)

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  • Diseño de la portada del título La revolución de la glucosa

    • La revolución de la glucosa

    • Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
    • De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
    • Narrado por: María Espinosa
    • Español (Castellano)
    • Duración: 6 horas y 33 mins
    • Fecha de lanzamiento: 31-10-22
    • 487 valoraciones

    • Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...

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  • Diseño de la portada del título Nutre tu menopausia

    • Nutre tu menopausia

    • Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
    • De: Marta Marcè
    • Narrado por: Lucía Cubillo
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 50 mins
    • Fecha de lanzamiento: 10-02-25
    • 6 valoraciones

    • Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y...

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  • Diseño de la portada del título Ayuno intermitente y Limpieza hepática

    • Ayuno intermitente y Limpieza hepática

    • Como perder peso, desintoxicar tu cuerpo para regenerar tu organismo y tu salud natural, aumentando tu energía con la limpieza del hígado
    • De: Olivia De Rojas
    • Narrado por: Miguel Pardo
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 3 horas y 7 mins
    • Fecha de lanzamiento: 23-01-24
    • 70 valoraciones

    • Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios....

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  • Diseño de la portada del título Come comida real

    • Come comida real

    • Una guía para transformar tu alimentación y tu salud
    • De: Carlos Ríos
    • Narrado por: Oscar Barberán
    • Español (Castellano)
    • Duración: 9 horas y 47 mins
    • Fecha de lanzamiento: 22-05-20
    • 334 valoraciones

    • En este audiolibro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea....

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  • Diseño de la portada del título Saludable mente

    • Saludable mente

    • Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
    • De: Marcos Vázquez
    • Narrado por: Marcos Vázquez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 6 horas y 10 mins
    • Fecha de lanzamiento: 06-05-21
    • 3 valoraciones

    • El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día....

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    • Diabetes, te voy a ganar

    • De: Jorge Genesir
    • Narrado por: Franco Patiño
    • Español (Castellano)
    • Duración: 2 horas y 47 mins
    • Fecha de lanzamiento: 15-05-22
    • 15 valoraciones

    • La "enfermedad dulce" puede ser un trago muy amargo, pero hay formas de afrontarla. Es posible ser diabético y lograr una buena salud....

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  • Diseño de la portada del título Los yoga sutras de Patanjali

    • Los yoga sutras de Patanjali

    • De: Patanjali
    • Narrado por: Geraldo Medina
    • Español (Latino neutro)
    • Duración: 4 horas y 53 mins
    • Fecha de lanzamiento: 06-09-22
    • sin valoraciones

    • Este libro proporciona un manual completo para el estudio y la práctica del Raja Yoga, el camino de la concentración y la meditación. Los Sutras se presentan aquí en su forma más pura, brindándonos consejos prácticos que no permitirán despejar la mente y alcanzar una armonía....

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  • Diseño de la portada del título Vive más

    • Vive más

    • Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
    • De: Marcos Vázquez
    • Narrado por: Marcos Vázquez
    • Español (Castellano)
    • Duración: 7 horas y 12 mins
    • Fecha de lanzamiento: 05-10-23
    • 19 valoraciones

    • De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos....

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  • Diseño de la portada del título Yoga-Nidra

    • Yoga-Nidra

    • Una guía para la relajación profunda
    • De: Ana Sesma Nuez
    • Narrado por: Paloma Insa
    • Español (Castellano)
    • Duración: 8 horas y 33 mins
    • Fecha de lanzamiento: 07-08-24
    • 5 valoraciones

    • Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación...

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