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トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント
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トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント
Narrado por:
梶原 信也
Compra ahora por 18,99 €
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Narrado por:
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梶原 信也
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De:
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杉田 正明
ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。
睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか?
本書では、一流選手が日々行っている「免疫力・体力・集中力を高める秘訣」を、科学的根拠とともにやさしく解説。
巷にあふれる健康情報に惑わされず、「本当に正しい知識」を自分のものにするための、心強い指南書。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
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Reseñas editoriales
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