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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud

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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud

De: Jose Enrique Campillo
Narrado por: Ana Palleja
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José Enrique Campillo es doctor y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, e investigador en el campo de la diabetes, la nutrición humana y el ejercicio físico. En este audiolibro nos propone un método para adelgazar fácil, natural y actualizado con la incorporación de los últimos conocimientos científicos sobre alimentación y salud. Este es un método para perder 18 kilos en un año, a través de una dieta constante y de un programa de ejercicio físico. Igualmente, analiza las principales causas de la obesidad infantil y nos alerta contra los peligros de los remedios milagrosos que nos prometen algunas dietas de moda. Ejercicio, dieta y nutrición
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Me ha gustado la voz de la narradora y alguna información que da sobre otros métodos de adelgazamiento al final del libro pero el resto no vale la pena. Es más de lo mismo junto con consejos tan extraños como tomar zumo durante dos días si te has pasado comiendo. No pierdan el tiempo.

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