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Atención con la inflamación

Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune

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Atención con la inflamación

De: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino

Narrado por: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino

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Acerca de este título

No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.

Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!

El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.

En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.

Ejercicio, dieta y nutrición

Enfermedad física y trastornos

Más relevantes

La base de lo que cuenta es interesante, pero es algo que se viene comentando hace años para una nutrición saludable. Por contra hay cosas que cuenta que me parecen alarmistas, sin especificar bien que eso atañe a casos concretos, y no a la población general. La narración se hace un poco densa.