Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título The Anti-Inflammatory Diet Complete Guide & Meal Plan: A 4-Week Action Plan with Simple Recipes, Food Lists, and Daily Habits to Support Immunity, Gut Health, Energy, and Long-Term Wellness

The Anti-Inflammatory Diet Complete Guide & Meal Plan: A 4-Week Action Plan with Simple Recipes, Food Lists, and Daily Habits to Support Immunity, Gut Health, Energy, and Long-Term Wellness

 Muestra
Comenzar mi suscripción Prueba gratis durante 30 días
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

The Anti-Inflammatory Diet Complete Guide & Meal Plan: A 4-Week Action Plan with Simple Recipes, Food Lists, and Daily Habits to Support Immunity, Gut Health, Energy, and Long-Term Wellness

De: SOFIA HARTWELL
Narrado por: Sarah Roberts
Prueba gratis durante 30 días Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 11,99 €

Compra ahora por 11,99 €

Ahorros de temporada | 0,99 € al mes durante los primeros 3 meses

9,99 €/mes después. Se aplican condiciones. Cancela mensualmente.
Start your anti-inflammatory diet with a clear 4-week plan you can actually follow. The Anti-Inflammatory Diet Complete Guide & Meal Plan is a beginner-friendly guide for anyone who wants to eat more whole foods, reduce mealtime confusion, and build simple daily habits that support long-term wellness. Inside, you will learn how to create an anti-inflammatory plate using everyday ingredients: colorful vegetables, fruits, beans, lentils, whole grains, nuts, seeds, olive oil, herbs, spices, fish, lean proteins, and satisfying plant-based options. Instead of complicated rules or extreme restrictions, this book gives you a realistic food-and-lifestyle plan you can use at home, at work, and during busy weeks. This complete guide includes a structured 28-day action plan with weekly themes: Week 1: Reset Your Plate - add more color, hydration, and simple whole-food meals. Week 2: Balance Energy and Cravings - build meals with protein, fiber, and healthy fats. Week 3: Support Gut Health - add beans, lentils, fermented foods, herbs, and fiber-rich choices. Week 4: Make It Sustainable - learn meal prep, leftovers, eating out, and long-term planning.©2026 Sofia Hartwell (P)2026 Bellecommerce LTD Ejercicio, dieta y nutrición
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No hay reseñas aún