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Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
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Narrado por:
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Paul Röhrig
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De:
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Paul Röhrig
Nehmen Sie sich für die Anwendung der Audiodateien Zeit und Ruhe. In einer möglichst ungestörten Atmosphäre sollten Sie auf einer bequemen Unterlage – zum Beispiel einer Matratze oder Sportmatte – auf dem Rücken liegen. Legen Sie Arme und Beine seitlich locker ab, ohne Körperkontakt, damit sich Ihr Körper vollständig entspannen kann.
Track 001
Diese Audiodatei führt Sie in eine Tiefenentspannung, in der sich die folgenden Suggestionstexte tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern können. Dadurch wird es möglich, dass sich Ihre Ziele durch die Kraft Ihres inneren Glaubens verwirklichen.
Track 002
Bitte sprechen Sie die Suggestionstexte in den Sprechpausen nach und achten Sie darauf, vorher durch den Bauch ein- und auszuatmen. Nur in Verbindung mit der richtigen Atmung können Sie sich in einen entspannten Zustand versetzen, in dem die gesprochenen Texte Ihr Unterbewusstsein erreichen und dort wirksam werden. Die richtige Atmung erkennen Sie daran, dass sich Ihre Bauchdecke vor dem Sprechen hebt und beim Nachsprechen wieder senkt. Um die Wirkung zu vertiefen, werden Ihnen alle Texte zum Nachsprechen zweimal vorgesprochen.
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