Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Blutzucker verstehen: Glukose-Hacks für Frauen
Einfache Alltags-Tipps für mehr Balance, Leichtigkeit und Wohlgefühl
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Suscríbete a la prueba gratuita para poder disfrutar de este libro a un precio exclusivo para suscriptores
Blutzucker verstehen: Glukose-Hacks für Frauen
Compra ahora por 15,99 €
-
Narrado por:
-
Vanessa Harm
-
De:
-
Steffi Insgard
14 Uhr – und wieder dieses Tief. Die Schokolade ruft. Kennst du das? Es liegt nicht an deiner Willenskraft, sondern an deinem Blutzucker. Dieses Hörbuch bringt dir den Glukose-Trick speziell für Frauen: einfache Alltags-Hacks, die deinen Blutzucker stabil halten – ohne Diät, ohne Hungern, ohne Verzicht.
Du erfährst, wie Abnehmen mit Kohlenhydraten wirklich funktioniert, wie ein ruhiger Blutzucker Heißhunger und Nachmittagstief beendet und wie du deinen Blutzucker optimieren und so dein Gewicht reduzieren kannst. Der weibliche Körper tickt anders: Zyklus, Hormone und Wechseljahre verändern, wie du Glukose verarbeitest. Genau dafür ist dieses Abnehmen-Buch gemacht, mit Fokus auf Hormon-Balance für Frauen.
Das erwartet dich:
- Abnehmen ohne Diät und ohne Kalorienzählen
- Der Reihenfolge-Trick, der die Blutzuckerkurve laut Cornell-Studie bis zu 73 % flacher hält
- Drei Frühstücks-Hacks gegen das Nachmittagstief
- Klare Haut, bessere Stimmung, mehr Energie
- Insulinresistenz vorbeugen, bevor sie zum Problem wird
Hör auf, gegen deinen Körper zu kämpfen – verstehe deinen Blutzucker und arbeite mit ihm. BONUS: 25 blutzuckerfreundliche Rezepte zum Download.
©2026 paperu Verlag - Rainer Blumenthal (P)2026 paperu Verlag - Rainer Blumenthal
