Co-Narzissmus: Die andere Seite toxischer Beziehungen - Warum bleiben empathische, reflektierte Menschen in Beziehungen, die sie innerlich zerstören? Warum entschuldigen sie sich für Dinge, die sie nicht getan haben, fühlen sich schuldig beim Grenzen-Setzen und nennen Selbstverleugnung Liebe? Dieses Buch richtet den Blick auf die oft übersehene Rolle im toxischen Beziehungssystem: den Co-Narzissmus. Nicht als Schwäche oder Charakterfehler, sondern als psychologisches Muster, das Nähe sichert, indem man sich selbst verlässt.

Radikal ehrlich und ohne Beschönigung zeigt dieses Buch, warum Empathie zur Währung wird, warum Hoffnung süchtig machen kann, wie "Gaslighting" (systematische Manipulation der eigenen Wahrnehmung und Realität) nicht nur Realität verzerrt, sondern Identität angreift und weshalb viele Betroffene nicht an mangelnder Einsicht scheitern, sondern an chronischer Überverantwortung und innerer Pflichtbindung. Statt Schuldzuweisungen bietet dieses Buch Klarheit. Statt schneller Lösungen-Tiefe. Es geht nicht darum, andere zu diagnostizieren, sondern die eigene Rolle zu erkennen — nüchtern, präzise und ohne Selbsthass. Themen sind u.a.: Bindung und Trauma — neurobiologische Gründe fürs Bleiben

• Idealisierung und Entwertung — intermittierende Belohnung

• Gaslighting (systematische Manipulation der eigenen Wahrnehmung und Realität)

• Schuld und Pflichtgefühl

• Helfersyndrom

• Grenzen ohne Eskalation

• Kontaktabbruch

• Identität jenseits von Drama, Rettung und Funktion

Dieses Buch ist für Menschen, die sich selbst wieder ernst nehmen wollen. Für alle, die spüren: Liebe darf keine dauerhafte Selbstaufgabe sein.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Please note: This audiobook is in German.