Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
![Diseño de la portada del título العلاج السلوكي المعرفي ببساطة [Cognitive Behavioral Therapy Made Simple]](https://m.media-amazon.com/images/I/51cnP02nTmL._SL500_.jpg)
العلاج السلوكي المعرفي ببساطة [Cognitive Behavioral Therapy Made Simple]
ست مهارات لتحسين حالتك المزاجية في دقائق
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
0,99 € al mes durante los primeros 3 meses
العلاج السلوكي المعرفي ببساطة [Cognitive Behavioral Therapy Made Simple]
Compra ahora por 12,31 €
-
Narrado por:
-
عبد الحي محمد
-
De:
-
د. ماثيو مكاي
الحياة صعبة. وللتكيف مع تقلباتها، لدينا جميعًا مجموعة عشوائية من الأدوات والتعليمات التي وفرها لنا الآباء وأفراد العائلة والأصدقاء والمعلمون والرؤساء وغيرهم. كان بعض هذه التعليمات مفيدًا لنا، بينما لم يكن البعض الآخر كذلك. ويمنحك هذا الكتاب أدوات فعالة من العلاج السلوكي المعرفي. إنه دليل يساعدك على تغيير طريقة استجابتك لحالاتك المزاجية وحياتك عمومًا.
قد تظن أن المشاعر المؤلمة التي تنتابك ناتجة عن تجارب الطفولة المنسية، وربما تفترض أن الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه المشاعر هي القيام بتحليل طويل وصعب لاقتلاع تلك الذكريات والارتباطات اللاواعية بها.
إن هناك قدرًا من العلاقة يربط بين ماضيك البعيد ومشاعرك المؤلمة في الحاضر، ومع ذلك ثمة مصدر حالي ومتاح ويسهل التعامل معه للمشاعر: تسلسل أفكارك الحالي.
Please Note: This audiobook is in Arabic.
©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
