Um guia para transformar as dores e as dificuldades da vida em oportunidades para desenvolver a alegria genuína e o crescimento pessoal.

""Esta obra é sobre o despertar do coração. Ela servirá como guia para quem deseja saber o que fazer para que o seu autêntico coração compassivo se manifeste.""–PEMA CHÖDRÖN

Todos nós queremos ser destemidos e alegres, mas sabemos que isso não é tão fácil. Somos diariamente bombardeados com falsas promessas para tornar nossa vida melhor.

Mas Pema Chödrön mostra que, até chegarmos ao coração de quem somos e nos tornarmos amigos de nós mesmos, tudo o que fizermos será superficial.

Neste audiolivro, ela ensina como ir além de tentativas fugazes de ""consertar"" a nossa dor, aceitando a vida como ela é e entendendo a necessidade de abraçar–em vez de negar–as dificuldades.

Esses ensinamentos, reunidos em 59 máximas tradicionais do budismo tibetano, trazem mensagens como: ""Sempre medite sobre tudo que provoca ressentimento"", ""Seja grato a todos"" e ""Não espere aplauso"".

Usando essas máximas como meditações diárias, Comece onde você está revela como podemos desenvolver a coragem para lidar com o sofrimento e descobrir uma fonte inesgotável de alegria, bem-estar e confiança.

OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.