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Diseño de la portada del título Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida

Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida

Libro nº 1

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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida

De: Elias Galeano
Narrado por: Nicolas Villanueva
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Acerca de este título

Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida y estas casi rendido; salvo que te has detenido lo más seguro a leer esta guía que te traerá la sanación y ¡sí! leíste bien, la sanación en pocas semanas y de una vez por todas. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida. Yo fui un superviviente de dicho trastorno y lo viví por años hasta que descubrí la manera de deshacerme de ella, no es magia, pero si es un método que desde la primera vez que lo pruebes sentirás un cambio que no lo podrás creer.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Elias Galeano (P)2020 Elias Galeano Desarrollo personal Psicología y salud mental
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Muy bueno. Me ha gustado y me ha ayudado mucho lo recomiendo…no es fácil luchar con la ansiedade pero no es imposible. Si se puede

Simple y preciso

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Gran libro para superar la ansiedad, te da las claves para ayudarte a mejor tu vida y tu salud mental

Excelente

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Son cosas muy básicas para sentirte en paz , pero ir si las utilizas de una buena manera aunque sean sencillas verás muchos beneficios

Yo llevo sufriendo estrés generalizado por dos años

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Es muy entretenido de escuchar. Va al objetivo de la cuestión y no se anda por las ramas, y eso en muy de agradecer.
Lo único que echo en falta es el castellano, aunque no es grave, porque esta bien narrado en latino.
Grandes consejos para poner en práctica y realmente simples. Lo complicado es ponerlo en práctica...

BUENOS CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN

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Me gustó que es muy breve, concreto y va al grano, aún no pruebo los ejercicios pero lo haré, ya actualmente he experimentado mucha ansiedad y miedo, creo es de mucha ayuda, todas las personas que vivimos en países tan ajetreados debemos escuchar este tipo de audiolibros.

Cómo controlar la ansiedad

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