Resultados narrador por "Nicolas Villanueva" en Todas las categorias

¿Te sientes inadecuado en tus conversaciones? ¿Quieres aprender los secretos, técnicas y estrategias para realmente poder hablar con todos y en cada situación? La solución es practicar técnicas de conversación específicas que crean confianza en su exposición para disfrutar en las relaciones a cualquier nivel: relaciones laborales, sociales y románticas. Con estas técnicas, tendrá la claridad para priorizar lo que es más importante para usted. Y eso es lo que aprenderá en ¿Cómo Hablar con Cualquier Persona?

¿Has estado levantando pesas para ponerte en forma, pero no has visto los resultados que deseas? ¿No estás seguro de qué ejercicios debes hacer, o estás confundido acerca de qué tipo de dieta seguir? ¿Quieres quemar grasa y desarrollar más músculo... pero no quieres terminar tan grande como un físicoculturista gigante? El entrenador físico Marc McLean, que tiene 22 años de experiencia en entrenamiento de fuerza, puede ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud con su Guía Definitiva Para el Entrenamiento de Fuerza.

Millones de personas trabajadoras y exitosas de todo el mundo han caído en la trampa del alcoholismo. Poco a poco el alcohol se ha convertido en su panacea para el estrés y los problemas de la vida. Sin embargo, hay un problema con este pequeño 'lujo' que nos permitimos... nos hace miserables, roba nuestro valioso tiempo y en última instancia nos quiere matar. Sin embargo, a pesar de todo esto, no podemos imaginar una vida sin esto!

Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.

¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?

Una taza de Zen es tu invitación a alejarte del caos y entrar en la claridad. Esta colección de 21 cuentos Zen breves que reconfortan el alma está diseñada para ayudarte a calmar tu mente, liberarte de preocupaciones innecesarias y reconectar con la sencillez del momento presente.

En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.

¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.

Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.

Como inversionista en la bolsa de valores se desde mi amplia experiencia cuales son las herramientas que en realidad funcionan y cuáles no, aquí aprenderás todas ellas además de información útil que necesitarás.

Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.

Déjate llevar. Respira. Entra en el flujo del zen. ¿Estás cansado de empujar, controlar y esforzarte, solo para sentirte atascado y agotado? ¿Anhelas una vida más ligera, libre y sin esfuerzo? El flujo del zen te invita a liberarte de la lucha y a abrazar la belleza de simplemente ser. A través de 21 relatos zen breves e inmersivos, este libro revela el poder de la presencia, la acción sin esfuerzo (wu-wei) y la entrega al ritmo natural de la vida.

El antiguo Egipto es una de las civilizaciones más fascinantes y sofisticadas de la historia conocida. Los antiguos egipcios son recordados por sus dioses, pirámides, faraones, momificación, jeroglíficos, agricultura y mucho más. Este libro revela los secretos del fascinante mundo del antiguo Egipto, las intrigantes historias de sus celebridades, como Akenatón, Ramsés el Grande, la Reina Cleopatra y el niño Rey Tut.

El Imperio Romano fue una de las fuerzas más imponentes del mundo antiguo. Esta no es solo la historia de la conquista o su increíble organización, o de las instituciones que lo hicieron posible. El Imperio Romano no es otro aburrido cuento histórico. Por el contrario, despierta nuestra imaginación, nuestros miedos y hasta nos entretiene.

La historia de Hammurabi es la historia de treinta y tres años llenos de conquistas, construcciones de templos, obras de irrigación y desarrollo de leyes, pero también una historia de ruptura de relaciones y de imperios que surgieron y cayeron. Es una historia de traiciones y de alianzas cambiantes, en la que hasta los dioses se inmiscuyen en los asuntos de los hombres.

Si estás buscando un libro, una guía que te lleve paso a paso al éxito y te de las herramientas necesarias de una vez por todas en este maravilloso mundo de la inversión de bienes raíces; te extendió la invitación a que continúes, ya que si haces justo lo que te digo aprenderás las herramientas que te ayudarán a generar dinero real en un corto tiempo.

Explore la fascinante historia y mitología de los mayas. En esta fascinante guía usted descubrirá por qué los mayas han alcanzado tal admiración alrededor del mundo por encima de las muchas otras civilizaciones que existieron en Mesoamérica en aquel tiempo. Conocerá la forma en que se desarrolló la civilización maya, los principales puntos de inflexión en sus 3000 años de historia, los misterios en relación con su caída y algunos de los lugares exclusivos en los que los mayas existen hasta el día de hoy.

El surgimiento de sociedades secretas ha sido siempre una de las facetas más fascinantes de la civilización, un fenómeno que ha estado presente desde el nacimiento de la humanidad. Incluso siglos después de ser fundadas, algunas de ellas continúan siendo bien conocidas, como la sociedad de los Caballeros Templarios, un grupo de guerreros armados que procedían de Tierra Santa.

Escondida en la cima de la colina Al-Sabika en Granada, región de Andalucía, España, al lado de la rumorosa corriente del río Darro, hay una estructura majestuosa con vista a la encantadora ciudad y a los místicos prados de La Vega. Esta fortaleza palaciega y la fabulosa Alhambra son la misma cosa. Para los que la vieron en todo su esplendor, esto fue el cielo en la tierra.

¿Fue Hitler, tal y como preguntó Ian Kershaw, una consecuencia natural de la historia alemana o una aberración? No es que Hitler hubiera estado escondido, esperando para atacar. El Führer realmente había estado siguiendo una política exterior agresiva y salvaje durante casi diez años, y fue nombrado Hombre del Año por la revista Time en 1938.