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Cuida Tu Cerebro

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Cuida Tu Cerebro

De: Alvaro Bilbao
Narrado por: Beto Castillo
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Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.

NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

©2012 Álvaro Bilbao; 2013 de la presente edición: Plataforma Editorial (P)2020 Audible, Inc. Desarrollo personal Envejecimiento y longevidad Psicología y salud mental Éxito personal
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Me ha gustado el libro aunque se torna repetitivo y muy básico. Espero que el autor se ponga las pilas.

es muy básico

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lo único que he sacado es que las relaciones sociales son más importantes que los sudokus para el cerebro. lo demás es lo de siempre, alimentos, ejercicio..

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