Deja atrás quien has sido y da el paso hacia quien serás.

Deja de ser tú. Meditaciones amplía las meditaciones incluidas en Deja de ser tú para que puedas seguir el programa de 4 semanas de Joe Dispenza.

*Todas las meditaciones son guiadas e incluyen música*

En este programa de meditaciones guiadas de cuatro semanas, el autor superventas de The New York Times e investigador Dr. Joe Dispenza te enseña a acceder al sistema operativo de la mente subconsciente, donde residen tus hábitos automáticos, tus reacciones emocionales y tus creencias limitantes.

A través de ocho meditaciones guiadas, acompañadas de paisajes sonoros envolventes, el Dr. Dispenza te conduce desde el ajetreado estado de ondas cerebrales beta hasta un estado alfa relajado y receptivo. Desde ahí, practicarás la conciencia corporal y una percepción expansiva del «espacio», entrenando a tu cerebro y a tu sistema nervioso para que se alineen con un nuevo futuro, en lugar de permanecer ligados a tu pasado conocido.

Puedes utilizar este programa como un entrenamiento intensivo de ensayo mental durante cuatro semanas o como una práctica diaria constante: el complemento perfecto para Deja de ser tú.

Cómo utilizar este programa:

· Sigue la estructura de cuatro semanas y elige cada día la meditación «Las partes del cuerpo» o «El agua ascendiendo» o ambas cuando tu horario te lo permita.

· Comprométete con una práctica diaria: la constancia es lo que indica a tu cerebro y a tu cuerpo que deben cambiar.

· Retoma el programa siempre que quieras profundizar en tu coherencia y volver a conectar con el futuro que estás creando.

Con este programa podrás:

· Pasar de la supervivencia a la creación, dejando atrás un estado beta analítico y entrando en un estado coherente de ondas cerebrales alfa.

· Acceder a la mente subconsciente para interrumpir antiguos hábitos automáticos e instaurar patrones nuevos y más saludables.

· Fortalecer tu atención y tu presencia, entrenando a tu cerebro para permanecer en el momento presente en lugar de regresar al pasado conocido.

· Alinear tu cerebro y tu cuerpo con un nuevo futuro, de modo que tus pensamientos, sentimientos y comportamientos empiecen a reflejar la persona en la que quieres convertirte.

Tu nuevo futuro ya te está esperando: estas meditaciones te ayudarán a encontrarte con él.