• Cómo mandar a la mierda de forma educada

  • De: Alba Cardalda
  • Narrado por: Alba Cardalda
  • Español (Castellano)
  • Duración: 4 horas y 24 mins
  • 4,8 out of 5 stars (4 calificaciones)

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Cómo mandar a la mierda de forma educada

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Resumen del editor

Poner límites nunca fue tan fácil.

Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
©2023 Alba Cardalda (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.
Gestión del estrés Habilidades sociales y de comunicativas
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poner limites

no es el típico libro de autoayuda, te habla ss más cosas. merece la pena leerlo

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