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Diseño de la portada del título Der 4-Stunden-Körper

Der 4-Stunden-Körper

Fitter - Gesünder - Attraktiver

 Muestra

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Der 4-Stunden-Körper

De: Timothy Ferriss
Narrado por: Dietmar Wunder
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Acerca de este título

 Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr!

In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!©2011 Random House Audio Publishing Group (P)2011 DAV Ejercicio, dieta y nutrición
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