• Desbloquea tu cerebro

  • Libérate del comportamiento obsesivo-compulsivo
  • De: Jeffrey M. Schwartz
  • Narrado por: Luis Pinazo
  • Español (Castellano)
  • Duración: 10 horas y 13 mins
  • 5,0 out of 5 stars (5 calificaciones)

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Desbloquea tu cerebro

De: Jeffrey M. Schwartz
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Resumen del editor

"Preciso, completo y clarificador: de lo mejor sobre el TOC jamás publicado. Una lectura obligada". Del prólogo de RAFAEL SANTANDREU

El LIBRO DEFINITIVO PARA SUPERAR EL TOC.

¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día?

¿Tienes temores que carecen de sentido?

¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos?

Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivo-compulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean.

El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la química de tu cerebro y a disfrutar de una vida más placentera y sana.

Desbloquea tu cerebro conseguirá que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el método de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes síntomas del TOC.
©2023 HarperCollins Ibérica S.A. (P)2023 HarperCollins Ibérica S.A.
Psicología y salud mental Desarrollo personal
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Super útil para modificar comportamientos

Me ha resultado muy práctico, comprensible y con métodos que funcionan para corregir comportamientos que no nos gusten de nosotros mismos, con o sin TOC

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