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Détecter et contrer le gaslighting Comment démasquer facilement le gaslighting dans le couple et au travail grâce à 11 signes et échapper au piège de la manipulation en 5 étapes
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Détecter et contrer le gaslighting Comment démasquer facilement le gaslighting dans le couple et au travail grâce à 11 signes et échapper au piège de la manipulation en 5 étapes
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Narrado por:
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Thibaud Auer
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De:
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Anna-Lena Palek
Avez-vous déjà fait l'expérience d'être manipulé par une personne au point d'avoir l'impression que quelque chose ne tournait pas rond dans votre perception ? Que vous avez fini par douter de votre capacité de compréhension, voire de votre santé mentale ? Que vous avez commencé à perdre confiance en vos sens parce qu'on vous suggérait régulièrement que vous perceviez mal la réalité ? Vous n'êtes pas seul dans ce cas : ce phénomène répandu s'appelle le gaslighting et constitue une forme subtile mais grave de violence psychologique qui peut avoir un impact durable sur l'estime de soi de la victime.
« Je n'ai jamais dit ça. Tu es juste en train d'imaginer cela. »
« Ce n'est jamais arrivé comme ça. »
« Tu réagis de manière excessive. »
« Tu es fou. Tu devrais te faire aider. »
Dans ce guide, vous apprendrez non seulement ce qu'est exactement le gaslighting et comment fonctionne ce mécanisme, mais aussi comment vous - et les autres - pouvez vous libérer du piège de la manipulation et finalement sortir plus fort de cette crise.
©2024 Anna-Lena Palek (P)2024 Anna-Lena Palek
