Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título Dieta solar

Dieta solar

El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa

 Muestra
Suscríbete ahora Prueba gratis durante 30 días
Oferta válida hasta el 29 de enero de 2026 a las 23:59 h.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Audible Originals incluidos.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromisos. Cancela mensualmente.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

Dieta solar

De: María del Mar Molina
Narrado por: María del Mar Molina
Suscríbete ahora Prueba gratis durante 30 días

Paga 0,99 € por los primeros 3 meses y 9,99 €/mes después. Posibilidad de cancelar cada mes. Oferta válida hasta el 29 de enero de 2026.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 20,99 €

Compra ahora por 20,99 €

Acerca de este título

¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?

El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.

Exposición al sol y protección de la luz artificial.

Caminar descalzo sobre la tierra.

Comer según las estaciones.

Dormir mejor.

Ayunar bien y sin pasar hambre.

Perder grasa sin enfermar.

Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.

©2025 HarperCollins Ibérica (P)2025 HarperCollins Ibérica Ejercicio, dieta y nutrición Envejecimiento y longevidad

Nuestros oyentes también recomiendan

 Diseño de la portada del título Vence la Enfermedad con Alimentos que Curan
Diseño de la portada del título Estimula tu nervio vago
Diseño de la portada del título ¿Envejeces o rejuveneces?
Diseño de la portada del título Sabia Mente
Diseño de la portada del título El arte de no reaccionar
Todas las estrellas
Más relevantes
Narración repetitiva, muchos conceptos confusos. Si bien considero que el sol es muy importante en nuestra vida y para nuestro cuerpo, también es importante aclarar que momentos son ideales para exponerse, costó mucho generar conciencia en la población del carcinoma de piel, en el que no solo está el melanoma. Me parece bastante sobervio afirmar que sabe más que un profesional de la salud especialista en Dermatología. Hoy en día hay muchas corrientes y los extremos siempre son malos.

No me ha gustado

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Libro muy interesante. No lo esperaba. Me ha gustado mucho, enseña cosas demostrables. Seguiré a la autora.

Tema muy interesante y demostrable.

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Información totalmente errónea, lo único bueno que dice es que necesitamos estar al aire libre y rayos solares.

Escritora negacionista!!!

Pd. INTERPERIE???? De verdad????

Escritora negacionista!!!!

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.