Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
0,99 € al mes durante los primeros 3 meses
Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet
Compra ahora por 11,99 €
-
Narrado por:
-
Tomas Öberg
-
De:
-
Tomas Öberg
Du är inte dum, och du är inte trasig. Det finns nämligen ingen känsla som heter så. Den här boken är för dig som känner dig styrd av något inom dig, som en marionett.
Du gör samma misstag om och om igen, och för varje gång blir du lite mer övertygad om att det är du som är felet. Men dina känslor klär ut sig, precis som vargen i Rödluvan. Ångest är ofta rädsla i förklädnad.
Tomas Öberg tar dig genom skam, stress, ilska, rädsla och sorg. Med forskning från Darwin till Ekman, egna erfarenheter och 18 övningar visar han hur du hittar känslan bakom förklädnaden, och varför skammen ger dig en falsk känsla av kontroll. Det här är inte boken som lär dig stänga av dina känslor, utan att förstå dem.
Föreställ dig nästa gång ångesten kommer: du ser vargen, vet vad du egentligen känner och håller själv i trådarna. Den friheten börjar när du trycker på play, i dag.
