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Enfrenta tus miedos
7 pasos para conquistar tu ansiedad y tus fobias
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Enfrenta tus miedos
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Narrado por:
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Pancho Tello
Líberate de tus miedos y de la ansiedad que producen con el experto mundial en fobias.
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Si has luchado contra un miedo, una fobia o una ansiedad que te han impedido vivir plenamente y afectado tu salud mental, este libro es para ti.
Christopher Paul Jones, destacado especialista en fobias, te ofrece una guía práctica para tomar el control de tu bienestar mental y tratar las fobias más comunes, como el miedo a volar, a las arañas, a hablar en público, a las multitudes, a las alturas, entre otras.
El innovador Sistema de Cambio Integrado de Jones, culminación de más de veinte años de investigación, ofrece una serie de ejercicios guiados fáciles de seguir que te permitirán descubrir el origen de tus miedos y trabajar para superarlos. Con este enfoque de eficacia probada, respaldado por una combinación de métodos de vanguardia, eliminar una fobia es más rápido y fácil de lo que crees. Despídete del temor y recupera la tranquilidad
Audiolibro narrado en español neutro.
©2025 Ediciones Culturales Paidós, S.A. (P)2025 Ediciones Culturales Paidós, S.A.
