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Estar bien aquí y ahora

Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro para mejorar nuestro presente

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Estar bien aquí y ahora

De: Luis Rojas Marcos

Narrado por: Arturo López

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Acerca de este título

«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal como profesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar el centro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestras capacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimular la resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, la esperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personas que superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades que desconocían y experimentan cambios favorables». Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos ofrece las claves para mejorar nuestro bienestar físico y emocional en la actual etapa de crisis e incertidumbre que vivimos.

Desarrollo personal

Psicología y salud mental

Éxito personal

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Me gusta mucho este libro va sobre todo que tal estás? Yo creo que lo más interesante es el enfoque.