Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Guia nada básico para quebrar ciclos de ansiedade
por Psicologia na Prática
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Guia nada básico para quebrar ciclos de ansiedade
Compra ahora por 9,99 €
-
Narrado por:
-
Alana Anijar
-
De:
-
Alana Anijar
Acerca de este título
A ansiedade não surge do nada—e também não desaparece com uma dica de Instagram. Guia nada básico para quebrar ciclos de ansiedade é uma jornada em 8 episódios interligados, em cada etapa constrói um caminho de compreensão, confronto e transformação.
. O que é ansiedade e por que ela existe (e não é uma falha sua);
. Como sua infância, hábitos e cultura moldam sua mente ansiosa;
. Por que algumas atitudes que parecem ajudar acabam te prendendo ainda mais no ciclo;
. Como o corpo influencia (e é influenciado) por tudo isso;
. Como mudar a forma como você se relaciona com a ansiedade—deixando de lutar contra ela e começando a escutá-la.
Esta série é um mapa emocional, estruturado passo a passo, para te ajudar a quebrar ciclos antigos e construir um novo jeito de lidar com sua história, seus sentimentos e sua saúde mental. Você não vai sair dessa jornada sendo a mesma pessoa.
Please note: This audiobook is in Brazilian Portuguese.
©2025 Audible Inc (P)2026 Audible Originals, LLC.
