Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Healthy Sleeping Positions
Science-Backed Postures to Relieve Back Pain, Improve Spine Alignment, and Wake up Refreshed: Complete Guide for Side, Back & Stomach Sleepers + Pregnancy Solutions
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
Suscríbete a la prueba gratuita para poder disfrutar de este libro a un precio exclusivo para suscriptores
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de más de 90.000 títulos de forma ilimitada.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Healthy Sleeping Positions
Narrado por:
Kevin Conlin
Compra ahora por 13,99 €
-
Narrado por:
-
Kevin Conlin
-
De:
-
Charles Lewis
Are you waking up with back pain, stiffness, or fatigue? Discover how your sleep posture could be sabotaging your health – and the doctor-approved fixes that take just 5 minutes to implement.
In this scientifically grounded guide, you'll learn:
- 3 spine-saving positions for back sleepers (including the "knee bolster method" praised by orthopedic surgeons)
- Why side sleeping reduces snoring by 78% – and how to avoid hip/shoulder pain
- Pregnancy-safe postures for optimal blood flow (with pillow fort diagrams)
- The #1 mistake stomach sleepers make – and how to transition safely
- How to choose mattress firmness & pillows for your body type
Bonus: Includes "Posture Check" flowcharts for pain types + 30-Day Sleep Reset Challenge
Perfect for: Chronic pain sufferers • Pregnant women • Snorers • Athletes • Office workers
Don't spend another night in pain. Tap "Buy Now" and transform your sleep tonight!
©2025 Charles Lewis (P)2026 Charles Lewis
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No hay reseñas aún
